ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
MATTIFLYING
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Mar 2010
ตอบ: 1156
ที่อยู่: Theater Of Dream
โพสเมื่อ: Thu Apr 09, 2026 17:04
[RE]ถามสายวิ่ง โซน 2 ของแต่ละท่าน pace อะไร
โซน2 ถึง 150 แต่คุม Hr ไม่เกิน 145 ตอนอากาศร้อนเฮียๆแบบนี้เพซ 7:45-8:10 เลยครับ 555555
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
DB7
61590797-2678709155491819-5152979174784237568-n
My Locker
ออนไลน์
nismos
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Apr 2010
ตอบ: 358
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Apr 09, 2026 18:31
[RE: ถามสายวิ่ง โซน 2 ของแต่ละท่าน pace อะไร]
Zone 2 ผมคุม HR ไม่เกิน 150

ได้ pace ประมาณ 6 ปลายๆถึง 7.15 ครับ

ปีนี้ตั้งเป้าทำให้ได้ pace 6 ยาวๆเหมือนกัน

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel