36 เตะบอล อาทิตย์ละ2 วัน วิ่งสู้เด็กๆ ไหวอยู่

ย่าง 40 เริ่มมีปวดข้อ เป็นหวัดง่าย

สมัยวัยรุ่นกินเหล้าสูบบุหรี่ยับ น้ำหนักตัวเพิ่มไป107กิโล

ไขมันความดันไม่ต้องห่วงปรี๊ดๆ
ตอนนี้คุมน้ำหนักไม่ให้เกิน100 กินยาไขมัน คุมอาหารเยแะๆยังพอไหวครับ

ผมบางง แฮ้งทีนึงข้ามวัน

35 ครับ ออกกำลังกายด้วย เวทเทรนนิ่งประจำตั้งแต่ 25 วัดจากความแข็งแรงผมยังยกน้ำหนักได้ดี อยู่ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ ที่รู้สึกแก่ลงมีพวกตีนกาขึ้นอะไรพวกนี้น่ะครับ

ไม่แข็งละ

แข็งแรงอยู่ แต่สังเกตตัวเองได้เวลาป่วย เป็นไข้เป็นหวัด เป็นนานหายช้าลง

เป็นเก๊าครับ แต่กินยามาหลายปีละ คุมอาหาร ออกกำลังสม่ำเสมอ

รู้สึกฟิตกว่าสมัย 20 กว่าด้วยซ้ำ

เสียอย่างเดียว ทุกอย่างมันช้าลงไปหมด เตะบอลนี่รู้เลย ทำไมพวก 30+ มันสู้ 20+ ไม่ได้ หัวไปแต่ขาไม่ตามละ

อายุ 33 ปั่นจักรยานสัปดาห์ละ 3-4 วัน รู้สึกแข็งแรงไม่แพ้ช่วง 25-26 เลยครับ ติดอย่างเดียวหน้าริ้วรอยเยอะ ถ้าเป็นรอยสิวกว่าจะหายที 2 สัปดาห์

ให้เดาอายุน่าจะ 40+ ไหมครับ การที่มองใกล้ไม่ชัดคือกล้ามเนื้อตาไม่สามารถโฟกัสระยะใกล้ได้ เรียงว่าเริ่มมีค่า Addition ครับ คนวัย 40+ เป็นกันทุกคน

แนะนำไปวัดสายตาดูครับ ถึงเวลาที่ต้องใส่แว่นโปรเกรสซีฟแล้ว มันคือเลนส์ที่มองได้ทุกระยะ ใกล้ กลาง ไกล หรือถ้ายังไม่อยากใส่ก็แยกแว่น 2 ตัวครับ 1 ใช้มองไกล 2 ใช้มองใกล้เฉพาะเวลาทำงาน เล่นมือถือ

อายุ 39 ครับ
อาการตาคือสั้น 300 ไม่ใส่แว่นคือใกล้ชัด ชัดไปประมาณ 3.5 เมตร
แต่พอใส่แว่นคือใกล้ตัวไม่ชัดแล้ว ระยะใกล้ตา ต้องยืดแขนออกไปสักหน่อยถึงจะชัดตามปกติ
แล้วไกลออกไปที่เหลือชัดเพราะแว่นครับ