32 มีรอยตรงหน้าผาก กับผมขาวมาตั้งแต่ยี่สิบปลายๆ น่าจะเพราะเครียดจัดๆ
ส่วนสุขภาพฟิตน้อยลง แต่เนื่อจากออกกำลังกายเยอะ เทียบกับวัยเดียวกันแล้วถือว่าแข็งแรงกว่าคนอื่นเยอะ

ง่วงง่าย บ่ายซึม สมองช้าลง ความคิดคมน้อยลง จำหลายๆเรื่องไม่ได้ต้องจดเอา

โอ้โห้ ฟันคุนี่ทีเด็ด
ผมตรวจเจอฟันคุดมาตั้งกะเด็ก แต่ไม่กล้าผ่า
จนเพื่อนแนะนำว่า ผ่าเหอะ เดี๋ยวฟันล้มจะซวยหนัก เลยมาผ่าตอนโต

X ray มาฟันคุด 4 ซี่ 2 ล่างเป็นแนวนอนแบบนอนนนนนเลย แถมหัวฟันคุดงอกไปอยู่ใต้ฟันอีกซี่ ล็อกกันแบบธรรมชาติลงโทษ
เพื่อนก็กรอ งัด งัดไม่ออกเพราะติดฟันกราม ก็กรอๆๆๆ จนจะถึงเส้นประสาทอยู่ละ เจ็บชิบหาย

ใครไม่มีคือบุญมาก หรือมีแบบแนวตั้งปกติคือเป็นบุญ

ผ่ามาระบมเกือบเดือนเลย ทั้งกรอ ทั้งงัด ช้ำหนัก

ขอซัก 3 ข้อครับ

รบกวนสอบถามหน่อยครับ ร้านที่เพื่อนใน SS แนะนำท่านไป Botox กับ Hifu นี่ที่ไหนครับ จะไปบ้างครับ

ของผมหน้ายังเด็กอยู่ มีแต่คนทักว่าไม่น่าถึง30นะ

แต่อย่างอื่นรวนหมดปล้ว อ้วนง่าย ลงพุงง่าย เหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น ไม่ฟิต ที่สำคัญคือหรรมไม่แข็ง อันนี้เซ็งมาก พยายามหาวิตามินมากินอยู่ หวังว่าจะดีขึ้นนะ

แนะนำออกกำลังกายสม่ำเสมอครับ ช่วยได้เยอะ ปีนี้ผม 32 ออกกำลังกายติดต่อมา 3 ปี

แต่มีบางอย่างที่รู้สึกแย่ลงชัดเจน ออกกำลังกายก็ไม่ช่วยเท่าไหร่
- ผิวหน้า โทรมไวมาก ขนาดทาครีมบำรุง ทากันแดดเป็นประจำ ต้องหันมากินวิตามินช่วย
- ขับถ่าย ฉี่บ่อยขึ้น ดึกๆเดี่ยวนี้ ตี 3-4 ต้องลุกมาฉี่ตลอด
- Sex น้ำไม่เยอะเหมือนแต่ก่อน ปล่อยน้ำครั้งเดียวก็หมดแรงแล้ว ชาร์จพลังทีครึ่งวัน

1.คอ หลัง ไหล่
2.สายตา
3.ความเหนื่อย เมื่อยล้า

วัยอื่นก็เป็น แต่ขึ้นเลข 4 คือเป็นหนัก และหายยาก

https://www.facebook.com/gclinicth

โปรเยอะครับ