อะไรที่ทุกข์ เราก็แค่ดับทุกข์ครับ
บางทีมันกลืนกินเราโดยไม่รู้ตัวหรอกครับ ไม่ใช่ทุกคนมีภูมิคุ้มกันและวิจารณญาน เท่ากัน ไม่งั้นคงไม่มีคนโดนหลอกต่างๆใน โซเชียลหรอกครับ

ผลวิจัยมากมายครับเรื่องนี้
การโทษ Social มันไม่ใช่เรื่องผิดอะไรเสียหน่อย

- ลบ face ไปแล้ว ตอนนี้เหลือแต่อวตาร ไว้ดูข่าวเกมลด นอกนั้นไม่มีอะไรเลย
- ลบ ig ไปแล้ว เหลือ account ไว้ตาม kpop

อย่าลืม VK

ผมเป็นคนนึงที่เลิกเล่นแบบ 100% ไปแล้ว ซึ่งตอนแรกๆกะหยุดเล่นสักระยะเพราะเลิกกับแฟน แต่พอผ่านไปได้เดือนนึงรู้สึกดีเลยยิงยาวมาเป็นปีแล้วที่ไม่ได้เข้า FB , IG มันทำให้เรารู้สึกเบามากๆ รู้สึกเป็นตัวของตัวเอง รู้สึกพอไม่ได้อยากได้อยากมีของที่เราไม่ได้ต้องการใช้มันจริงๆ ได้เห็นชีวิตคนรอบข้างที่เราสัมผัสได้จริงๆ ไม่ใช่ใครที่เราแทบจะไม่รู้จักเค้าดีด้วยซ้ำ เวลาไปกินข้าวหรือเที่ยวไหนก็ได้ดูและซึมซับความสุขเหล่านั้นอย่างเต็มที่ ไม่ต้องมาค่อยหวงว่าจะถ่ายรูปท่าไหน ฉากไหน แคปชั่นอะไร มันดีมากจนอยากแนะนำคนอื่นให้ลองดู ความสุขง่ายๆมันไม่ยากเลย ถ้าชีวิตเรามันเรียบง่าย

ชีวิตผ่าน dota มา ไม่มีอะไรทำให้รู้สึกต้อง detox ในโซเชียลละ

ยอมรับมัน Toxic ในชีวิต จริงๆ ทำเราติดอยู่ใน Matrix ฉะนั้น ส-อา ผมจะวางไม่จับเลย เอาเวลาไปทำอย่างอื่นให้มากขึ้น

ผมมองว่ามันเป็นมีดอย่างนึง เป็นได้ทั้งประโยชน์และโทษ อยู่ที่คนใช้อ่ะท่าน

ต้องใช้งานมันไม่ให้มันใช้งานเราครับ

ทั้ง fb twitter ig ผมเปิดใช้แอค anonymous หมด
Fb ไว้ตามข่าวเรื่องที่เราสนใจผ่านเพจต่างๆเช่น รถ เกม คอม บางครั้งก็ได้ความรู้หรือโปรฯอะไรดีๆเยอะอยู่
Ig ไว้ดูสาวๆ
Twitter ไว้ตามข่าวสารทั่วไป อันนี้เด่นเรื่องความไวของข่าว

ส่วนพวกเพื่อนๆคุยกันในกรุ๊ปไลน์เพื่อนสนิทอย่างเดียว

ไม่ต้องถึงกับเลิกเล่นหรอกครับ แค่คัดเลือกหน่อย เลิกตามอะไรที่เราไม่ได้สนใจจริงๆ ผมนี่เลิกตามฟีดเพื่อนหมดละ คนไม่รู้จักก็ไม่เคยแอด เหลือแค่ฟีดเพจเอาไว้ตามข่าววงการที่สนใจแค่นั้น ig tw tt ผมตามแต่ไอดอลล้วนๆ ทุกวันนี้เลยไม่ได้รู้สึกว่าเป็นมลพิษหรือเสียเวลาชีวิตอะไรเลย ทำให้มีความสุขด้วยซ้ำ

ผมมีเฟส 2 อัน

อันนึงส่วนตัวที่ไม่ได้เข้าเลย นานๆเข้าที่ไม่ได้อยากรู้เรื่องราวเพื่อนหรือคนอื่นมาก ไว้ใช้เวลาจองที่พัก หรือต้องcontact ถามข้อมูล

อีกเฟส ไม่มีเพื่อนเลยมีแค่คุณภรรยา ที่เหลือก็กดติดตาม เพสที่เราสนใจ พอมีแต่เรื่องที่เราสนใจ toxic มันก็น้อย

บางทีการที่ไม่ต้องรู้เรื่องคนอื่นเยอะก็ดีนะ รู้เยอะมากมันเป็นทุกข์

ใช้งานมัน อย่าให้มันใช้งานเรา

ตั้งแต่ผมป่วยไปหาหมอ เทคยา ปรับ mindset ผมดีขึ้นเยอะเลยกับเรื่อง social media

ทุกวันนี้ facebook มีไว้อ่านข่าวที่สนใจ กลุ่มขายของ กลุ่มเล่นเกมโน่นนี่นั่น

เพื่อนมีแต่เพื่อนที่รู้จักกันในชีวิตจริง เข้าไปยินดีบ้างในบางวาระโอกาส เพื่อนบวช แต่งงาน ลูกคลอด ขึ้นบ้านใหม่ เอาจริงๆปรับ mindset ให้ได้ ลดเวลาการใช้งานลง เอาเวลาไปทำเรื่องอื่นก็จะดี

fb ผมแทบไม่ได้แตะเลย
เล่นแต่ ig เอาไว้ส่องสาวเบิ้มๆ

facebook สำหรับผมจำเป็นมากเพราะผมอยู่ในกลุ่มโรงพิมพ์ (ที่บ้านทำโรงพิมพ์) กลุ่มนี้ไว้คอยแชร์ปัญหาเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ แนวทางแก้ไข กลุ่มนี้ช่วยได้เยอะเลย และอยู่มีเพจเอาไว้สั่งของ เช่นพวกกระดาษ สติกเกอร์ และอีกหลายๆที่ค่อนข้างจำเป็นต่ออาชีพของผมมากๆ แต่เฟชส่วนตัวไม่ค่ีอยจะโพสอะไรมากเท่าไร นอกเสียจากแชร์เรื่องบอล

ผมว่ามันก็ดาบสองคมนะ

คมฝั่งนึง ถ้าใช้ให้มันเป็นประโยชน์ หาข้อมูลข่าวสาร

ส่วนคมอีกฝั่ง ไม่ใช่วันๆเอาแต่เข้าไปเล่นไปส่อง
หรือไปอ่านโพสคอมเม้น Toxic แล้วเอามาคิด Toxic ตาม
หรือใครจะอวด จะอะไรช่างเค้า ถ้าใจเราแข็ง และมีวิจารณญาณพอ

อย่างผมก็ไว้ตามข่าวสาร ซื้อขายของมือสอง ของที่ชอบ
ดูงานอดิเรกตามกลุ่มงานอดิเรกตัวเอง
(ผมชอบเรื่องรถ การดูแล ซ่อมรถ ก็จะดูแต่กลุ่มพวกนี้)

Social Platform อะไรก็ตาม ถ้าใช้ให้มันพอเหมาะ
ไม่จดจ่อ หรืออ่านแล้วเอาเก็บมาคิดอะไรมากมาย
หยิบมาดูสัก 10-15 นาที เอาเวลาไปทำอย่างอื่นใช้ชีวิตจริงควบคู่ด้วย
มันก็ไม่เลวร้ายอะไรหรอกครับ

ทุกอย่างมีข้อดีข้อเสีย ถ้าเราไม่ควรมองแต่ข้อดีฉันใดเราก็ไม่ควรมองแต่ข้อเสียฉันนั้นครับ SNS มีประโยชน์มากมายครับติดตามข่าวสารได้เร็ว แก้เบื่อฆ่าเวลา ได้socializeกับคนอื่น ได้ใกล้ชิดกับคนสนิทมากขึ้น ได้แชร์โมเม้นต่างๆกับเพื่อน ได้ความรู้จากการอ่านบทความ เป็นช่องทางทำมาหากิน เป็นช่องทางกระจายสื่อ

เยอะกว่าข้อเสียอีกครับ ผมไม่ว่าถ้าใครจะเลิกเล่นนะแต่ถ้าใครมาบอกว่า SNS มีแต่ข้อเสียเป็นสิ่งไม่ดีเป็นสิ่งเสพติดอันนี้มผมไม่ยอม