ปกติกิน Miracid ตอนเช้า + กาวิสคอนหลังมื้ออาหาร

กาวิสคอน สำหรับเราได้ผลดีอยู่นะ
แบบ นอกมื้ออาหารอยู่ๆ ทำท่าจะเรอเยอะๆ กินไว้ก่อน หายเลย

มีคนบอกว่า กินอาหารแล้วไม่ควรนอนหลังกินอาหาร 6 ชั่วโมง แต่หมอบอกเราว่าประมาณ 2 ชั่วโมง เลยยึดตามหมอละกัน เพราะ 6 ชั่วโมงนี่ก็ไม่ค่อยสะดวกเกิน

ถ้าช่วงไหนเป็นหนักๆ จะงดเนื้อวัวด้วย (ยกเว้นเนื้อบด) เพราะเขาว่าย่อยยากกว่าหมูไก่ปลา

งดของเผ็ด อันนี้สำคัญมาก (แต่ปกติส่วนตัวก็ไม่ได้งดขนาด ไม่กินน้ำจิ้มเลยไรงี้ ยังจิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดอยู่ แต่จะไม่กินของเผ็ดหนักๆ พวกแกง ไรงี้ แล้วแต่อาการแต่ละคนละกัน แต่ถ้าเป็นหนักก็ควรงดหมดนะ) เคยกินไส้อั่วแล้วกรดไหลย้อนขึ้นมาถึงจมูก หายนะโคตรๆ น้ำตาไหลพราก

สำคัญที่สุด กินอาหารให้ตรงเวลา! ถ้ายุ่งมากจริงๆ หาพวกซุปหรือโจ๊กถ้วยติดบ้านไว้ หรือจะเป็นแซนด์วิชสักชิ้นก็ยังดี

ยาแค่บรรเทานะเอาจริงโรคนี้อยู่ที่พฤติกรรมล้วนๆ

กราวิสคอนคับ

แต่ผมจะแนะนำให้ชงผงกล้วยดิบ มันยอดเยี่ยมจิงๆ(ให้เต็มสิบเลย) ลองหาข้อมูลดูคับ

ผมกิน prevacid กับกราวิสคอน
แนะนำให้ไป รพ ตามสิทธิครับ ยาสองตัวนี้โคตรแพง แล้วต้องกินอย่างนาน ผมกินมาปีกว่า กว่าจะหยุดกินได้

เป็นเรื้อรังมานานหลายปีมากๆ แต่ไม่รู้ตัวว่านี่คือสิ่งที่เรียกว่ากรดไหลย้อน
จนเริ่มทำให้มีปัญหาสุขภาพด้านการนอนรุนแรงไปจนถึงเรื่องเวียนหัว ไปหาหมอคลินิคก็ช่วยได้นิดหน่อยเรื่องการพักผ่อนแต่ก็กลับมาเป็นอีก

ละไปเจอคนที่เป็นเหมือนกันในแอพคาราโอเกะเลยชวนคุยกันตัวกิน Omeprazole ก่อนอาหาร 30 นาทีเป๊ะ
ช่วงนั้นงดแป้งงดทอดไปเลยร้อยเปอเซ็น กินไวไม่กินก่อนนอน ประมาณสามวันห้าวันหาย แต่ถ้ากลับไปทำแบบเดิมจะเป็นอีก พอคุมวินัยได้สักเดือน แล้วเผลอกลับไปทำแบบเดิมบ้างอาจจะมีอืดมีกรดบ้างแต่ไม่รุนแรงละ จนปัจจุบันกินแป้งกินทอดก็ไม่เป็นกรดไหลย้อนแล้ว จากเมื่อก่อนคือถ้ากินแล้วต้องรอรับกรรมเลย คืนนี้นอนไม่หลับแน่ๆมันดันอกขึ้นมา

กินอาหารตรงเวลา ลดอาหารที่ไปเร่งการขับแก๊สในกระเพาะอาหาร เรื่องพวกนี้ต้องทำอยู่แล้ว
สำหรับผม ที่เคยเป็น (ไม่น่าจะหนักมาก, แต่รู้ตัวได้ว่าพอสมควร)


กินกล้วยน้ำว้าครับ เอาแบบยังไม่สุกดี ยังมีเขียว ๆ อยู่
กินตอนเช้า ตื่นมาก็จัดได้เลย วันละ 2 ลูก

ซักวีค 2 วีค อาการก็ดีขึ้นแบบ ชัดเจนเลย

สิ่งที่สังเกตุได้คือ กล้วยน้ำว้า ตอนที่ยังไม่สุกดี เวลากิน เวลาเคี้ยว ในปากจะคล้าย ๆ สัมฟัสของพวกยาลดกรด
ซึ่งผมก็คิดเอง เออเอง ว่า เผลอ ๆ มันจะตัวเดียวกัน


แก้ด้วยวิธีธรรมชาติเอา
ผมเข้าใจว่า ของผมยังไม่ร้ายแรง

ของผม Gaviscon dual action (สีชมพู) แบบเม็ดเคี้ยวครับ
กินเฉพาะเวลามีอาการ
ผมเป็นมานานหลายปีมาก น่าจะเพราะพักผ่อนน้อย - กินดึก - กินแล้วนอนเลย

ตอนนี้หายแล้วแหละ
พยายามเลี่ยงอาหารรสจัดครับ
แล้วก็ไม่กินมื้อดึก มื้อเย็นไม่กินเยอะจนแน่น ประมาณนี้ครับ

ปรับการกินเท่านั้น
เคยเป็น ชีวิตแย่มาก ท้องอืด เวียนหัว ต้องนั่งหลับ ลมตีขึ้น

Prevacid +
1. ปรับพฤติกรรม
2. หลีกเลี่ยงอาหาร เครื่องดื่มที่ทำให้เกิดกรด
หายเร็วๆ ครับ

กราวิสคอนก็อยู่แล้วนะ สำหรับผม สีชมพู ซื้อติดบ้านไว้เลย ชอบกินอาหารเผ็ด+ชอบกินอเมริกาโน่เย็น กรดเยอะจนบางทีแสบหน้าอกเลย