ยิ่งฟุตบอลระดับต่ำยิ่งต้องใส่ใจปะ หรือจะย่ำอยู่แค่นี้

คนไทยความรู้ความใส่ใจเรื่องเบสิคๆพวกนี้น้อยโคตร เคยเห็นนักโภชนาการจบทางนี้มา แต่ตัวเองอ้วนฉุ bmi น่าจะ 40+ โคตรตลก

เคยดูคลิปนี้ BGเหมือนจะใส่ใจเรื่องนี้พอสมควรเลยครับ อยากให้หลายๆสโมสรทำตามมากๆครับ

เมืองทองเห็นกินแบบนี้มานานหลายปีแล้ว ผมชอบตามดูคลิปสโมสรบ่อยๆ

อาหารก็มีแต่ของอร่อยๆทั้งนั้น ยังเคยคิดเล่นๆว่าถ้าเป็นนักบอลนี่อยากไปอยู่เมืองทองสุดละ5555

แต่แปลกใจเหมือนกัน จากตอนนั้นถึงตอนนี้ก็ยังกินเหมือนเดิม มายุคนี้แล้ววงการบอลไทยเขายังไม่ฟิกเรื่องโภชนาการกันอีกหรอ

ของ BG นี่ผมยังไม่แน่ใจนะว่าทำถูกไหมที่เอานักเพาะกายมาเป็นนักฟิตเนสให้ทีมฟุตบอล คือผมคิดว่ากีฬาแต่ละอย่างต้องมีโค้ชฟิตเนส นักโภชนาการ เฉพาะทางเลยอะ เพราะแต่ละกีฬามันใช้กล้ามเนื้อคนละแบบเลย

จะเล่นกีฬา แต่ไม่ให้ความสำคัญโภชนาการ
เสียเปรียบเขาตั้งแต่ยังไม่ลงสนามเลย

แล้วของพวกนี่ต้องลงทุนกับตัวเองเป็นปีๆอีก
ไม่ใช่ใส่ใจนิดหน่อยๆ แล้วจะเป็นประโยชน์

ส่วนตัวไม่มีนักกีฬาคนไหนหรอกที่ไม่ใส่ใจโภชนาการ แล้วจะยืนระยะได้ยาวๆ ทักษะพอๆกีน ร่างกายไม่เท่าแน ก็รู้อยู่ว่าใครชนะ
บ้านเราทักษะก็สู้ไม่ได้ ร่างกายยิ่งคนละเรื่องเลย หึๆ

ดูรูปร่างของ U19 ก็รู้แล้วครับว่าตั้งแต่เรามีลีกมา ร่างกายเด็กไทยไม่ได้พัฒนาอย่างที่มันควรจะเป็น

ตัวเล็กยังไงก็เล็กยังงั้น

สำหรับประเทศโลกที่ 3 ที่ประชากรไม่มีระเบียบ ผมว่าต้องทำแบบโรงเรียน academy ของสมาคมฟุตบอลไปเลย เข้าเรียนอยู่กินที่ academy ไปเลย ไม่งั้นอยู่บ้านนักเตะก็กินตามใจปากไม่มีระเบียบ

แล้วทำไมอุ้ม กินข้าวเหนียวหมูปิ้งมื้อเช้าแล้ว ยังเฟิร์มยังเล่นเก่ง ไปเจลีคได้ละครับ

ผมว่านักเพาะกายก็ไม่ได้มีความรู้แค่เพาะกายหรอก อยากได้แบบไหนเค้าก็จัดให้ได้ทั้งนั้นแหละ

เรื่องอาหารการกินนี่โครตสำคัญต่อความฟิตเเละกล้ามเนื้อเลยนะ

ใครคิดว่าไม่สำคัญนี่เเสดงว่าไม่เคยเล่นกล้ามหรือออกกำลังกายที่ต้องการใช้มวลกล้ามเนื้อ

ขนาดตอนผมเล่นกล้าม กระจอกๆ บ้านๆ เรื่องอาหารผมยังเน้นเลย

ช่วงที่ไม่เน่นโปรกินนี่ เล่นให้ตาย กล้ามก็ไม่ขึ้น

พอมากินเวยื กินอกไก่ เน้นโปรตีนนี่ เล่นระดับเดียวกัน กล้ามมาไว กว่าเยอะ