เป็นโกล์ก่อนเลย ไม่มีใครแย่ง ไม่ต้องแย่งบอลใคร เดี๋ยวพี่แกอัดเต็มข้อมาเอง

เรื่องสภาพร่างกายอาจจะต้องใช้เวลาครับ

แนะนำเคล็ดลับที่ผมใช้อยู่เป็นประจำและเป็นข้อเสียของหลายๆคนที่มเล่นด้วยคือ

ทุกคนเวลาได้บอลจะก้มหน้าก้มตาเลี้ยงอย่างเดียวแล้วก็คิดช้า

สิ่งสำคัญคือต้องคิดก่อนเสมอครับว่าเวลาบอลมาถึงตัวแล้วช็อตต่อไปเราจะทำอะไร เราจะได้เปรียบอยู่หนึ่งจังหวะครับ
พยายามมีไหวพริบตลอดเวลาที่อยู่ในสนาม มองภาพกว้างๆ ไม่ใช่ว่าได้บอลแล้วค่อยเงยหน้า สังเกตุสถานการณ์รอบตัวตลอดเวลา

แนะนำว่าลองหาคลิปของ Frank Lampard ดูครับว่าทำไมเค้าถึงเล่นง่ายเหลือเกิน เพราะว่าเค้ามองรอบๆตัวตลอดเวลาครับว่ามีใครประกบใคร เพื่อนคนไหนว่างอยู่ มันจะทำให้เราคิดได้เร็วกว่าคนอื่นช็อตนึงครับ

ลองดูครับ เล่นบอลให้สนุกครับ

หุ่นเท่าผมเลย ผม175 หนัก65

อายุ32

กลับมาเตะบอลช่วงแรก ไม่มีไรมากครับ ก่อนวันเตะบอลก็วอร์มซักหน่อย วิ่งวันละ15-30นาที แต่ของผมจะวิ่งให้ได้ 3km ขึ้นไป ผมก็เวทนะ ไม่ได้คาดิโอ้ เพราะด้วยอยากเพิ่มน้ำหนัก การคาดิโอ้ทำให้น้ำหนักหาย ผมเคยวิ่งอาทิดเดียว น้ำหนักหายไป 4kg

พอไปเตะบอล พยายามยืดกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด วิ่งเหยาะๆวอร์มซักหน่อย และอย่าหักโหมเกินไป เพราะการกลับมาเตะแรกๆจะทำให้เหนื่อยไว ซัก5นาทีก็เห็นผลแล้วครับ พยายามเล่นแบบคุมโซน ไม่วิ่งไล่มาก พอกลับมาเล่นได้บ่อยขึ้น เด๋วร่างกายจะฟิตขึ้นเองครับ

30+ อย่าเล่นท่ายาก อย่าเลี้ยงเยอะ เน้น จับบอลส่งบอล พลิกง่ายๆ ให้แล้วขยับหาช่อง ไม่ต้องเร่งสปีดเกินตัวครับ เน้น สมอง อายุแบบนี้ เน้นเก็บขาไว้เดิน ไว้ทำงานเถอะ เล่นไม่ต้องเครียดเน้นออกกำลังกายสนุกกับเพื่อน

เล่นหลังเลยครับ อยากยิงค่อยเติมประมาณกลางสนามพอ
ผมเล่นกลางนะ แต่เพื่อนเคยจับไปเล่นหน้าผมเล่นไม่ได้เลย เซนส์บอลไม่ได้
แต่เล่นกลางชอบยิงไกลเข้าบ่อยกว่า ตำแหน่งก็มีส่วนให้เล่นดีนะครับ ผมว่าตำแหน่งสำคัญสุดละ