ทุกวันนี้เพื่อนๆ ชาว SS การกินแต่ในแต่ละวันเป็นไงกันบ้างครับ กินตามใจกันไหม หรือ กินเพื่อสุขภาพมากกว่ากัน อย่างเช่น สายตามใจปาก คือ กินหมดไม่สนอะไรอยากกินอร่อยๆจัดหมด กับข้าวมื้อหลัก ก็ไม่ลดซอสไม่ลดเค็ม ก๋วยเตี๋ยวก็ปรุงต่อ น้ำหวาน น้ำชง น้ำอัดลม ขนมหวาน ขนมห่อ ของแปรรูป ลูกชิ้นทอด อันนี้หมายถึง แบบอาหารการกินของทุกวันเลยนะครับ

ส่วนสายสุขภาพ ก็อาจจะหนักสายคลีนไปเลย กับ อีกแบบ คือ กินเหมือนปกติ แต่จะเน้นจืด อย่างกับข้าวทั่วไปก็ลดซอส ลดเค็ม ลดหวาน กินข้าวราดแกงก็ไม่ราดน้ำ เน้นราดน้ำแกงน้อยๆ น้ำหวานน้ำอัดลมขนม ไม่กินเลย นานๆจะกินที กินแต่น้ำเปล่า

ตอนนี้เพื่อนเป็นแบบไหนมากกว่ากันครับ

อย่างของผมตอนนี้ถ้าวันไปทำงาน เช้า ไข่ต้ม กลางวัน ข้าวราดแกง ไม่เอาน้ำแกงเลย หรือราดน้อยที่สุด อาหารตามสั่ง ลดหวาน ลดเค็ม ลดซอสปรุงลดหมด ให้มีมาบ้างนิดหน่อย มื้อเย็น จะกินไม่อกไก่ ก็ปลา แล้วก็มีผัก ส่วนเสาร์อาทิตย์ก็มีตามใจปากบ้าง บางมื้อ น้ำหวานขนมหวานไม่เอาเลย นานๆที จะกินทีนึง แต่ส่วนมากจะเป็นน้ำเปล่า


อยากจะถามว่าคนที่กินตามใจปากอยู่ กลัวจะเป็นโรคอะไรบางไหมครับ ส่วนคนที่กินเพื่อสุขภาพเพราะอะไรถึงย้ายมากินสายสุขภาพครับ

กินปกติครับ หนักบ้างเบาบ้าง

สุขภาพ 70 ตามใจปาก 30

สุขภาพนำ ตามสั่งก็สั่งน้ำเปล่าผัดแทนน้ำมัน น้ำหวาน ไอติมลูกชิ้นแหนมก็กินบ้างแกล้มเบียร์ เบียร์ก็กินลดลง

เมื่อกี้ก็กินหมูผักน้ำใส่บร็อกโคลี่กับไข่ต้มปลาทูอีกตัวกับมันอบตามด้วยวิตามินรวมน้ำมันปลา

ของผมเดินทางสายกลางครับ ไม่ถึงกับคลีนจัด แต่ถ้าเลี่ยงได้ก็จะเลี่ยงครับ

หลักๆคือ เครื่องดื่มจะไม่หวาน ไม่น้ำตาลครับ กาแฟก็ดื่มแค่อเมริกาโน่ไม่น้ำตาล กับน้ำเปล่า ไม่ดื่มน้ำอัดลม เหล้า เบียร์

ส่วนอาหาร ผมเป็นฟรีแลนส์ ทำงานอยู่บ้านเป็นหลัก ก็จะทำกับข้าวกินเองครับ ส่วนใหญ่ก็ ไก่ต้ม ไข่ต้ม แกงจืด ขนมซอง อะไรต่างๆไม่กินครับ เพราะไม่ชอบอยู่แล้ว

ถ้าออกไปทำงานนอกบ้าน ก็ หาอะไรกินได้ก็กินครับ ไม่ได้เลือกว่ามันต้องคลีน เอาง่ายเป็นหลัก

จ - ศ ทำอาหารกินเองพยายามกินโปรตีนให้ถึงอยู่แต่ละวัน เคี้ยวเหนื่อยจัดๆ ส่วน ส อา ปล่อยกินที่อยากกิน

กินปกติครับ

ผมกินปกติเลย ก๋วยเตี๋ยวต้องปรุงเท่านั้น พริกป่น 3 น้ำส้ม 8 น้ำปลาเหยาะหนึ่ง ไม่ใส่น้ำตาล ถ้าไม่ปรุง ไม่กินดีกว่า จืดชืด ขนม น้ำอัดลม ของทอดปิ้งย่าง กินหมดตามปกติ

50:50

ผมเห็นท่านกินแอลกอฮอล์ แทบทุกวันเลยนะฮะ

ที่ท่านเห็นนั่นเปลือก ใส้ในผมสายฮิลตี้

ตามใจปากสิ

ตามเงินที่มีฮะ ต้องซื้อเลี้ยงตัวเองพ่อแม่น้องอีก
ส่วนใหญ่ก็สั่งแต่ของสดมาทำกินเอา

ปกติกินวันละมื้อครับ ส่วนใหญ่เป็นข้าวแกงใต้ ราดข้าวสามอย่าง ไข่ดาว 3-4 ฟอง เสาร์กินชาบู วันนี้กินไก่ทอดกุ๊กขี้เมากับข้าวเหนียว น่าจะเรียกวว่ากินตามใจปากมากกว่าสุขภาพมั้ง

ตามใจปากจัดๆ จนอ้วน สัญญาณโรคเริ่มมาละ ความดันเริ่มสูง ไขมันมีปกติ แต่ตับเริ่มไม่โอเค เบียร์ล้วนๆ