ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
เยี่ยวเฉี่ยวหัว
ผู้ช่วยแมวมอง
Status: คารวะอาจารย์เยี่ยว !
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 14862
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:16
สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ
พวกท่านที่วิ่งกันมาสักพัก รอบขาเฉลี่ยของท่านอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่กันครับ

แล้วรอบเอว + รอบหรรมเท่าไหร่ครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
20MAR2010
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: เวปเอ็ง เรื่องของเอ็งเลย
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Mar 2010
ตอบ: 10701
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:20
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
ว่าจะเข้ามาตอบ เจอรอบเอวรอบหรรม กรูไม่ตอบละ
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Noches , Aprilz , วัตถุเอวไว , BUGHUM
Spoil
บ้ากาม  
My Locker
ออนไลน์
เยี่ยวเฉี่ยวหัว
ผู้ช่วยแมวมอง
Status: คารวะอาจารย์เยี่ยว !
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 14862
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:23
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
20MAR2010 พิมพ์ว่า:
ว่าจะเข้ามาตอบ เจอรอบเอวรอบหรรม กรูไม่ตอบละ  

ก็ตอบรอบขามาเซ่
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
กัปตันขอนลอย
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 2342
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:24
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
เอา เวอเนียร์ คีบได้ นิ้วสอง คับพรี่

แก้ไขล่าสุดโดย กัปตันขอนลอย เมื่อ Tue Jan 27, 2026 09:25, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
CaptainJames
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Oct 2013
ตอบ: 4721
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:26
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
ผมตัวเล็ก วิ่ง Easy เฉลี่ยอยู่ที่ 190

แต่วิ่งเร็วๆ เพซ 4.30 ขึ้นไปเกือบ 200



คนบอกเยอะไป
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Aprilz
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Mar 2009
ตอบ: 6396
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:34
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
Easy ประมาณ 170+-

Tempo Long run 186
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
เยี่ยวเฉี่ยวหัว
ผู้ช่วยแมวมอง
Status: คารวะอาจารย์เยี่ยว !
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 14862
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:36
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
CaptainJames พิมพ์ว่า:
ผมตัวเล็ก วิ่ง Easy เฉลี่ยอยู่ที่ 190

แต่วิ่งเร็วๆ เพซ 4.30 ขึ้นไปเกือบ 200



คนบอกเยอะไป  

ผมก็ตกใจว่าทำไมมันห่างจากผมจัง แต่ผมก็ไม่รู้ว่าปกติควรจะต้องเท่าไหร่
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
PDT_CFC
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2022
ตอบ: 23240
ที่อยู่: หดหู่เอฟซี ริบหรี่ยูไนเต็ด
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:42
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
แล้วแต่วันครับจารย์

อีซี่ / zone 2
Spoil
 


Longrun
Spoil
 


Race pace 21k
Spoil
 


รอบเอว 31 รอบหรรม 43
ใช่ครับ ผมเล็กสั้นขยันซอยของแทร่

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
น้าติ๋ม.จะทิ่มน้าหรอ
ไม่รู้ว่าฉันจะอยู่กับเธอข้างเธอได้นานเท่าไร
และไม่รู้ว่าฟ้ากำหนดทางเดินเช่นไร
My Locker
ออนไลน์
JOONO
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Nov 2024
ตอบ: 5234
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:44
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
170 เฉลี่ยเลยครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออฟไลน์
wornwornworns
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Oct 2022
ตอบ: 2690
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:46
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
รอบขาเยอะมันดีไหมครับ ผมสงสัย ของผมอยู่ที่ประมาณ 180 ตลอดเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
mrgunkung
นักเตะอบจ.
Status: Trust the process
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Jul 2009
ตอบ: 5173
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:55
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
รอบขานึกว่าเอาสายรัดมาวัดน่อง ดีนะไปหาอ่านมาก่อน ถถถ
ดูนาฬิการอบขาเฉลี่ย 108
สูงสุด 240

แก้ไขเพิ่มเติม ผมเดินเร็ว 30 นาที วิ่ง 30 นาที
แก้ไขล่าสุดโดย mrgunkung เมื่อ Tue Jan 27, 2026 09:57, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
SilverCross
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Sep 2007
ตอบ: 32333
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 09:56
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
Min140 Max157
ไม่รีบครับ 11 โล ชม.ครึ่ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Seljalands
ดาวเตะลา ลีกา
Status: Don't worry be happy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 23154
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 10:17
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
178-185 ราวๆนี้ครับ เรชเพช 10โล 4.24
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
เยี่ยวเฉี่ยวหัว
ผู้ช่วยแมวมอง
Status: คารวะอาจารย์เยี่ยว !
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 14862
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 10:21
[RE: สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ]
SilverCross พิมพ์ว่า:
Min140 Max157
ไม่รีบครับ 11 โล ชม.ครึ่ง  

สิบเอ็ดชั่วโมง โลครึ่ง !!
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
พี่เสือฟัลเกา
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 27 Nov 2014
ตอบ: 9519
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2026 10:38
[RE]สายวิ่ง - รอบขาอยู่ราวๆเท่าไหร่กันครับ
165-175
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Manchester United
FC Bayern München
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel