[RE: กินเบียร์ทุกวันวันละ 2 ขวด vs ชาไข่มุก 2 แก้ว]
songkrod พิมพ์ว่า:
กินเบียร์สองขวด กับ ชานมไข่มุกแก้วใหญ่ ถ้าคุณนอนพักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมปริมานอาหาร และไดเอทได้โอเค
มันก็ไม่มีผลเสียอะไรทั้งคู่อ่ะครับ
สองขวดไม่น่าทำให้เกิดผลร้ายของแอลกอฮอล์ในร่างกายได้(มั้ง) ชานมไข่มุก ถ้าควบคุมปริมานแคลอรี่ที่กินต่อวันได้ มันก็ไม่มีผลร้ายใดๆกับร่างกายเลย
สรุปคือไม่ต่างกันครับ แต่ถ้าจะมีผลร้าย คงเป็นเบียร์มากกว่า ถ้ามันเกินปริมานและเริ่มเป็น toxic ต่อร่างกายต่อเนื่องน่ะนะ
เคยอ่านพวกไวน์วันละแก้วอ่ะ คือดีต่อสุขภาพด้วยซ้ำ แต่ไม่ชัวร์เรื่องเบียร์ กับปริมาณเท่าไหร่
อยากแย้งอะ ชาไข่มุข 2 แก้วนี้อย่างต่ำ 1200 แคลแน่ๆไม่มีทางที่จะแก้วละ 360 แคลเป็นไปไม่ได้
เอาอะไรมาคุมแคลไหวก่อนถ้ากินชาไข่มุก สำหรับคนปกติไม่ออกกำลังยิ่งผญ tdee เฉลี่ยแทบไม่เกิน 1800
แล้วชาไข่มุขล่อไปละ 1200 กินข้าวอีก 2-3มื้ออีกแน่นอนยังไงก็เกิน ไหนจะน้ำตาล ไขมันทราสอีก
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker
