daily run ใส่ ultraboost ดีไหม หรือเป็นอันดีกว่า addiasครับ  

รองเท้าคาร์บอนวิ่งทุกวันมันสะท้อนอ่ะ ส่วนตัววิ่งไม่ได้เยอะ 10 โล กำลังพัฒนาไป 21 ขอบอกว่าใส่แบบไม่คาร์บอนดีกว่า เอาที่เหมาะกับเท้าตัวเอง ถนอมเท้า เข่า ไว้วิ่งนานๆ ส่วนตัวใส่คาร์บอนเฉพาะงานวิ่ง กดเวลาได้จริง แต่ก่อนวิ่งก็ควรเอามาซ้อมวิ่งเร็วบ้างก็ได้ รองเท้าแพงๆ ออกแบบมาให้ใช้ทำเวลาไม่ใช่ทนทาน แต่ถ้าตังถึงไม่ว่ากัน

ตอนนี้กัดฟันตามกระแสหาแม่ยกซื้อ evo sl ให้ บอกเลยว่าดีจริงสมราคา 5800 ใส่เข้าเท้าสุดๆ จะเอาไปพัทยาสัปดาห์หน้า รองเท้าจีนจริงๆ ก็ไม่เลยซื้อมาบางคู่ พันกว่าบาทใส่เข้าเท้าก็มี  

ผมวิ่งมา 2 ปีกว่า คู่แรก Novablast 3 ต่อมา boston 12 (ใส่ไป 30 โล สะท้านจัด ไม่ไหวเลยขาย) ตอนนี้ใส่ Superblast 2 ค่อนข้างครบเครื่อง ย่านเร็ว ช้า ทุกกิจกรรมการซ้อม แต่น้ำหนักออกจะหนักนิดนึง

ตอนนี้อยากได้อีกคู่ไว้สลับเปลี่ยน เล็ง Xtep 160x3.5 pro มีคาร์บอน ไม่ก็ 361 Furious Future 2 มีแผ่นคาร์บอน เหมือนกัน สาเหตุที่อยากได้ คือนำมาซ้อม tempo / interval กับไว้แข่ง 5-10km ครับ

ส่วนตัววิ่งไม่เร็วครับ pace 5.50-6.30 แล้วแต่โอกาสที่ทำได้ และการเตรียมตัวครับ

อาทิตย์นี้มีลง 21km งานพัทยา ก็จะใช้คู่ superblast 2 ลงแข่งครับ


ส่วนกรณีท่าน ถ้าวิ่ง 5-10 โล ก็ไม่มากไม่น้อยครับ พอจะใส่ได้ pro 3/ pro 4 แต่ถ้าอยากให้ถนอมรองเท้า และหัวเข่า แนะนำหา daily race มาเปลี่ยนครับ สำหรับวิ่งเบาๆ ช้าๆ เช่น novablast 5 (ลดราคาน่าจัดมาก), SL 2 ก็ได้ ไม่ก็ boston 13 ก็ได้ เพราะไม่ใช่คาร์บอนเต็มแผ่นครับ  

รองเท้าคาร์บอนวิ่งทุกวันมันสะท้อนอ่ะ ส่วนตัววิ่งไม่ได้เยอะ 10 โล กำลังพัฒนาไป 21 ขอบอกว่าใส่แบบไม่คาร์บอนดีกว่า เอาที่เหมาะกับเท้าตัวเอง ถนอมเท้า เข่า ไว้วิ่งนานๆ ส่วนตัวใส่คาร์บอนเฉพาะงานวิ่ง กดเวลาได้จริง แต่ก่อนวิ่งก็ควรเอามาซ้อมวิ่งเร็วบ้างก็ได้ รองเท้าแพงๆ ออกแบบมาให้ใช้ทำเวลาไม่ใช่ทนทาน แต่ถ้าตังถึงไม่ว่ากัน

ตอนนี้กัดฟันตามกระแสหาแม่ยกซื้อ evo sl ให้ บอกเลยว่าดีจริงสมราคา 5800 ใส่เข้าเท้าสุดๆ จะเอาไปพัทยาสัปดาห์หน้า รองเท้าจีนจริงๆ ก็ไม่เลยซื้อมาบางคู่ พันกว่าบาทใส่เข้าเท้าก็มี