เมาแล้วเรื้อนนี้เลิกเถอะมันอยู่ที่จิตใจลึกๆของคุณกินเก่งคอแข็งแต่พอเมามากๆมันก็เรื้อนเหมือนเดิมหรือพยายามกินให้น้อยลงอย่าปล่อยตัวเกินถ้าเลิกไม่ได้ แต่มันก็เรื่องของคุณคุณตัดสินใจเอาเอง

ผมเนี่ย ดื่มเกือบทุกวันนะ จนตอนนี้ 40 ละ กินเมาเลยหละ เบียร์ปกติๆ 3 ขวด

แต่ผมจะไม่อ้วกเด็ดขาด เพราะผมเสียดายตังค์ที่เอามาซื้อ ฟังดูแปลกๆนะครับ แต่ผมคิดแบบนี้

รู้ว่าเมามากก็จะหยุดทันที เลิก นอน

เมื่อก่อนตอนหนักๆ มีผู้ใหญ่เคยสอนผม ผมยังเอามาใช้ถึงทุกวันนี้ ถ้ารู็ว่าจะอ้วก ก็แค่พัก นั่งไปเรื่อยๆ สักครึ่ง ชม. มันจะดีขึ้น แล้วกินต่อได้ครับ

ตอนนี้พยายามทำแบบท่านอยู่นะ คือให้ลิมิตตัวเองแค่ เสาร์-อาทิตย์

เราจะไม่เลิก แต่ เราจะดื่มน้อยลงครับ

ตอนนี้คุณได้เป็นหัวแถวแล้ว

พ่อผมนี่ระดับหัวหน้าอำเภอครับ เมาหยั้งหมาทุกงานครับผม เดินเลื้อยเป็นงูเลย

ไม่ใช่แค่พ่อผมนะ ตัวหัวๆของอำเภอ ก็มากินกับพ่อผม เมาเป็นหมาทุกคนเหมือนกัน

แต่คนก็ยังเคารพเยอะแยะมากอยู่ครับ 55+ ผมก็ยัง งง

กินต้องดูครับ ไปพร้อมๆกับคนอื่น ถ้าเมาด้วยกันมันไม่อะไรหรอก

แต่ถ้าเราเมานำหน้าเขานี่ เราควรช้าลลงหน่อยกินน้ำเปล่าบ้าง

จำไว้ว่าทุกคนไม่ใช่เพื่อนสนิทเราครับ เก็บไว้เมากับเพื่อนสนิทพอ

ผมไม่เคยเลยแฮะกินเอาสังคม ผมกินเพราะผมออยากแดรกล้วนๆๆ 55+

ผมมีทฤษฏีที่ว่า "ถ้าทำอะไรที่มันฝืนใจ สุดท้ายก็ไปต่อไม่ได้เอง"
ผมเริ่มทดสอบทฤษฎีนี้ตอนอายุ 28-29 จนตอนนี้อายุ 39 แล้วครับ

เปลี่ยนสายไปเมาแล้วลงไข่

ผมมีทฤษฏีที่ว่า "ถ้าทำอะไรที่มันฝืนใจ สุดท้ายก็ไปต่อไม่ได้เอง"
ผมเริ่มทดสอบทฤษฎีนี้ตอนอายุ 28-29 กินมันทุกวันจนตอนนี้อายุ 39 แล้วครับ

เมื่อก่อนผมก็เป็นคนกินสุดเหมือนกันครับ

ง่ายๆคืออยู่จนเค้าแยกย้าย เป็นคนสุดท้ายของกลุ่มกิน

แต่ตอนนี้ไม่ไหวละครับ อายุเยอะขึ้นสังขารเริ่มไม่เที่ยง

เริ่มฟื้นตัวยาก เมาทีแฮงค์นานขึ้น
เริ่มปวดข้อต่างๆ อันนี้จากผลตรวจสุขภาพคือค่ายูริคสูง มีความเสี่ยงจะเป็นเก้าท์
ยิ่งกินเบียร์ พรุ่งนี้เช้าด็จะปวดตามข้อนิ้ว หัวเข่าแล้ว

ผมเลยลดการกินลง หรือแทบจะไม่กินเลย
เฉลี่ยแล้ว กินเดือนละครั้งได้มั้ง

ผลที่ตามมาคือ น้ำหนักลดลง ไม่ปวดข้อนิ้ว/เข่าอีก

ผมว่าถ้ากินพอประมาณก็ได้อยู่ครับ แต่ถ้ากินเอาเมานี่ ขอนานๆทีพอ 555

ผมก็เป็นนะเมาแล้วหลุด แต่ต้องกินเยอะมากๆอะ

แล้วยากอยู่นะคนเคยดื่ม จะเลิกเนี่ย เลิกดื่มได้สักพัก เผลอๆตอนกลับมาดื่ม เละกว่าเดิมอีก

ในเมื่อเลิกไม่ได้ ก็ลดๆ เอาครับ ดื่มให้น้อยลง

ผมแก้การเมาเละด้วยการเน้นกินกับแกล้ม แทนการดื่มเยอะ ดีขึ้นนะ แทนที่จะเมากลายเป็นอ้วนแทน

ไม่ต้องห่วงเรื่องสังคมครับ เพราะถ้าคุณเข้าสังคมแล้วเมาเรื้อนตลอด สังคมรอบตัวก็พังอยู่ดี

ถ้าหยุดตัวเองก่อนเมาไม่ได้ งั้นอย่าดื่มเลยครับ
ถึงขนาดเมาอ๊วกทุกครั้งนี่ระวังร่างกายพังด้วย

ใจล้วนๆเลยครับ

เน้นดื่มคนเดียวครับ ถ้าดื่มกับคนอื่นก้ต้องเบรกให้ได้ รุ้สึกเมาเมื่อไหร่ก้ดกน้ำเปล่าหรือโซดา รุ้สึกดีขึ้นค่อยดื่มต่อ

ปล ปกติผมก้ดืามคนเดียว อาทิดละ1-2วัน นั่งเล่นเกมส์ ฟังเพลง ดูyoutube คิดอะไรเพลินๆ กรึ่มๆแล้วก้ขึ้นบ้านนอน จบ

ปล ผมมีลูกด้วยแหละ เลยไม่ค่อยได้ออกไปดื่มข้างนอก คนเล็กเพิ่งจะ7เดือน พักผ่อนน้อยด้วยเลยดื่มแค่พอประมาณ

เลิกได้เลิกครับ ผมเลิกมาเกือบ 20 ปี สังคมดีกว่าตอนไม่เลิกเยอะครับ

หยุดตอนตึงๆได้มั้ยครับ หรือไม่ได้เลยมีแค่กินกับไม่กินแค่นั้น พอเริ่มกินแล้วมันไหล แป๊บๆยก แป๊บๆยก อะไรงี้
ของผมเริ่มเปลี่ยนเพราะพอแก่แล้วเวลาเมาค้างมันทรมานกว่าตอนสมัยเรียน เสียงานเสียการ เลยยั้งๆตัวเอง
กินอยู่ที่บ้านก็กินสามสี่แก้วพอกรึ่มๆ แล้วก็ไปทำอย่างอื่น
เวลาไปงานอะไรที่นั่งกันนานๆก็กินพอเริ่มรู้สึกตึงๆก็จะสลับมาถือน้ำเปล่า จิบไปซักพักแล้วค่อยกลับมาถือแก้วเหล้าต่อ จะไม่ปล่อยเสียทรงมันมีผลกะลุค แต่ที่แย่กว่าคือเมาค้าง มันทรมานจริง
ผมไม่รู้ว่าของท่านเป็นไงนะ แต่ที่ผมเจอพอโตๆกันแล้วมันไม่ค่อยมีใครมาบิวท์เรื่องกินเหล้าแล้วอะ โห ชงบาง เฮ้ย ยุงไข่ แหนะ เนียนกินน้ำเปล่านะมึง อะไรงี้แบบสมัยเรียนอะ เน้นอยู่คุยกันให้ได้จนวงเลิกมากกว่า

เข้าใจแหละเข้าสังคมด้วยการดื่มมันง่ายกว่า แต่ถ้าคุมไม่ไหวจริงๆ ก็พักก่อน

ไปนั่งคุย โดยที่ไม่ดื่ม แล้วมันจะเข้าสังคมไม่ได้เหรอครับ หรือเปลี่ยนวิธีไหมครับ
ชวนลงสุกี้หม้อรวม ผมว่าได้ผลกว่าดื่มอีกละ