อยากเลิกบุหรี่ไฟฟ้าครับ ขอวิธีหน่อยครับ
จริงๆผมเลิกไปหลายครั้งละ แต่ก็วนกลับไปดูดซ้ำตลอด
พอมารอบนี้ตั้งใจแน่วแน่ละครับ ประจวบเหมาะเครื่องพังด้วย เลยตั้งใจว่าจะทำให้ได้แล้วครับ

มันหมดก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม

หักดิบครับ ตอนผมเลิกบุหรี่ก็หักดิบ อยู่ที่ใจล้วนๆ

ยังมีสังคมที่ต้องออกไปปาร์ตี้อยู่มั้ยครับ ถ้ามีก็ยากหน่อย แค่เห็นคนยืนดูดมันก็อยากละ อยากเลิกต้องหักดิบให้หมด

สายด่วนเลิกบุหรี่ 1600 หรือ add line @wanmai1600

https://www.facebook.com/share/1B7Ymtv4xX/?mibextid=wwXIfr

หรือไปร้านยาใหญ่ๆครับ มีหมากฝรั่งเลิกบุหรี่ หรือแผ่นแปะเลิกบุหรี่ (เป็นนิโคตินทดแทนเพื่อลดอาการอยากครับ)

เปลี่ยนมาดูดกัญชา

หักดิบเท่านั้น ไม่ต้องลงทุนอะไรเลย

หักดิบ ลบไลน์ร้านให้หมด

ดูดๆไปเต๊อะครับ หอม อร่อย

ไปวิ่งครับ ออกกำลังกาย แค่นั้นหละ

มันอยู่ที่ใจจริงๆ

ตอนผมเลิก มันไปยากตอน อดได้ประมาณเดือนนึง

ตอนนั้นไปทริปรับน้องต่างจังหวัด ไปทะเล บรรยากาศอย่างได้

ไม่ไหวละ จะซื้อบุหรี่ เพื่อนที่ดูดบุหรี่ด้วยกัน มันบอกว่า มึงเลิกมาขนาดนี้แล้ว อย่าเลย

เออว่ะ เหมือนตั้งสติได้ คิดได้ว่ากว่าจะทนมาได้ขนาดนี้ จะกลับไปติดมันอีกเหรอ

จากนั้นก็เลิกได้ยาวๆ เพราะไม่อยากกลับไปติดมันอีก

ทุกวันนี้เพื่อนที่เตือน มันยังเลิกไม่ได้เลยครับ 555555

ผมสูบครั้งสุดท้ายตอนสงกรานต์ เครื่องโดนน้ำ แพง หาซื้อยาก ผมเลิกเลย

เดือนแรกนี่ค่อนข้างลำบากเลยครับ อยากดูดตลอด
ตอนนี้เข้าเดือนที่2แล้ว ความอยากก็ยังมีอยู่ แต่ไม่ได้รู้สึกเสี้ยนเหมือนแต่ก่อนแล้ว

สู้ๆครับ

ผมสูบบุหรี่จริง 8ปี แล้วย้ายมาไฟฟ้า 1-2ปี

ตอนผมเลิกครั้งสุดท้ายคือหมดแล้วไม่ได้สั่งใหม่ 2-3เดือนแรกจะทรมานโหยหวนมากครับ เพราะปกติดูดทุกที่ ทุกเวลา ตลอดเวลา ทั้งวัน

อยู่ๆผมก็อยากจะเลิกแบบไม่มีเหตุผลโดยใช้ตัวช่วยเพิ่มเติมคือ

1.ลูกอมเรือ รสที่ชอบ เพราะไม่มีน้ำตาล และต้องอมบ่อยๆเวลาเสี้ยน
2. ยาดม ยอมติดยาดมไปเลยครับ สูดยาดมเหมือนดูดบุหรี่ ทุกวันนี้ผมยังติดยาดมเลย
3. พยายามไม่เข้าไปในวงบุหรี่ หรือวงเหล้าบ่อยๆ

ถ้าเลิกได้ครบ 1ปี เชื่อเลยครับว่าขาดได้แน่ๆ เดินไปได้กลิ่นบุหรี่คือเหม็นชิบหาย ความเสี้ยนจะหายไปถ้าเลิกสูบประมาณ 1-2ปี

+1 ยาดม โคตรช่วย โคตรโล่ง

ผมเลิกตั้งแต่สงกรานละ แรกๆจะลงแดง เข้าเว็บกดๆๆ แต่ห้ามใจไม่สั่ง

ตอนนี้ชิวๆเลย ไม่โหยหาแล้ว มีอะไรให้ทำอีกเยอะแยะ ไม่ใช่เฝ้าแต่จะดูดๆๆ 555

อย่าไปอยู่ใกล้คนสูบครับ อยู่ให้ห่างจากสภาพแวดล้อมแบบนั้น ช่วยได้เยอะครับ