อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี

BLOG BOARD_B

ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com

ไว้คราวหน้า X

ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย

ไปหน้าที่ 1, 2, 3, 4

ไปที่หน้า

ตั้งกระทู้ใหม่

ฝากรูป

หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้

ผู้ตั้ง

ข้อความ

ออฟไลน์

หงิด

กำเนิดดาวรุ่ง

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 08 May 2025

ตอบ: 34

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 05:41

อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี

-ตอนนี้ออกกำลังกาย แทบทุกวัน + ซาวน่า(ซาวน่านี่สุขภาพผมดีขึ้นแบบยกระดับเลย)

-เล่นเวทแขน วันเว้นวัน

-ผมเริ่มจะกินยาทำให้ผมแข็งแรง ผมขึ้นเยอะขึ้น(กินได้เดือนกว่า ตอนนี้ขนขึ้นตามใบหน้าและขนแขนชัดขึ้น เส้นผมก็เช่นกัน) ***ผมเป็นคนผมบาง

-เริ่มลงทุนหุ้นอเมริกา ตอนนี้รวมทรัพท์สินมี1ล้าน สามารถซื้อหุ้นหรือเก็บเงินลงทุนได้เดือนละ70,000

-อีก2ปีงวดรถหมด(ผ่อน3หมื่น) น่าจะมีเงินลงทุนเป็นเดือนละ1แสนเป็นอย่างต่ำ

-ชอบอ่านความรู้ ฟังพอร์ตแคส

ช่วยแนะนำเพิ่มเติมทีครับ ผมอยากเป็นคนที่ดูดีกว่านี้ทั้งภายในและภายนอกครับ ผใเป็นคนมีเวลามากพอสมควร ทำงานวันละ30นาที ทำงานเดือนละไม่กี่วัน อยากเติบโตแบบมีสุขภาพดีดูดี และสุขภาพการเงินที่ดีกว่านี้ครับ

ขอบคุณครับ

ปล.ผมเพิ่งจะบ้าออกกำลังกายได้1ปีนะครับ สมัยเด็กๆไม่เอาเลย

แก้ไขล่าสุดโดย หงิด เมื่อ Fri May 16, 2025 05:45, ทั้งหมด 1 ครั้ง

หากโดน 53 เรื้อน จะถูกแบน

ปุน ปุน , ojama55 , Coachkeyboard , Superfam , Misaki_h24 , berbie09 , ERROR 404 , ktyrrz , KaPoo_Kung , jumbo55555 , mathchique , MasterSmith , xzinsomnia , ohmwen777 , PINCH_POINT , GUllSDlOV , Jommarnboo , Jäger , Bankkikkok , devilboobb , TheKopHero , saivetkung , alohahaa , ดีกันนะ , nismos , pg-yuki , จ่อย เด็กวัด , Nakata_sushi , cressida , k-wiiTz , soloman_gun

โหวตเป็นกระทู้แนะนำ

My Locker

ออนไลน์

อารมณ์ดี

ผู้ช่วยแมวมอง

Status: ประชาชน

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 13 Sep 2009

ตอบ: 41978

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 06:05

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

ตะหงิด

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

yugijudi127

แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด "รถไฟ สุนัข เครื่องบิน สกอตแลนด์ และชัยชนะ"

Rashford,Sancho,Antony => OUT... ค

My Locker

ออฟไลน์

nasawakung

กำเนิดดาวรุ่ง

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 26 Jul 2020

ตอบ: 367

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 06:21

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

แค่รวยก็พอแล้วครับ ไม่จำเป็นต้องดูดี
ถ้าอยากสุขภาพดี อีกเรื่อง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

Lolypop1597

นักบอลถ้วย ง.

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 12 Aug 2017

ตอบ: 1525

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 06:22

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

เล่นเวทแขน อัพเกรดเป็นเล่นทั้งตัวครับ

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

mashiplay

ดาวเตะลา ลีกา

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 21 Dec 2009

ตอบ: 8564

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 06:27

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

ตั้งหัวกระทู้มา ถ้าให้เดา ท่านอาจจะยังไม่มีครอบครัว (ถ้ามีก็ขออภัย) เรื่องการทำให้ตัวเองดูดีเป็นสิ่งที่ดีครับ
แต่อยากให้โฟกัสเรื่องสุขภาพมากกว่า ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกาย หรือ สุขภาพจิต สุขภาพ การเงิน ฯลฯ
คนที่รักสุขภาพ ใบหน้าจะไม่ไปไกลกว่าอายุ อาจจะน้อยกว่าอายุเกิน10ปีด้วยซ้ำ ถ้าเรามีสุขภาพที่ดี
มันจะมีออร่า มีพลังงาน แสดงออกมาเองครับ ..ผู้คนอื่นจะสัมผัสได้ว่าท่านมีสุขภาพที่ดีจากภายใน

หรือ ..

หากท่านมีครอบครัวแล้ว พาครอบครัว หาเวลาไปทำกิจกรรมนอกบ้านร่วมกันบ่อยๆครับ
ท่านไปยิม พาภรรยาไปด้วยจะดีมาก หรือ มีตัวเล็ก พาตัวเล็กไปวิ่งด้วย พากันสุขภาพดีไปด้วยกัน
เพราะในวัยนี้ ไม่รู้ว่าจะมีเวลาอีกมากน้อยแค่ไหนที่จะมีเวลาร่วมกับครอบครัวครับ

แก้ไขล่าสุดโดย mashiplay เมื่อ Fri May 16, 2025 06:31, ทั้งหมด 1 ครั้ง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

1154 , OTY , improvise , narinman , จ่อย เด็กวัด

My Locker

ออฟไลน์

ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ

นักบอลถ้วย ง.

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 05 Dec 2016

ตอบ: 12859

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 06:34

อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี

สอบถามหน่อยคับ ทำงานวันละ 30นาที

ทำเกี่ยวกับอะไรหรอคับ

โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

Jinjinpan

My Locker

ออฟไลน์

ไม่กินปลานิล

นักบอลถ้วย ข.

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 13 Dec 2020

ตอบ: 3128

ที่อยู่: คุกทวี

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 06:50

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

ทำดีมากๆเลยครับ

เสริม ก่อนนอนโป้ะครีมก่อนนอน ผมไม่สันทัดนะ เริ่มด้วย sk II ก็ไม่แย่

ของแมร่งดีจริง

ถ้าตังถึงก็ไปตัวแพงๆเลย ในดิวฟรีจิ้มเลยมีทุกราคา

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

...

My Locker

ออฟไลน์

RIDER_V7

ดาวซัลโวฟุตบอลโลก

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 01 Jun 2018

ตอบ: 14579

ที่อยู่: ห้ามดีใจ FC

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 06:56

อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี

ถามทีครับ ซาวน่า นี่มันช่วยอะไรบ้าง

โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

"I come from the 1% but i represent the 99%"

Thanathorn J.

My Locker

ออฟไลน์

หงิด

กำเนิดดาวรุ่ง

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 08 May 2025

ตอบ: 34

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 06:57

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

mashiplay พิมพ์ว่า:

ไม่มีครอบครัวครับ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีครับ

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

หงิด

กำเนิดดาวรุ่ง

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 08 May 2025

ตอบ: 34

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 06:59

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ พิมพ์ว่า:

สอบถามหน่อยคับ ทำงานวันละ 30นาที

ทำเกี่ยวกับอะไรหรอคับ

เป็นเจ้าของการ์เม้นท์ครับ ส่วนใหญ่ก็สั่งของตามออเดอร์

หรือผมออกแบบง่ายๆ แต่ถ้ามีออกแบบยากๆจะจ้างคนออกแบบแทนครับ

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

หงิด

กำเนิดดาวรุ่ง

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 08 May 2025

ตอบ: 34

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 07:01

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

ไม่กินปลานิล พิมพ์ว่า:

ของแมร่งดีจริง

ถ้าตังถึงก็ไปตัวแพงๆเลย ในดิวฟรีจิ้มเลยมีทุกราคา

ครีมผมก็มีตัวดีๆเยอะครับ เพิ่งจะดูแลตัวเอง สิงในกลุ่มSkindex มานาน

เขาเชียร์ให้ใช้ Retinal isdin ,SK ii ผมก็ใช้แล้วกะว่าใช้หมดขวดก็จะเลิกใช้แล้วครับไม่ค่อยเห็นผล ฮาๆ เพราะหน้าผมมันใสอยู่แล้วมั้ง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

หงิด

กำเนิดดาวรุ่ง

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 08 May 2025

ตอบ: 34

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 07:06

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

RIDER_V7 พิมพ์ว่า:

ถามทีครับ ซาวน่า นี่มันช่วยอะไรบ้าง

ลองฟังหมอแทนนี่ดูครับ เขาแนะนำหลังออกกำลังกายให้ซาวน่า + กับทำIce bath จะดีที่สุด
แต่ผมไม่ค่อยอยากทำIcebath เพราะมันหนาวเกิน(ซื้ออุปกรณ์มาแล้วทำได้ครั้งเดียว)

ซาวน่าดีแบบเห็นได้ชัดเลยก็คือทำให้ผมนอนดีมากๆ มีสมาธิ อดทนได้สูง โฟกัสได้ดีขึ้น สิ่งนี้ผมสำผัสได้ตั้งแต่วันแรกเลย

ในเรื่องของสุภาพ - หลอดเลือดดีขึ้น หัวใจดีขึ้น สมองดีขึ้น ช่วยโลกอัลไซเมอร์ด้วย ผิวใสขึ้น อ่อนวัยลง ทำให้โปรตีนต่างๆดีขึ้นด้วยครับ ทำให้ออกกำลังกายประเภทอึด และช่วยให้ร่างกายเติบโตขึ้น หลังจากออกกำลังกายเช่นเวทเทรนนิ่งด้วยครับ
https://www.youtube.com/embed/g6eur-E20cA&t=2s

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

BabyHunter , RIDER_V7

My Locker

ออนไลน์

iLLiciT

นักบอล ดิวิชั่น 1

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 12 Aug 2009

ตอบ: 6418

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 07:09

[RE]อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี

ออกกำลังกายเพิ่มเติมครับ นอกจากเล่นแขน เล่นให้ครบทั้งตัว

โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

"idea is the most resilient parasite"

My Locker

ออฟไลน์

yoshinyo

กำเนิดดาวรุ่ง

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 13 Dec 2007

ตอบ: 372

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 07:21

[RE]อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี

ถามเรื่องยาผมหน่อยครับ ได้ผลดีไหมครับ เผื่อตามด้วยครับ

โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS

แก้ไขล่าสุดโดย yoshinyo เมื่อ Fri May 16, 2025 07:21, ทั้งหมด 1 ครั้ง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออนไลน์

TR47

นักเตะอบจ.

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 03 Mar 2019

ตอบ: 1870

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Fri May 16, 2025 07:40

[RE: อายุใกล้เข้า40 พัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดูดี]

yoshinyo พิมพ์ว่า:

ถามเรื่องยาผมหน่อยครับ ได้ผลดีไหมครับ เผื่อตามด้วยครับ

ได้ผลอยู่แล้วครับ เพราะมันเป็นวิทยาศาสตร์
ถ้ากังวลให้ กินZinc ไบโอติน กับ ฉีด minox 5%

ส่วนถ้าหัวเริ่มล้าน ให้เริ่มกิน finasteride 1 mg ได้ครับ
ส่วนผลข้างเคียงจะกดฮอร์โมเพศชาย แต่มีโอกาสน้อยที่จะมีผลข้างเคียง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ไปหน้าที่ 1, 2, 3, 4

ไปที่หน้า

ตั้งกระทู้ใหม่

หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้

กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ

ผู้ต้องหา:

ข้อความ:

Submit

Cancel

กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้

Forum:

ประเภท:

Submit

Cancel