[RE: กุ้งแห้งเริ่มเข้าฟิตเนส ควรทำอะไรมั่ง]
Tpk พิมพ์ว่า:
Rakkii พิมพ์ว่า:
Tpk พิมพ์ว่า:
จ้างเทรนเนอร์สักเดือน สองเดือน เพราะจ้างเทรนเนอร์ไม่ใช่แค่สอนการเล่นส่วนใหญ่สอนการกินการคำนวนอาหารไปด้วย 10 - 20 ชมกำลังดี แถวจว.ผมเทรนเนอร์เอาแบบโอเคก็ ~500 บ/ชม(แต่พวกนี้มันมีคอร์ส10/20ชมทั้งนั้น) เมมเบอร์ฟิสเนสก็ลองซื้อไปเป็นเดือนก่อนก็ได้ของผม 1500-2000 /เดือน
10ชม ท่านว่าเพียงพอไหม เอาแบบจัดเวลาได้ เล่นอก แขน ขา ไหล่ ทุกส่วน
ถ้าเจอเทรนเนอร์กั๊กๆดึงเวลาทำไง แบบชั่วโมงนึงสอนไม่กี่ท่า ซวยเลย
ไม่รู้จะแนะนำยังไงเลยเรื่องเทรนเนอร์ส่วนใหญ่มันต้องมีคนแนะนำมาให้อะแบบเพื่อนรู้จักเพื่อนเคยจ้างไรพวกนี้เดินดุ่มๆแล้วไปจิ้มเองก็บอกว่าวัดดวงจริงๆครับ ก็จะซื้อซื้อทีละ 10 นั้นละครับถ้าเจอเทรนเนอร์ดีๆ 10 20ก็เพียงพอแล้ว แล้วเราก็ต้องศึกษาเพิ่มเติมด้วยจากอินเตอร์เนทแต่แนะนำควรจ้างจริงๆยิ่งถ้าไม่เคยเล่นเลย เล่นเองเปลืองตังเปลืองเวลาไม่ได้ห่าไรเลย
ปล.แล้วแนะนำยังไม่ต้องไปรีบปักใช้ของไรหรอก แบบที่ข้างบนแนะนำ ใช่มันเป็นทางลัดที่เห็นผลแม่มเร็วสุดๆแล้วเห็นผลจริงแต่เราความรู้ยังไม่มีเลยไปศึกษาให้ดีก่อนค่อยไปใช้เล่นธรรมดาเหมือนมนุษย์ปกติก่อนก็ได้สักปีนึงแล้วรู้สึกเป้าหมายมันช้าหรือไม่ไปไหนสักทีค่อยคิดศึกษาเรื่องการใช้ยา
อันนี้จริงเห็นด้วยมากๆ เล่นเองเจ็บหลังเล่นก็ลาไปเดือนนึงหมดไฟหละ
มีเทรนเน้อเสียเงินก็ต้องลากตัวเองไป เค้าพาเล่นถูกมุม แก้มุมให้2ครั้งก็ไปได้ดีแล้ว มือใหม่กว่าจะแก้มุมได้หลายเดือน ระหว่างยกไปมั่วๆแล้วคิดว่าโดน กับยกแล้วโดนเน้นๆ ผลคนหละเรื่องไหนจะเสี่ยงบาดเจ็บ
ส่วนปักนี่ต้องหาโค๊ซก่อนหาพ่อค้ายาอะไม่งั้นแก้สิว แก้ผิว ผมร่วง นมตั้งเต้า ปัญหาลำบากอีก
ปล.ผมไม่ได้แอนตี้ยานะผมปักมา2ปีแล้ว ตันตอน72ทำยังไงก็ไปไกลกว่านี้ไม่ได้ sizeไม่พัฒนา เลยตัดสินใจปักผมแฮปปี้กับมันมากๆด้วย มีก็ดีกว่าไม่มีแค่แนะนำว่าจะให้ยามันคุ้มเล่นเป็นกับมีโค๊ซผลลัพจะดีกว่ามากๆ
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker