BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
o0nepeacho
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Oct 2010
ตอบ: 718
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 06:47
deep sleep กันเท่าไหร่ครับ
ของผม 1-2 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย จากการนอน6-8 ชมต่อคืน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Konglorn
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
Myth
ผู้ช่วยผู้จัดการทีมสำรอง
Status: !@#$%^&
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Sep 2013
ตอบ: 13581
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 07:13
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
ผมนอนวันละ 5 ชั่วโมง หลับลึกประมาณ 58นาที-1.10 ชั่วโมงคับ

แก้ไขล่าสุดโดย Myth เมื่อ Wed Jan 08, 2025 07:14, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
o0nepeacho
My Locker
ออฟไลน์
Dirtybit1
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1373
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 07:39
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
นอน 6 ชม. หลับลึก 1.30 ชม. โดยประมาณครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Konglorn
My Locker
ออฟไลน์
gud22
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Apr 2016
ตอบ: 1336
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 07:42
[RE]deep sleep กันเท่าไหร่ครับ
ผมหลับลึกประมาณ 1 ชั่วโมง - 1 ชั่วโมง 30 นาที เกือบทุกวัน
(นอนวันนึง 7:30-8 ชั่วโมง)
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
IL KaarK
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 35992
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 07:55
ถูกแบนแล้ว
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
ลึก34%เอง ไม่รุ้มันดีไหม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
itmyway
แข้งเจลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 10973
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 08:02
deep sleep กันเท่าไหร่ครับ
ใช้อะไรวัดกับเหรอครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
DoubleK
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 25 May 2020
ตอบ: 730
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 08:06
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
Myth พิมพ์ว่า:
ผมนอนวันละ 5 ชั่วโมง หลับลึกประมาณ 58นาที-1.10 ชั่วโมงคับ

Spoil


 

 


อันนี้ใช้อุปกรณ์อะไรวัดนะครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
TylerDurden
My Locker
ออฟไลน์
D-rKLiTEs.C
นักเตะเทศบาล
Status: I'm just talking to myself
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 May 2010
ตอบ: 2333
ที่อยู่: หน้าคอม && มือถือ : 16 HRs/Day
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 08:17
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
พอ ๆ กันครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
It's Carrick You Know , Hard to Believe it's Not Scholes.
My Locker
ออฟไลน์
Myth
ผู้ช่วยผู้จัดการทีมสำรอง
Status: !@#$%^&
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Sep 2013
ตอบ: 13581
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 08:21
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
DoubleK พิมพ์ว่า:
Myth พิมพ์ว่า:
ผมนอนวันละ 5 ชั่วโมง หลับลึกประมาณ 58นาที-1.10 ชั่วโมงคับ

Spoil


 

 


อันนี้ใช้อุปกรณ์อะไรวัดนะครับ  


Apple Watch คับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
DoubleK
My Locker
ออนไลน์
JOONO
นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Nov 2024
ตอบ: 2892
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 08:24
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
เฉลี่ย 1 เดือนครับ ผมตื่นนี่ไม่อะไรเลยนะ แมวปลุก

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
o0nepeacho


My Locker
ออฟไลน์
20MAR2010
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: เวปเอ็ง เรื่องของเอ็งเลย
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Mar 2010
ตอบ: 10410
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 08:41
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
นอน 6-8 ชม หลับลึกประมาณ 1-1.30 ชม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Spoil
บ้ากาม  
My Locker
ออฟไลน์
แบนอีกสมัครอีกถูกใจนายก
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Apr 2020
ตอบ: 2688
ที่อยู่: อยู่ที่เรียนรู้ อยู่ที่ยอมรับตัง
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 08:50
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
หลับลึกไม่เคยเกิน ชม.ครึ่ง

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Elizx
แข้งเจลีก
Status: Condition Red
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 16995
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 08:52
[RE]deep sleep กันเท่าไหร่ครับ
ร่างกายเราต้องการเข้าสู่ภาวะRemนะครับ ไม่ใช่deep sleep
สาเหตุเพราะพอเข้าภาวะนี้แล้วจะซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายจักระเบียบคลื่นไฟฟ้าสมอง

แต่ผู้ชายมักจะโดนขัดจังหวะจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทำให้สมองถูกปลุกตื่น จะเข้าRemไม่ได้เข้า

ภาวะ1 เริ่มหลับ >ภาวะ 2หลับลึกขึ้น >ภาวะ3หลักลึกแล้ว> ภาวะRem ร่างกายเราต้องการเข้าสู่cycleนี้ แต่พอกำลังจะเข้าสะดุ้งหยุดหายใจ
เป็นสาเหตุให้เราตื่นมาเพลีย นอนเท่าไรก็ไม่พอ เพราะหยุดหายใจขณะหลับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
laongnam , DoubleK , chalkies , GoWjUnG
My Locker
ออฟไลน์
JohnFrusciante
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: C'mon CHELSEA
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Jul 2023
ตอบ: 132
ที่อยู่: -
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 08:55
[RE: deep sleep กันเท่าไหร่ครับ]
เฉลี่ย 7 วัน

ผม Deep Sleep Average แค่ 50 นาทีเองครับ

Avg time asleep 7 วัน ผม 6 ชั่วโมง 44 นาที

ปล. ใช้ Apple watch ครับ

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
MasterSmith
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2014
ตอบ: 1442
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 08, 2025 09:11
[RE]deep sleep กันเท่าไหร่ครับ
Deep เฉลี่ย ประมาณ 1 ชม ครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel