BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Lisaverpool
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Sep 2005
ตอบ: 11658
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 07:17
RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง
ก่อนเด็ก ๆ ปิดเทอม ผมนอน 21.30 ตื่น 04.30 ครับ
ตอนนี้เด็กปิดเทอมแล้ว นอนเท่าเดิม แต่ตื่น 05.30
เอาจริง ๆ ท่านก็นัยถอยหลังไปเลยจากเวลาตื่น 6-8 ชม. ทำประจำทุกวัน
ผมใข้ Apple Watch มันเตือนให้เตรียมตัวก่อนนอนด้วย
แก้ไขล่าสุดโดย Lisaverpool เมื่อ Thu Mar 14, 2024 07:18, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Sleepwalker
นักเตะเทศบาล
Status: Can you feel my heart?
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 2097
ที่อยู่: THE LAND BETWEEN
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 07:19
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
ผมว่าผ้าปิดตาช่วยให้หลับง่ายขึ้นนะครับ แต่ก็ทำให้ตื่นยากขึ้นด้วย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออฟไลน์
prinznazgul
นักบอลถ้วย ง.
Status: ยิ้มได้ในทุกๆวัน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 4774
ที่อยู่: around the world ^_^
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 07:31
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
มันขึ้นอยู่กับคุณภาพก่อนนอนของแต่ละคนเลยครับ บางคนนอนน้อยแต่หลับสนิท นอนไม่กี่ชม.ก็จื่นได้แบบชิลๆ แต่บางคนต้องใช้เงลานอนเยอะหน่อยตื่นมาถึงไม่ค่อยง่วง แต่ถ้าเอาแบบคนทั่วไปก็คงซักไม่เกิน 4ทุ่มนะครับกำลังดี

ผมเลี้ยงแมวครับ ตื่นตี4ตี5แบบสบายๆเลย ไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุกด้วย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
puripuri
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 27 Mar 2023
ตอบ: 5875
ที่อยู่: ไม่บอก
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 07:42
ถูกแบนแล้ว
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
นอนตี1 ก็ไม่ง่วง ถ้าพรุ่งนี้ไม่ทำงาน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
oreocheez
นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก
Status: ปวด head กลุ้ม heart
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Jun 2010
ตอบ: 7375
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 07:45
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
ผมเน้นนอนตาม circle คือลูป 90 นาที ไปเรื่อยๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
00000
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 15185
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 07:50
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
อยากตื่นกี่โมงก็ลบไป 8 ชม. เป็นเวลาที่ต้องนอนแล้ว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
w1tz
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Jan 2024
ตอบ: 1583
ที่อยู่: BaanSuan
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 08:02
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
ถ้านอน6ชม.แบบดีๆ ตื่นกี่โมงก็ไม่ง่วงนะสำหรับผม แต่บางทีนอนรวม8ชม.แต่ตื่นกลางดึกอย่างงี้ไม่ไหว ง่วงทุกที
แก้ไขล่าสุดโดย w1tz เมื่อ Thu Mar 14, 2024 08:03, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
JUNODREAM
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 21796
ที่อยู่: RYUJIN
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 08:11
ถูกแบนแล้ว
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
บอกตามตรงเลยว่า 55+

ผมต่อให้นอน3ทุ่ม วันธรรมดาตื่นตี 5 ไปวิ่ง ก็ยังงัวเงียอยุ่ดี

ต่างจากวันหยุด นอนเที่ยงคืนตี4ครึ่งตื่นละ ไม่รุ้เปนห่าอะไร
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
AZzuriSB
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 7939
ที่อยู่: Guiseppe Meazza
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 08:17
[RE]ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง
ของผม 3-4 ทุ่ม ผมตื่นเองตอนตีห้าครึ่ง-6โมงตลอดนะ ถ้าไม่ตื่นก็มีหมาปลุกตอน 6 โมง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
OTW
My Locker
ออฟไลน์
AOOMUP2YOU
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: มือเก่าเเต่เล่นใหม่
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Oct 2009
ตอบ: 514
ที่อยู่: ที่นั้นเเหละ
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 08:22
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
ของผมนอนประมาณสี่ทุ่มครึ่งครับ เเล้วถ้านอนได้ 6.30 - 7.30 ชั่วโมงต่อวัน จะดีมากทำงานได้ทั้งวัน ไม่ง่วงเลย ถ้านอนน้อยกว่านั้นตกบ่ายง่วงเเน่
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
EmaGel
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status: รัฐบาลเxี้ย คนเชียร์ก็โง่ ควายจัด ดักดานนนน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Feb 2009
ตอบ: 11476
ที่อยู่: คนละโลกกับสลิ่มและควายแดง
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 08:26
[RE]ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง
ปกตินอนกี่ชม.แล้วไม่ง่วง

ก็หักลบเวลาตามนั้นแหละ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
เนโต้คือความหวัง
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: NoGodNoKingOnlyHuman
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 19362
ที่อยู่: West London
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 08:41
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
นอน 4-5 ทุ่ม ตื่นมายังง่วงเลยผม ขนาดกินยาแก้แพ้นอนทุกคืนมา 8 เดือนละ ผมคิดว่าช่วงนี้ผมโดน side-effect ของสเตียรอยด์ที่หมอจ่ายให้ พอนอนไม่ค่อยหลับ เลยรู้สึกอารมณ์ขึ้นๆลงๆ เหมือนจะเป็นซึมเศร้า


ยังต้องกินไปอีก 3 เดือน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
iamnumberfourteen
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Aug 2022
ตอบ: 3239
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 08:42
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
ปัจจุบันผมนอนไม่เกินห้าทุ่มแล้วตื่นตีห้าไปฟิตเนสอาบน้ำทำงานต่อ อยู่ยาวได้ถึงห้าโมงเย็นค่อยจะเริ่มง่วงๆครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
PattyZ
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Feb 2015
ตอบ: 8075
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 08:44
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
ไม่เกิน 4 ทุ่มครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Artero
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 May 2014
ตอบ: 7934
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 14, 2024 09:34
[RE: ต้องนอนกี่ทุ่มถึงตืนตี5-6เช้าได้สบายไม่ง่วง]
จะตื่นตอนไหน ลบไป8ชมครับ เพราะมีงานวิจัยแล้วต้องนอน8ชั่วโมงขั้นต่ำ เพราะบางคนหลับยาก8ชมที่นอน จริงๆก็จะไม่ถึง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel