BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Deedo RMUTL
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Oct 2008
ตอบ: 27077
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 13:56
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
มีแต่แรงๆ 55
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MY PC powered by RX 6800 XT

My Locker
ออฟไลน์
Pinkarsenal
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Jan 2010
ตอบ: 1060
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 13:57
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
5k 32 min
10k 1 h 5 min
21.5k 2 h 24 min
42.195k 5 h 39 min

ตั้งแต่หลังโควิท
42.195k 6 h 30++ min
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Bellatrice , A.Felix , dae
My Locker
ออฟไลน์
Blue_Eagle
นักเตะหมู่บ้าน
Status: งงงงงงงงงง
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Dec 2007
ตอบ: 1032
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 13:59
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
1K: 5:12
5K: 30:39
10K: 1:04:08
21K: 2:36:31
42K: เดี๋ยวพรุ่งนีั้กลับมา edit (ลงงานแรกที่บุรีรัมย์)


แก้ไขล่าสุดโดย Blue_Eagle เมื่อ Fri Jan 26, 2024 14:03, ทั้งหมด 2 ครั้ง
5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
soapsoap , AntiGod , Bellatrice , A.Felix , dae
My Locker
ออฟไลน์
PDT_CFC
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2022
ตอบ: 20736
ที่อยู่: หดหู่เอฟซี ริบหรี่ยูไนเต็ด
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 13:59
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
5K - 22 min
10K - 46 min
21K - 1.41 Hr
42K - 6.25 Hr >> อุบาทจัด แตกตั้งแต่โลที่19 เดินยาวๆ ว่าจะจบชิลๆต้องหนีรถคัทออฟ
5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Tonyman , Bellatrice , A.Felix , dae , Pinkarsenal
วอนให้ท้องทะเล วอนให้ลมและดาว เป็นพลังให้ฉันก้าวผ่านไป
My Locker
ออฟไลน์
Bucket Head
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: Call me "Buckethead"
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Oct 2020
ตอบ: 2694
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:03
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
AntiGod พิมพ์ว่า:
Bucket Head พิมพ์ว่า:
AntiGod พิมพ์ว่า:
Spoil

 
 


Elite Run แล้วล่ะครับแบบนี้ ปรบมือให้เลยครับ

ใช้รองเท้าวิ่งของอะไรอยู่ครับท่าน  

Alphafly 2 ครับ  


ขอบคุณมากครับท่าน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
HumanError
นักเตะอบต.
Status: #COYS
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 590
ที่อยู่: COYS
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:05
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
ของผม

5K = 23.01
10k = 47.59
21K = 2.06
42K = ยังไม่เคย
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Bellatrice , A.Felix , dae



My Locker
ออฟไลน์
มายฮาร์ทโกชาลาลาลาลา
ผู้ช่วยแมวมอง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Mar 2008
ตอบ: 13102
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:07
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]


15
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
PDT_CFC , Naiz , ChiZzZ , Blue_Eagle , AntiGod , Bellatrice , A.Felix , dae , moemer , HumanError , Foollyman , GoWjUnG , Kyrie , tunito , NitroV15

My Locker
ออนไลน์
ToyZHardy
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2006
ตอบ: 2056
ที่อยู่: bangkok
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:09
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
5K = 27.56
10k = 59.40
21K = 2.18.34
42K = 5.10.44
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Bellatrice , dae

My Locker
ออฟไลน์
ChiZzZ
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Oct 2010
ตอบ: 967
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:15
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
AntiGod พิมพ์ว่า:
Spoil

 
 


ช่วยแชร์การฝึกหน่อยได้ไหมครับท่าน ฝึกยังไงบ้างครับ

ทุกวันนี้ 5 โลยัง 40 นาที
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
dae
My Locker
ออฟไลน์
googoe247
นักบอลลีกภูมิภาค
Status: Fuck up my life
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 5912
ที่อยู่: บนอากาศที่ล่องลอยไปตามสายลม ฟิ้วววววว
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:20
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
5K - 25.03mins
10K - 48.34mins
21K - 1.54hrs
42K - ยังไม่ได้ลง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Bellatrice , dae
My Locker
ออนไลน์
KafeRazer
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Sep 2006
ตอบ: 6269
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:23
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
5K 26
10K 55
21K 2:05
42K 4:46
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Bellatrice , A.Felix , dae
My Locker
ออนไลน์
AntiGod
หัวหน้าแมวมอง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2007
ตอบ: 7709
ที่อยู่: Stamford Bridge
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:40
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
ChiZzZ พิมพ์ว่า:
AntiGod พิมพ์ว่า:
Spoil

 
 


ช่วยแชร์การฝึกหน่อยได้ไหมครับท่าน ฝึกยังไงบ้างครับ

ทุกวันนี้ 5 โลยัง 40 นาที  

ถ้าตามโปรแกรมก็ เทมโป 1 วัน คอร์ท 1 วัน วิ่งยาว 1 วัน นอกนั้นจ็อกเบาครับ เก็บระยะรวมประมาณ 90-100k ต่อสัปดาห์ (6 วัน พักวันนึง) แทรกบอดี้เวทสัปดาห์ละวัน

แต่ผมขี้เกียจคอร์ท ไม่ได้ลงมา 1-2 ปี ละครับ เพิ่งกลับมาลงคอร์ทต้นปีนี้
6
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
lotte , ChiZzZ , Bellatrice , PDT_CFC , A.Felix , moemer
My Locker
ออนไลน์
jojo_joestar
ดาวเตะกัลโช่
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 27 Nov 2007
ตอบ: 22377
ที่อยู่: กันไป...เพราะคำว่ารัก...และเป็นคนดี
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:48
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]
สมัยก่อนเคยวิ่ง 10 โล ประมาณ 45 นาที

เขร้ เจอพวก ไม่ถึง 40 นาที ซูฮก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
lotte
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Jan 2008
ตอบ: 5210
ที่อยู่: บ้าน
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:58
[RE: แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K]


อย่าพูดถึงปัจจุบัน

แก้ไขล่าสุดโดย lotte เมื่อ Fri Jan 26, 2024 14:59, ทั้งหมด 1 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
A.Felix , dae
My Locker
ออฟไลน์
bankronaldo
นักเตะหมู่บ้าน
Status: Blood Of Red Devil
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2010
ตอบ: 1921
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 26, 2024 14:59
แชร์สถิติการวิ่ง 5K 10K 21K 42K
5k :5.19
10k : 5.48

2k : 4.29 วิ่งเสร็จหน้ามืดทันที555
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
dae
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel