zoomfly 5 ก็มีแผ่นคารบอนนะคับ

ได้ zoomx ด้วยถึงแม้จะไม่เต็ม

ไม่เหมาะกับวิ่งทุกวันหรอคับ

ส่วนตัววิ่งช้า เพส 7-8

วิ่งปกติ ตอนลองรองเท้าคาร์บอนรู้สึกไม่ได้มีผลอะไรเท่าไหร่เลย แต่ถ้าลองสับจะรู้สึกว่ามันดีดๆ กว่าปกติ

ปัญหาคือรุ่นมีคาร์บอนมันแพง ถ้าไม่ได้วิ่งเร็วผมว่าก็ไม่มีประโยชน์ แต่ถ้าอยากลองก็ไม่ผิด

ส่วนอาการบาดเจ็บผมไม่เจอนะ แต่วิ่งแค่อาทิตย์ละสองสามวันด้วยมั้งครับ

ผมว่าแล้วแต่คนนะ แต่ถ้าให้เลือกเพื่อมาเป็น Daily use ใช้งานทุกวันผมคงไม่แนะนำครับ

อย่างบ้านผม ผมมี Next%2 กับ ZF3 ไว้ใส่วัน interval แค่นั้นเลย เวลาลงงานผมใส่ superblast ด้วยซ้ำ
เพราะส่วนตัวผมไม่ชอบจริตรองเท้าคาร์บอนตรงที่มันกดแล้วต้องยกเลย
เค้นให้ใช้ความเร็วสูงแทบจะตลอดเวลา วิ่งช้าได้แหละ แต่มันจะแข็ง แถมวิ่งเสร็จแล้วปวดฝ่าเท้าอีก
แต่กลับกันแฟนผมต้องใส่รองเท้าที่มีแผ่นเท่านั้น วันซ้อมขอให้เป็นแผ่นไนล่อนก็ยังดี รองเท้าไม่มีแผ่นนางไม่เอาเลย

แต่ข้อดีมันมีครับ มันจะทำให้paceเราดีขึ้นโดยใช้แรงเท่าเดิมหรือน้อยกว่าเดิม แต่กล้ามเนื้อขาท่านควรแข็งแรงพอสำหรับรองรับรองเท้าด้วย
ถ้าวิ่งเนิบๆ เรื่อยๆ แช่เท้านานๆ มันกดไม่ถึงคาร์บอน ก็จะไม่ได้ใช้ประโยชน์ของมันครับ
แต่ถ้าอยากได้หรือชอบเป็นพิเศษ ก็จัดเลยครับ เท้าเราเงินเรา อย่าไปแคร์