ความฟิตมันสร้างได้อยู่แล้วถ้าจะทำ เริ่มก็จากการกินการนอนก่อนเลย กินไม่ถึงนอนไม่พอไม่มีแรงซ้อม ซ้อมออกมาไม่ดีไม่มี progress ก็ตายตั้งแต่ต้นน้ำละ ดูจังหวะสวนบอลนอกไม่ต้องไปไกลถึงยุโรปเอาแค่ญี่ปุ่นเขาสปรินต์เติมให้เพื่อนอะวิ่งหน้าตั้งเลย ส่วนของไทยตะตอนยอนไปเรื่อยๆ

ส่วนเรื่องกล้ามเนื้อ ถ้าจะพูดกันจริงๆ มันก็มีเรื่องเชื้อชาติเป็นเพดานอยู่ เอเชียจะด้อยสุดเรื่องนี้เลยมั้ง ส่วนชาติที่เด่นสุดก็พวกแอฟริกาผิวสี แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะสร้างไม่ได้แค่อาจจะต้องdedicatenเพิ่มกว่าคนอื่นๆหน่อย สังเกตว่ากีฬาพวกแนววิ่งๆ+ใช้ความแข็งแรงเนี่ย คนผิวสีเขาจะเด่นมากๆเลย โดยเฉพาะคนผิวสีที่อยู่ในประเทศรวยๆพวกยุโรป us งี้ มีพันธุกรรมดีเป็นทุน+วิทยาการความรู้ของประเทศที่เจริญแล้วมันก็เลยออกมาดี

เอาจริงๆนักกีฬาต่อสู้ต่างชาติก็มีสิทธิ์แซงนะ ถ้าเรายังไม่พัฒนาตัวเอง ดูหุ่นไทยเทียบพวกต่างชาติดิ ในพิกัดเดียวกันอะเขาดูลีนกว่าใหญ่กว่าเราอีก ที่ไทยยังอยู่ได้เนี่ยผมว่าอยู่ได้ด้วย ประสบการณ์และทักษะเลย เดี๋ยวถ้าต่างชาติเขาไล่เรื่องทักษะประสบการณ์ทันเมื่อไรก็ตอนนั้นแหละเขาอาจจะชนะเราด้วยกายภาพที่เหนือกว่า