Impact
Retinol A 0.05% - มันคือยา ใช้แล้วผลข้างเคียงมีแน่ๆ หน้าแห้ง แสบหน้าทำให้บังคับต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์คู่กันไป ประโยชน์ ครบจักรวาล หน้าใส ฝ้ากระ รูขุมขน สิว หน้าเด็กลดริ้วรอย สร้างคอลลาเจน แต่ต้องใช้ 4-8 เดือนต่อเนื่องกันจะกระตุ้นให้บริเวณผิวสร้างคอลลาเจน
ครีมกันแดดสูตร SPF 50 PA++ - มันคือ ต้องทาทุกวันเมื่อ 06.00น.+ ช่วยให้ผิวไม่แก่ ไม่คล้ำ ไม่เสีย

หลักๆแค่สองตัวก็ครบละ
-------------------------------------------------------
เสริมคือ มอยเจอร์ไรเซอร์ เน้น ตัวคุ้มผิวเพราะใช้ Retinol จะทำให้ผิวหน้าแห้ง แสบ หรือจะใส่เซรั่มอีกตัว เลือกตัวที่มีเปปไทด์ วิตามินซี ไฮยาลูรอนิค เซราไมด์ สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นส่วนประกอบก็เพียงพอ

เพราะงั้น มอยเจอร์ไรเซอร์/ เซรั่มที่เปลี่ยนชีวิต ให้เลือกจากส่วนประกอบที่ติดบนฉลากเป็นสำคัญแต่ละตัวส่งผลต่างกัน ดังนั้นต้องครบครอบคลุม

คิดว่าครีมมีผล 10-20% แต่มันต่างตรงที่ สมมติคนไม่ใช้ครีมกันแดดผิวอาจจะเสีย -5% ผลต่างมันก็มีเพิ่มเป็น 15-25% พอๆ กับฟิลเลอร์ โบท็อกแต่มันไม่ถาวรได้สัก 10-5%

------------------------------------------------------
มาจากการไม่สูบบุหรี่กินเหล้า - มีผลอีกประมาณหนึ่ง
การกินอาหารครบ 5 หมู่ ผักผลไม้ครบ 5 สี ไม่ต่ำว่า 3 มื้อ+ต่อสัปดาห์ - มีผลอีกประมาณหนึ่ง

นอนหลับเพียงพอครบ 7-8 ชม. - มีผลอีกประมาณหนึ่ง
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เข้มข้น 3+ ต่อสัปดาห์ - ก็มีผลอีกประมาณหนึ่ง