ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status: Youth|Courage|Success

: 0 ใบ

: 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Jan 2011
ตอบ: 19831
ที่อยู่: Old Trafford, Sir Matt Busby Way, Stretford, Manchester M16 0RA, UK
โพสเมื่อ: Thu Sep 14, 2023 12:52
ผลตรวจร่างกาย ค่าตับสูงกว่าเกณฑ์มาตรฐาน
เรียง Priority สิ่งที่ควรเลี่ยงให้นะครับ
1. บุหรี่ / แอลกอฮอล์
2. น้ำตาล , Sweetener
3. แป้ง , คาร์บ
งด หรืออย่างน้อยลด ก็จะดีครับ
เรื่องกินสำคัญและอิมแพคที่สุดแล้ว
ออกกำลังกายมันส่วนเสริมนิดเดียวครับ
ถ้าตราบใดเรายังไม่ปรับพฤติกรรมการกิน
แก้ไขล่าสุดโดย Scholesy#18 เมื่อ Thu Sep 14, 2023 12:53, ทั้งหมด 1 ครั้ง