[RE: คนที่ออกกำลังกาย ทานอาหารเสริมอะไรกันบ้าง]
wornwornworns พิมพ์ว่า:
JUNODREAM พิมพ์ว่า:
เล่นเวทไม่ได้กินอาหารเสริมอะไรเลย แต่กินอาหาร 5 มื้อ เนื้อแป้งไขมันผักผลไม้ครบ
ผมกินครีเอทีนด้วยนี่หว่า 55 วันละ 3 กรัมกินตอนเย็นหลังมื้ออาหาร
ครีเอทีน นี้ช่วยอะไรหรอครับ
เพิ่มน้ำ สารอาหารเข้ากล้ามเนื้อครับ
เพิ่มความจำด้วย
เพิ่มแรง
เพิ่มการฟื้นฟู
มันเป็นสารที่ร่างกายคนเราสังเคราะห์ได้เองอยุ่แล้ว
แต่มีน้อยไป กินเสริมก็ดี มันไม่แพงด้วย
ส่วนมากมันจะอยุ่ในเนื้อวัวครับ
แต่มันต้องใช้ระยะเวลาในการกินหน่อย ไม่ใช่กินแล้ว Do the magic เลย
อาาจต้องกินติดต่อกันเป็นเดือนถึงจะ saturation เต็มที่ครับ
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker
