แฟน เลิกกับแฟนเลยครับ ให้ครอบครัวเค้าดูแล

ลูกน้องที่เป็นซึมเศร้าก็เช่นกัน เชิญออก ให้ครอบครัวเค้าดูแล

ส่วนพี่ลูกน้อง เราก็อยู่ห่างๆไว้ดูแลบ้างนานๆทีพอ

คนที่จะต้องดูแลคือคนในครอบครัวครับไม่ใช่เรา

คนเป็นจริงๆ เขาพยายามทำให้ทุกอย่างมันปรกติจนถึงจุดที่เขาเริ่มคิดว่าไม่ปรกติ ถ้ามันเริ่มไม่ปรกติเขาจะบอกใครซักคนอยู่ละ

แต่ไอพวกที่ชอบพยายามทำให้มันเป็นเรื่องใหญ่แบบทุกคนต้องใส่ใจฉันนะ ทุกคนต้องเข้าใจฉันนะ ส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นอะดิ

แถมโรคนี้ค่อนข้างอันตรายที่ ทีจะพาคนข้างๆเป็นไปด้วย ยิ่งเป็นความสัมพันธ์อย่างแฟนนะ คนไม่เป็นต้องอดทนพอๆกับคนเป็นอะ

โคตรโดนเลยกระทู้นี้

พี่สาวผมเนี่ยเป็นซึมเศร้า ละไปโทษแม่ว่าเป็นสาเหตุ ไปด่าแม่จนแม่เครียดมาระบายกับผม ตอนนี้แม่งลาออกจากงานเกาะพ่อแม่กินเป็นปีๆละ เรียกร้องความสนใจต่อคนรอบข้าง ตัดขาดจากสังคมเพื่อน นอนเล่นโทรศัพท์อยู่บ้านทั้งวัน ใช้พ่ออายุ 70 ขับรถไปรับไปส่ง ใช้แม่ทำความสะอาดห้องให้ ขอเงินจากแม่ใช้ ค่ารักษาหมอแม่จ่าย ใช้ชีวิตแบบเจ้าหญิง รวมๆคือได้เงินเยอะกว่าผมที่ทำงานประจำงกๆๆมาตลอดตั้งแต่เรียนจบ

เห้อ ไม่รู้จะพูดยังไง ลองมาหลายวิธีมากไม้ตายสุดท้ายแม่งก็ protect ตัวเองว่าเป็นซึมเศร้า อะไรนิดๆหน่อยๆก็ไม่อดทน โคตรเซ็งเลย

ผมเป็นซึมเด้า

สารเคมีในว ซ ทำให้คนป่วนซึมเศร้าพุ่ง
ไหนจะมระเร็งอีก

จากประสบการณ์ การเป็นซึมเศร้า ได้พบหมอ หรือ ผู้ป่วยซึมเศร้าจำนวนนึง 30-40 คน

ผมสรุปได้ว่า ผู้ป่วยซึมเศร้าเขาไม่อยากตาย หรือ ต้องการฆ่าตัวตาย

เขาแค่ต้องหลบหนีความรู้สึกนึง จากจุดนึง ไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม

ซึ่งระดับผู้ป่วย มีหลายระดับ มันเป็นความป่วย ผิดปกติ ที่ต้องการสังเกต ทั้งตัวเอง และผู้ใกล้ชิด

อย่างผม อ่ะ ที่ไปหาหมอ เพราะพี่ที่ทำงานทักถึงความผิดปกติ บวกกับตัวเองรู้ไม่สบายใจกับความคิด

ที่ผิดปกติในสมอง ทั้งวิธีคิด หรือ กระบวนการการแก้ปัญหา มันบิดเบี้ยวสุดๆ พอได้ไปหาหมอ

หมอบอกผมเป็นซึมเศร้าระยะเริ่มต้น ที่เกิดจากความเครียดสะสม กินยา บวกพอเข้าใจว่าตัวเองเป็นอะไร

ผ่อนคลาย เที่ยวเยอะขึ้นใช้เวลา 3 เดือนก็เลิกยาขาด

ขอเล่าเพิ่ม ผมได้คุยผู้ป่วยซึมเศร้าหลายคน บอกมาเหมือนกัน เขากลัวตาย เขาไม่ได้อยากตาย

มีน้อง ผญ คนนึง เขากรีดแขนตัวเอง ที่ผมเห็นต่ำๆ ไม่ต่ำกว่าสิบครั้ง เขาเล่าตัวเขาไม่ได้อยากตาย

ตอนที่พยายามฆ่าตัวเอง เขาบอกว่า เขาอยากหายไปจากโลกโดยที่ไม่ต้องรับรู้อะไรในโลก

และผู้ป่วยหลายคน เขาไม่อยากฆ่าตัวตาย หรือ บอกใครว่าจะตาย คือ จะทำก็ทำเลย

ต้องอาศัยคนใกล้ชิด สังเกตเอา

พวกวอนนาบีซึมเศร้าเยอะ พอถามเคยหาหมอยัง ก็ทำบ่ายเบี่ยง

มาช่วงหลังเหมือนจะเปลี่ยน เป็นวอนนาบี Introvert แทนละ

Introvert พ่อง เห็นชวนชาวบ้านไปกินเหล้า เที่ยวกลางคืนทุกเย็น

จากคนเป็นโรคนี้ และรักษาหายแล้ว
ผมไม่เคยโทษคนอื่นเลย โทษตัวเองตลอด เวลาทำอะไรไม่ได้ก็จะโทษตัวเอง เป็นเพราะตัวเองห่วยเอง
และจะพยายามมากกว่าเดิมจน Life balance มันเสีย เอาแต่คิดๆ หมกมุ่นในเรื่องนั้นๆ จมดิ่งไปเรื่อยๆ นอนก็นอนไม่หลับ ตอนไม่กินยา ปิดไฟนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม หลับจริงๆคือ เกือบตี 3 เพราะสมองคิดแต่เรื่องนู้นนี้นั่น

ยิ่งเวลาทำผิดผลาด จะดิ่งและดาวน์สุดๆ และจะโทษตัวเองอย่างเดียวเลย เอาง่ายๆ ผมเคยออกแบบกราฟฟิคแล้วพิมพ์ผิดไป 1 ตัว ดาวน์เป็นอาทิตย์อ่ะ โทษตัวเอง หงุดหงิด โมโห โกรธตัวเอง ทำร้ายตัวเอง เบื่อไม่อยากทำอะไรเลย จนเจ้านายถามว่าเป็นอะไร ทำไมดูไม่สดชื่น แล้วให้ไปพัก WFH เอาอ่ะ เพราะรู้เลยว่า ผมดิ่งมากๆ

ผมเชื่อเลยว่า คนเป็นโรคนี้จะเบื่อกินยามากๆ เพราะมันง่วง มันมึน มันอ๋องๆมาก เวลากินอ่ะ
ตื่นมาก็ไม่สดชื่นเลย

เพื่อนผมปั่นสล๊อตจนเงินหมดตัว + เปนหนี้เยอะ = เป็นซึมเศร้าเลยครับ

ผมโชคดีได้ยาถูกโรค กินแล้วดีดมากแต่เหนื่อยเพราะดีดนี่แหละ

น้องสาวของแฟนผมเป็น ซึ่งชีวิตน้องผมมองว่าโอเคนะ เรียนแพทย์ มหิดล แฟนเป็นวิศวะ จากเกรดแล้วเกียรตินิยมแน่นอน
แฟนผมกับน้องอีกคนก็รักน้องคนนี้มาก แต่น้องบอกว่าความรู้สึกที่มีความสุข เวลามันหายไปคือมันไม่เหลืออะไรเลย มีแต่การโทษตัวเอง
อยากตายไม่ใช่แค่คำพูดที่เอามาขู่คน ต่อให้ไม่ได้อยากจะตาย แต่ถ้ามันต้องตายมันก็จะทำ
น้องเล่าให้ฟังว่า นั่งอยู่ระเบียงชั้น 3 ที่หอ แล้วบอกเพื่อนว่า พื้นข้างล่างน่าลงไปกระแทกจัง ถ้าลงไปแล้วคงจะสบาย ไม่ต้องคิดอะไรมาก
เพื่อนแจ้งเจ้าของหอขอย้ายมาชั้น 1 เลย โชคดีว่าเพื่อนน้องดี เข้าใจกัน แล้วตัวน้องก็ยอมรับว่าตัวเองเป็น ยอมรักษา กินยาตามหมอสั่ง
ทุกวันนี้น้องหายเกือบจะ 100% แล้ว ไม่มีอาการอยากตายอีก น้องบอกว่าหนูอยากเรียนให้จบ อยากส่งเสียน้องสาวต่อ

สุดท้ายคนที่เป็นจริงๆ ผมว่ามันไม่เอามาพูดประกาศหรอกครับว่า "กรูเป็นซึมเศร้านะเว้ย ต้องเข้าใจกรูนะเว้ย"

อ่านคอมเม้น แล้วถึงกะ เศร้ากับสังคม

คนเป็นซึมเศร้าจริงๆ แบบผม เป็นอินโทรเวิท จัดๆแบบผม ถึงมีชีวิตอยู่โลกนี้ยากจัด

คนใจแคบ ทัศนะคติลบ มันเยอะแบบนี้นี้เอง

ในชีวิตจริงเลยไม่เคยบอกใครถ้าไม่สนิทจริงๆ ว่าเป้นนี้แหละ ทำตัวปกติบ้าง ไม่ปกติบ้าง

แต่อ่านคอมเม้นละแย่ มีคนแยกแยะไม่ออกเฉย ว่าคนเจ็บปวดจริงๆ เค้าแย่ยังไง
ไม่งั้น พวก เชสเตอร์ คริสคอนเนิล หรืออีกหลายๆ คนเค้าไม่ เค้าไม่ฆ่าตัวตายกันหรอก

เคยพยายามจีบคนเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ ต่างคนต่างทำร้ายความรู้สึกกัน

ผมพูดแค่คำพูดธรรมดา กลับไปทำร้ายความรู้สึกเขา ทั้ง ๆ ที่ผมพยายามคิดก่อนที่จะพูดเป็นอย่างดีเพราะโรคซึมเศร้า

การกระทำและคำพูดของเขาก็กลับมาทำร้ายผมอีกทีโดยที่เขาไม่รู้ตัว

มีคนเคยรู้จักก็เคยพยายามจีบคนเป็นโรคซึมเศร้าเหมือนกัน สุดท้ายกลายเป็นซึมเศร้าเองจากการโดนฝั่งนั้นทำร้ายความรู้สึกไม่รู้ตัว

คนเป็นโรคซึมเศร้าที่ผมรู้จัก เป็นคนรับผิดชอบ และค่อนข้าง perfectionism รับแรงกดดันมากแต่ทนไม่ได้แสดงออก เลยเกิดเป็นภาวะซึมเศร้าขึ้น ต้องทานยาครับ ใครไม่ถึงกับต้องหาหมอทานยา ขอให้ไปลองปรึกษาดู ถ้าอาการเยอะทานแล้วจะดีขึ้นมันปรับสารเคมีในร่างกายให้สมดุลขึ้น

เบื่อด้วยคน เจอแต่พวกจะเป็นให้ได้อ่ะ ต้องเป็นให้ได้ ซึมเศร้า อินโทวงอินโทเวิด วอนนาบีโคตร