ถ้าชอบ ก็ทำต่อไป

ถ้าไม่ชอบก็ ถอย

ทนทำไม หรือ สนุกที่ได้ทน และทนได้

โฟกัสนอกตัวเอง จนลืมโฟกัสตัวเอง หัวใจตัวเองไปนะ ผมว่า

เรื่องงานพอเข้าใจ แต่เรื่องวิ่งนี่ผมวิ่งทุกวัน เคยคุยอยู่กับน้าผู้ชายคนเดียวเองมั่งวิ่งที่สวนมาจะปีละไม่เคยทักใครเลยจะทักสาวใจผมยังไม่กล้าเลยค้าบบบบ

ลองอ่านเล่มนี้ดูครับ โลกท่านจะเปลี่ยนไปเลย

2สิ่งที่พรากความสุขไปจากชีวิตเรา
คือการใช้ชีวิตอยู่กับอดีต และการเอาแต่เฝ้ามองชีวิตคนอื่น
จงโฟกัสชีวิตตัวเองเยอะๆ เวลาชีวิตมันสั้น

เอาจริงเท่าที่อ่านยังไม่เห็นคุณมีความทุกข์ตรงไหนเลยนะ คุณสามารถเอาตัวเองออกมาจากตรงนั้นได้ทั้งหมด
สู้ๆครับ

คนเราปฏิเสธคนอื่นไม่เป็น ก็จะอารมณ์ประมาณนี้แหละครับ
หลายๆครั้ง เราอาจจะมองข้ามความสำคัญของตัวเราเองไปนะ จึงเลือกตกลงทุกอย่าง

ทั้งที่ตัวเองก็ไม่ไหว ไม่ได้อยากทำแล้ว

อะไรที่ควบคุมได้ก็ผ่อนคลายหน่อยสิครับ

เรื่องวิ่งเค้าก็ชวนตามมารยาทไปงั้นแหละครับ คนวิ่งจริงๆเค้ารู้กันว่าความฟิต ศักยภาพของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ถ้าท่านไม่ไปตามที่เค้าชวน เค้าก็ไม่ได้ว่าอะไรหรอก แต่ที่ชวนอยากให้ไปหลายๆคนมันสนุก

ปล.น้าๆลุงๆที่สวนแถวบ้านผมวิ่งกันเพซ 3.40 มาชวนผมทุกวันว่าเกาะกลุ่มมาด้วยกัน ผมยังไม่ไปเลย กลัวไส้แตก 555

จังหวะที่อ่านเรื่องแรกๆก็เออ ชีวิตนี่มันแบบเครียดจริงๆ พออ่านถึงบรรทัดเรื่องวิ่ง กลับรู้สึกอิหยังวะ

ท่านเหมือนเพื่อนผมคนนึงเลย แบบอะไรนิดอะไรหน่อยก็จริงจังไปทุกอย่าง คือถ้ามีความสุขมันก็ดีแหละ แต่ถ้าเหนื่อยไปก็ถอยมามั่งก็ได้

ผมต้องไปวิ่งซ้อม12-15โลวันเว้นวัน ไม่เกินหรอกครับ ช่วงพีคสุดผมเคยวิ่ง 15 โลทุกวัน ร่างกายเราปรับตามได้หมดแหละวิ่งแค่นี้ ถ้ารู้สึกเพลียแสดงว่ายังไม่สม่ำเสมอแค่นั้นเอง
ถ้าไปวิ่งซ้อม12-15โลวันเว้นวัน ได้สม่ำเสมอ 2-3 เดือน ก็ฟิตปั๋งแล้วครับ ไม่มีเพลียเลย
เจอลุงอายุ 50-60 ที่สวน วิ่งทั้งเช้าและเย็น ครั้งละ 10-15 โล เยอะแยะครับ
ขนาดช่วงพีคผมยังวิ่งสู้คนแก่ไม่ได้เลย

อ่านดูแล้วรู้สึกคุณบาลาซชีวิตได้ไม่ค่อยจะดีเลยครับ อะไรปฎิเสธได้ต้องทำครับ อย่าไปเกรงใจหรือแคร์ทุกคนรอบตัวไปซะทุกเรื่องครับ ของตอนวัยรุ่นเพื่อนเยอะมาก แต่ตอนนี้ผมด้วยวัย 31 บอกตามตรงคือ ผมรักความสันโดษมาก

ใครบังคับให้วิ่งครับ

พักผ่อนก่อนเถอะครับ

เหนื่อยก็พัก หนักก็วางครับ เราอยู่กันไม่กี่สิบปีก็ลาโลกแล้ว อย่าทนใช้ชีวิตที่เราไม่ชอบเลยครับ

สรุปนี่ชีวิตใคร ชีวิตเราเราต้องเลือกเองซิครับ อันไหนเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องยอมรับ อันไหนปฏิเสธได้ก็ควรทำ แนะนำให้ลองอ่านหนังสือ ปฏิเสธให้ได้ พูด "ไม่" ให้เป็น