วิ่ง 21K นี่หนักมากเลย ทั้งซ้อม ทั้งหลังจากวิ่งเสร็จ เพื่อนผมทำครั้งเดียวแล้วเลิกเลย กลับมาที่ 10K เหมือนเดิม ซ้อมบ้างไม่ซ้อมบ้างก็ไปวิ่งจบ

มีอีกคนวิ่งมาราธอนสำเร็จ ตอนนี้เลิกวิ่งละ เพราะเข่าพัง
คนอายุเยอะๆ ต้องระวังตัวหน่อย

เรื่องงานน่าจะเป็นธุรกิจครอบครัวป่ะครับ
ลองหาผู้ช่วยสักคนไหม เอามารับผิดชอบงานบางส่วนก็ได้
ส่วนเรื่องวิ่งก็ปฏิเสธไป ง่ายๆก็ขอบคุณที่ชวน แต่ดูแล้วไม่น่าจะไหว เพราะช่วงวันงานจะเป็นช่วงที่มีนัดสำคัญอะไรก็ว่าไป

คือ ท่านต้องรู้จักปฏิเสธให้เป็น แล้วเลิกคิดมาก ก่อน เค้าชวนวิ่งก็บอกไปว่า ไม่ไหวอะไรก็ว่าไป

ไม่มีใครเอาไปนินทาหรอก หรือ ต่อให้เอาไปนินทา เราก็ไม่รู้หรอกครับ ไม่มีใครไม่เคยโดนนินทาด้วย
แต่ผมว่าเค้าไม่คิดอะไรหรอก เผลอๆชวนตตามมารยาท ท่านก็แค่ตอบเค้าไปดีๆ

ท่านนี่คนดีจริม ๆ เป็นผมนี่ไม่ไปโว้ยยย ยี้ฮ่าา
งานศพนี่ผมยิ่งเกลียดเลย

้ถ้านั่งทบกวน อาจเป็นตัวท่านเองที่เลี้ยวมาเดินทางนี้

บางคนมีความสุขที่ได้แข่งขัน

การแข่งขันคือการพักผ่อน

หาจุดที่ตัวเองรู้สึกโอเคที่สุด

คนนะไม่ใช่ไก่ จะให้เราขัน

ผมว่าท่านชอบการแข่งขันมากกว่านะ

มันขึ้นอยู่กับวิธีจัดการปัญหาของท่านนะ เช่นเรื่องงาน มันเลี่ยงไม่ได้ต้องโดนบ่น โดนเบี้ยวไม่จ่าย แต่มันก็มี โพรเซสของมันให้ทำตาม ถ้าสุดแล้วไม่ได้จิงๆ เดี๋ยวบริษัทท่านก็จัดการต่อเองแหละคับ งานแต่ง งานศพ ถ้าไม่ว่างจิงๆ ใส่ซองไปก็ได้คับ
ส่วนเรื่องวิ่ง การคุยกับรุ่น้องมันก็ปกตินะคับ แต่ถ้าเค้าชวนไปวิ่งขนาดนั้น ถ้าไม่อยากไปก็ปฎิเสธได้นะคับ น้องเค้าคงไม่มาบีบคอให้ท่านไปวิ่งให้ได้หรอกคับ

บอกว่าติดงาน ต้องงไปหาลูกค้า ไปแข่งไม่ได้แล้ว จบข่าวครับ

วิ่งคุณไม่ต้องตามเขาก็ได้นะท่าน ถ้าไม่ได้อยากจะทำ ก็ไม่มีใครมาบังคับได้น่ะ

อยู่ที่เราเลือกปล่อยวางบางเรื่องได้ ก็น่าจะเบาลงครับ

แก้เรื่องงานก่อนเลย ความเครียดจะทำลายร่างกายเรา หาเงินได้เยอะระวังจะเอามารักษาตัวเองน่ะ ถ้ามีที่ไปหางานใหม่ที่สบายกว่านี้ดีกว่า

ผมเป็นคนขี้เกียจซ้อมนะ ลงมาทั้ง 10 ทั้ง 21 โล (ฟูลไม่ไหว น่าจะตุย) ซ้อมไม่เคยถึง 5 โล มากสุด 3 โล 555+ สถิติที่ออกมาก็ไม่ได้ดีหรอก แต่ช่วงบ้างานวิ่งนี่ นับๆ ดูรายการที่ไปลง หมดไปเป็นหมื่นอยู่ มาคิดตอนนี้ก็เสียดัยยย ไม่ได้เป็นคนมีความพยายามขนาดนั้น

ท่านนิสัยเหมือนแฟนผมอะ

รับไว้ทุกเรื่อง ปฏิเสธไม่เป็น แล้วก็มาเหนื่อยเอง

บางเรื่องไม่ควรรับ ก็รับไว้