แข้งลีกเอิง
Status:

: 0 ใบ

: 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4671
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Fri Jul 15, 2022 13:40
กาแฟใส่นมข้น วันละแก้วมีผลเสียอะไรระยะยาวมั้ยครับ
ช่วงนี้ผมติดมากกาแฟใส่นมข้นมาก หอม หวาน สดชื่นตื่นดีจริงๆ รู้ว่าไม่ดีนะ แต่ก็อยากรู้ว่าวันละแก้วเยอะไปมั้ยครับ
ผมชงกินเองใช้เครื่องชง กาแฟบดแล้ว 2 ช้อนโต๊ะ + นมข้นหวาน 2 ช้อนชา + นมสดคาเนชั่น
ส่วนตัวผมยกดัมเบล จ-ศ ตอนเย็น เช้า จ-ศ โหนบาร์ท่าเล่นท้อง + โยคะ นิดหน่อยเบาๆ อาทิตย์วิ่งเบาๆ 30 นาที
มันลบล้างได้มั้ยครับ
แก้ไขล่าสุดโดย Trafalgar Law11 เมื่อ Fri Jul 15, 2022 13:41, ทั้งหมด 3 ครั้ง
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ