ไม่คุ้มกับสุขภาพครับ โรคหลายอย่างเป็นตอนอ้วนแต่ไม่ได้หายตอนผอมนะครับ

ผมแค่จะบอกว่าถ้าไม่ได้อ้วนแต่แรก อย่าพยายามไปทำให้ตัวเองอ้วนครับ เพราะผมผ่านมาแล้วอ้วนหนัก 105 โลเนี่ยแหละ

ตั้งแต่อ้วนไม่มีไรดีเลย ความดัน ปวดหัว ไปหาหมอมาไม่รู้กี่รอบสารพัดโรค ต่อให้ผมได้ใบแดงผมก็คงไม่ทำจริงๆหรอกได้แต่คิด

ไอเรื่องเพิ่มน้ำหนักหนีทหารเนี่ย อย่างของผมต้องหนัก 120 เพราะผมสูง 180 ต้องเพิ่มอีก 15 โลผมคงอาจเส้นเลือดในสมองแตกก่อน

ขนาดผมหนัก 100-105 ผมก็เป็นสารพัดโรคแล้ว

เสี่ยงกับสุขภาพด้วยนะครับ คิดดีๆเน้อ

ถ้าไม่ใช่คนอ้วนอยู่แล้วยังไงก็ไม่คุ้มอะ รีบดันน้ำหนักขึ้นไป ไม่เป็นผลดีแน่นอน ไหนจะเรื่องลดน้ำหนักอีก

วิธีให้ไม่ต้องเป็นทหาร(เกณฑ์) นอกจากจะเป็นผู้บกพร่อง มันก็มีแค่ทางเดียวอะคือเรียน รด.

น่าจะต้องเพิ่มค่าอาหารอีกหลานหมื่นนะ ค่าหมอในอนาคต

เอาเงินไปยัดจบๆ

ไม่คุ้มครับ
ฝขนาดเราอยากจะลงสักโลตอนนี้ยังยากเลย นี่ต้องพุ่งไปหลายสิบและลงมาให้เท่าเดิม ผมว่าน้อยคนจะทำได้ แถมโรคก็ไม่หายไปกับความอ้วนอีก

10 ปีก่อนตอนนั้นยังอ้วน 130 140 ก็ไปเกณเลยไม่ต้องผ่อนผันสรุปก็รอดจริง แต่หลังจากนั้นมีจุดเปลี่ยนก็ผอมลงนะ
คือถ้าอ้วนอยู่แล้วก็ถือว่าโอเคเพิ่มอีกอีกหน่อยให้หลุด แต่หลังจากนั้นคุณคิดว่าคุณจะลดจริงจังไมละ? นั่นละคำถามที่ต้องให้ตัวเองตอบ

ถ้าไม่ใช่คนอ้วนอยู่แล้ว เจอจ่ายจบ 30-50k ดีกว่าครับ
คนอ้วนแถวบ้านผม บางทีมันก็ไม่ใช่ทุกเคส ที่จะไม่ติดเกณฑ์

เพราะท่านได้ใบดำไงครับ ถ้าได้แดงผมว่ามีเข่าทรุดอะ นี่ขนาดไปจับวันเดียวยังอยากกลับบ้านให้จบๆ ถ้าได้แดงนี่ผมว่าหยาบเลยนะ

อันนี้ไม่ได้พูดถึงอ้วนไม่อ้วนนะครับ ท้ายบรรทัดผมเห็นด้วยว่าไม่ต้องไปทำตัวเองให้อ้วนหรอก

ผมอ้วนอยู่แล้ว ก่อนจะเกณฑ์ผมหนัก 90 วัด bmi แล้วยังไม่เกินเกณฑ์
แล้วก็ขึ้นมา 103 โลวันที่คัดเลือก ผมโดนจัดไปอยู่กลุ่ม 4 เลย ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักด้วย
ทหารมาถามว่าอยากเป็นป่าว ผมบอกว่าไม่อยาก เค้าก็บอกงั้นไปต่อแถวกลุ่ม 4 เลย
เลยรอดมาได้

แต่กว่าจะลงมาที่เดิมนี่ยากเอาเรื่องนะครับ คิดดีๆ

คุ้ม สิ่งที่มีค่าที่สุดคือเวลา อย่าเอาเวลาไปเสียกับเรื่องโง่ๆเลย 2 ปี ผมคนที่เคยเป็นทหารมาก่อน

ค่าอาหาร ค่าหมอ ค่าต่างๆที่บวกมาตอนอ้วนมาก เอาไปเส้นอาจจะดีกว่าครับ อย่าเอาสุขภาพตัวเองไปเสี่ยงเลย

ยัดไม่จบครบ
ไม่มีอะไรรับประกัน ว่ายัดแล้วจะไม่ได้เป็น
โดนหลอกมาก็เยอะครับ

อยู่ที่นน.เริ่มต้นด้วย เช่นถ้าเพิ่มอีกไม่เกิน10โลรอดก็น่าเพิ่ม แต่ถ้าเกิน10โลขึ้นไปผมว่าอย่าเลย

ไม่คุ้มครับ ผมลองคิดดูแล้ว BMI เกิน 35 นี่อันตรายมากๆ

ปกติเกิน 25 สำหรับคนเอเชียก็คืออ้วนแล้ว, เกิน 30 นี่โรคสารพัดเริ่มมา, เกิน 35 นี่เสี่ยงตายแล้วครับ

ถ้ามันคุ้มจริง เราคงเห็นดาราหลายคนเพิ่มน้ำหนักเพื่อให้รอดเกณฑ์ทหาร แล้วไปจ้างเทรนเนอร์ลดเอาทีหลังแล้วหละครับ

ปล.จะเพิ่ม BMI ขึ้นมา 1 = นน.ตัวของท่านเป็นเมตรยกกำลัง 2 ของผู้ชายไทยก็ประมาณ 3 kg

เพิ่มน้ำหนักมา 10 kg ได้ BMI เพิ่มแค่ประมาณ 3 เอง หนักหน่วงมากนะกว่าจะเกิน 35