รู้สึกลูกชายจะสูงช้าและน้อยกว่าเพื่อนในรุ่น แต่ถามหมอประจำที่รพ.แกก็บอกว่าให้รอ หรือกินเยอะขึ้นกับออกกำลังกายเพิ่มขึ้น แต่รู้สึกว่าผมก็ให้ลูกกินของดีและเยอะและออกกำลังกายเยอะมากแต่ละวัน

เลยอยากจะพาไปหาหมออื่นที่เฉพาะทางหรือไปที่ไหนยังไงดีครับที่ส่งเสริมและชำนาญด้านพัฒนาการโดยเฉพาะส่วนสูงของเด็กโดยเฉพาะ

ใครมีประสบการ์ณ หรือ มีความรู้แนะนำหน่อยครับ ผมอยากวางรากฐานให้ลูกสูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

เรื่องเวลาเข้านอน, กับสภาพแวดล้อมในการนอนหลับให้สนิท ก็สำคัญมากนะฮะ

กำลังจะบอกตามนี้เลยครับ การนอนโคตรสำคัญครับ อย่านอนดึก เที่ยวดึก โอกาสสูงจะมากขึ้นครับ

สมัยก่อนผมตัวเล็ก อาจารย์เลยบอกให้กินแบรนด์ทุกเช้าครับ

พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ถ้าเน้นสูงต้องเพิ่มแคลเซียม

แล้วก็ต้องออกกำลังกาย

นมนี่ต้องกินตลอดครับ ถ้าไม่ยอมกินก็ต้องบังคับ

แต่ถ้าทำหมดแล้วยังไม่สูงอีก ก็คงต้องหาอาหารเสริม

เรื่องแบบนี้ผมว่าปรึกษาหมอบางทีอาจจะไม่ได้ข้อมูลทั้งหมด

ไปทางนักโภชนาการอะไรงี้น่าจะตรงจุดกว่า

พ่อแม่สูงไหมครับ

มันก็คือการ ทำอย่างไรให้ร่างกายเจริญเติบโตดีที่สุดครับ กินสารอาหารให้ครบ ออกกำลังกายให้เหมาะสม
พักผ่อนให้เพียงพอ มีความสุขกับชีวิต แค่นั้นแหละครับ

หรือถ้าเป็นพวกใช้ยา ผมไม่แน่ใจว่าถ้าใช้พวก GH ฉีดจะเป็นไงบ้างนะครับ

หมอกุมารเวชศาสตร์ ระบบต่อมไร้ท่อ

ลองอ่านบทความ ในนี้ดู
https://www.facebook.com/ramhospital/photos/a.269692683049949/1999267280092472/

เล่นบาส

มีเพื่อนคนนึงมาเริ่มสูงช่วงเข้ามหาลัย ตอนปี 1 มันเงยหน้ามองเรา พอจบมหาลัยเราเงยหน้ามองมันแทน

ของพวกนี้ มีพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวด้วย
เอา ความสูงมาตรฐานคนไทย ไปพลอต สมุดวัคซีนเด็กอเมริกา อาจเตี้ยได้

ส่วนสูง คาดคะเน

เอา ความสูงพ่อ + แม่

ผู้ชาย เอามา บวก 13

ผู้หญิง เอามา ลบ 13

ได้เท่าไร เอามาหาร 2

ความสูงสุดท้าย (ุถ้าปกติ ไม่ได้มีโรคทางต่อมไร้ท่อ เช่น ไทรอยด์ ภาวะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย) จะ +/- 8 เซน

อีกอย่างที่พ่อ แม่ เข้าใจผิด คือ กินนมเยอะๆ แล้วสูง
กินนมแต่พอดี วันละ 2-3 กล่องพอ เอาอาหารหลัก 5 หมู่

กินนมเยอะๆ แล้ว ไม่ยอมกินข้าว มาด้วย ขาดวิตามิน ซี บ่อยๆ (มาด้วย เดินไม่ได้ เดินผิดปกติ อ่อนแรง)

เด็กอายุเท่าไรครับ? ตอนผม 12-13 เตี้ยกว่าเพื่อนบางคน 10 CM. ได้ แต่พออายุ 14 ก็แซงเอง บางทีอาจจะต้องรอสักพัก มันจะมีช่วงที่ยืดอยู่ ถ้าอยากให้สูงช่วงอายุ 13-18 สำคัญมาก พยายามอย่านอนดึก เล่นกีฬาพวกบาส วอลเล่ ช่วยได้เยอะ แต่พยายามให้สูงตอน ม.ต้น นะครับ ม.ปลายต้องอ่านหนังสือสอบ ผมว่ายังไงก็ต้องได้นอนดึก

พาไปปรึกษาหมอพัฒนาการเด็กครับ

เค้าจะซักประวัติพ่อแม่ โรคประจำตัว ประวัติการท้อง การฝากท้อง การคลอด ตรวจร่างกายโดยละเอียดครับว่ามีปัญหาพัฒนาการด้านใด

อ่อ ถ้าอยากรู้ว่าลูกเราน้ำหนักส่วนสูงอยู่ในเกณฑ์มั้ย ลองกดหาคำว่า growth chart ในกูเกิ้ลดูครับ จะมีแบ่งชาร์ตเป็นของเด็กผู้ชายกับเด็กผู้หญิง กราฟจะเปรียบเทียบส่วนสูงน้ำหนักแล้วก็อายุแต่ละช่วงวัยครับ ลองพลอตกราฟแล้วดูว่าลูกเราตกอยู่ในช่วง percentile ที่เท่าไหร่ ถ้าต่ำกว่า 50 ก็ควรปรึกษาแพทย์ครับ

การกินสำคัญ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอนอนเช้าๆนอนเยอะๆ