ต้องจ้างโคชสอนครับ 3-6 เดือนก็จะเตะสนุก โคชจะวางระบบให้ตั้งแต่เบสิคเลย อีกอย่างถ้าฟิตมันจะเล่นง่ายขึ้นไปอีก

ผมก็เตะตั้งแต่เด็กนะ มัทยมคือเตะทั่วไปกับเพื่อนๆไม่ได้เก่งไร พอมีสนามหญ้าเทียมเข้ามามีระบบลีค เราโชคดีได้โคชมาร่วมทีม เค้าสอนหลายๆอย่างรู้สึกพัฒนาตัวเองขึ้นมาอีกระดับกันทั้งทีมเลย เล่นเป็นระบบ ร่างกายดีขึ้น จังหวะเข้าออกดี

เน้นวิ่งไล่อย่างเดียวเลยครับ สนุกๆ ได้กำลังด้วย

หัดเดาะบอล หัดแปลเยอะๆครับ

เพื่อนผมสมัยมัธยมปลายหลายคนไม่เคยเตะบอลก็มาเตะกันเยอะ พอเล่นบ่อยๆมันก็ได้อยู่นะ แต่คนเล่นใหม่จะชอบเข้าแรง+ปะทะ ต้องระวังตรงนี้ด้วย เผื่อเจอพวกหัวร้อนจะด่าเอา

ใหม่ๆอาจโดนให้ไปเล่นประตูกับกองหลัง อายุมากข้อเสียคือเหนื่อยเร็วมาก ทุกวันนี้ผมลงสนาม5นาทีหน้ามืดเลย ไม่ค่อยได้เตะ

ก่อนสิ่งอื่นใด ต้องหาเพื่อนร่วมทีมที่เข้าใจความเป็นมือใหม่ กล้าจ่ายบอลให้เราครับ
พอได้บอลบ่อยๆ เข้าใจพฤติกรรมการเด้งของลูกบอล ก็เล่นสบายแล้วครับ
ผมที่เล่นมาตั้งแต่เด็กๆ เจอพวกเพื่อนร่วมทีมมั่นใจในตัวเอง
สายบ่นเยอะๆ ผมเองก็ไม่ค่อยกล้าเลี้ยงกล้าเล่นเหมือนกัน รำคาญหัวร้อน ต้องคอยเล่นตามใจมัน

1. ฝีมือ เทคนิค การเตะบอล จะสู้พวกฝึกมาตั้งแต่เด็ก แต่โตมาไม่ซ้อมแล้ว ได้ไหมครับ ?
= ถามว่าสู้ได้ไหม ก็คงแล้วแต่คนนะครับ มันประกอบไปด้วยอะไรหลายๆอย่าง
เรื่องเทคนิคพื้นฐานเชื่อว่าหลายๆคนที่ไม่เตะนาน กลับมาเตะสักนิดก็กลับมาแล้ว

2. เริ่มหัดเตะบอล ขอเทคนิคการซ้อมมาแบ่งปันให้หน่อยครับ คือแค่อยากเตะเล่นกับเพื่อนๆได้ รับส่งบอล ไม่ล่ก เปิดบอล ยิง แปร
= เรื่องเดาะบอลอันนี้สำคัญมากนะ ไม่แพ้การฝึกแปรับส่งบอลเลย
ส่วนเรื่องไม่ล่ก อันนี้ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในสนามด้วยนะ เล่นบ่อยๆจับจังหวะได้ พื้นฐานแน่นก็สบายๆครับ

*** ส่วนตัวเตะบอลตั้งแต่อนุบาล เล่นทีมโรงเรียน เคยติดทีมชาติรุ่นU12 แต่ก็ไม่ได้สานต่อจริงๆจังๆครับ
ปัจจุบันเล่นน้อยลงมาก แต่เรื่องเทคนิคพื้นฐานยังสบายๆครับ ติดแค่กำลัง+แรง+ความฟิตลดน้อยลงไปเยอะครับ

*** เน้นฝึกร่างกายให้ฟิต กับเทคนิคพื้นฐาน ถ้า2อย่างนี้แน่น ก็สบายๆแล้วครับ

ผมหัดเตะยอลตอนอายุ 17 พอเข้ามาหาลัยก็สู้เพื่อนได้สบายเลยครับ รวมๆแล้วผมหัดสองปีก็สู้ได้นะ แต่หัดเลี้ยงบอล เดาะบอลด้วยสักวันล่ะ15 นาที(ผมหัดประมาณ 3 วันต่อ 1 อาทิตย์ ส่วนอื่นๆอยู่ที่พรสวรรค์ครับ แถมบอลสำคัญที่ความฟิตครับ

และแล้วผมเคยเลิกเตะบอลช่วงอายุ 23-25 แต่พอกลับมาเตะอีกทีเดือนแรกสู้เขาไม่ได้เลย วิ่งจับบอล ขาอ่อน ปวดหัว จะเป็นลม

พอเดือนที่ 2 ความฟิตถึงก็สบายล่ะ

ปล.ผมแชมป์ฟุตชอลโรงงานมา มีพนักงานประมาณ 2000+ คนครับ

ผมนี่ไง เล่นบอลหลัง25
อยากเล่นดีก็เลยมาซ้อม

อันดับแรกเล่นกับบอลให้คล่องเท้า
-เอาบอลไว้ตรงกลางระหว่างเท้า กางขาออกเล็กน้อย เคาะไปมาเรื่อยๆ ซ้ายขวา เราจะรู้น้ำหนักขาที่ใช้เคาะบอล

-เตะบอลอัดกำแพง
แป ซ้ายขวส
หลังเท้า ฝึกทั้งสองเท้า เตะด้วยท่าไดรฟชูต แต่กดบอลให้ต่ำ ผมฝึกด้วยการเตะอัดขอบทางเท้า เวลาเตะบอลหญ้าเทียม มันจะไม่โด่ง มันจะสามารถส่งบอลได้แม่น

-เลี้ยงบอล ผมหาอะไรมาตั้งสัก5-6อัน แล้วฝึกเลี้ยงซิกแซก เลี้ยงไปเรื่อยๆ เดี๋ยวคล่องเอง

จนเมื่อ เราสามารถเลี้ยงโดยไม่ดูบอลได้นั่นแหละ เราจะเลิกประหม่าเอง

อายุเยอะนี่คือประมาณไหนครับ ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทั้งเทคนิคทักษะ และกำลังพร้อมๆกัน ถ้าท่านเตะเอาสนุกกับเพื่อนๆ ยังไงก็ได้ครับ ถือว่าได้ออกกำลังกาย ได้มิตรภาพ ให้สนุก แต่ก้ควรจะพอเตะได้บ้างสักนิดนึงครับ เริ่มจากถ้าท่านดูบอลอยู่แล้ว ท่านจะรู้แล้วว่า จังหวะไหนควรจะทำยังไง (แต่อาจจะทำยังไม่ได้) หลักๆนอกจากความฟิตนะครับ ท่านฝึกจับบอล จ่ายบอลก่อน เอาให้แน่น ท่านเล่นกับใครก็ได้ ถ้าเลี้ยงยังไม่คล่อง อย่าเพิ่งพยายามฝืนเลี้ยงครับ เดี๋ยวเลี้ยงไปเสียบอลบ่อยๆเพื่อนร่วมทีมอาจรำคาญ แล้วค่อยฝึกครองบอลเลี้ยงบอล ยิง(ยิงผมว่าซ้อมก่อนเตะ+หลังเตะก็ได้) ฝึกได้อยู่แล้วครับ