BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 3027
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:10
อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ
ถ้าเราเพิ่งกลับมาเตะบอลแล้ว เราจะสามารถเรียกความฟิตกลับมาเหมือนตอนวัยรุ่นๆได้ไหมครับ

อย่างเช่น คาดิโอวันละ 50 นาที วันเว้นวัน แล้วตอนกลับไปเตะบอล เราจะวิ่งขึ้นวิ่งลงได้เหมือนตอนหนุ่มๆไหมครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออนไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2010
ตอบ: 70127
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:11
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
ได้สิ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Nov 2005
ตอบ: 1062
ที่อยู่: บรูโนสไอเรส
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:15
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
เรียกความฟิตพักใหญ่ ระวังอาการบาดเจ็บด้วยพออายุเยอะแล้วจะเจ็บง่ายหายช้ามาก

ไม่สำคัญว่าใครอื่นจะเก่งแค่ไหน สังขารของเราต่างหากที่มันจะเอากับเราแค่ไหนครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: ninksaranya
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Oct 2019
ตอบ: 9458
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:15
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
ผมว่าวิ่งได้เหมือนเดิม ปัญหาคือระยะการฟื้นฟูที่มากขั้นมากกว่า ถ้าวอร์มไม่ถึงเสี่ยงบาดเจ็บอีก แต่ถ้าเอาปลอดภัย ลองหาเสื้อ กระชับกล้ามเนื้อ กางเกงกระชับกล้ามเนื้อ ที่เราเห็นนักบอลใส่กันตัวใน ของผมใส่แล้วมันลดแรงกระเทือนของกล้ามเนื้อเรา ไปเตะบอลไม่กลับมาไม่เมื่อยเลย ยิ่งตอนนี้แถวพัฒนาการปิดทั้งเส้นไม่มีร้านเลย
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

ออฟไลน์
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Jan 2010
ตอบ: 8451
ที่อยู่: ทรานซิลเวเนีย
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:15
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
ได้แน่นอนครับ แต่ถ้าสมัยหนุ่มฟิตสุดๆก็อาจจะยาก

แต่ถ้าเอาเป็นสแตนดาด คนเล่นกีฬาทั่วไปที่ไม่ใช่นักกีฬา ผมว่าทำได้

คาดิโอวันละ 50 นาที ถ้าวิ่งได้ซัก pace 5 6 ก็ได้ 10โลไรงี้

ถ้าวิ่ง 10โล วันเว้นวันได้ รับรองฟิตปั๋งยิ่งกว่าวันรุ่นหนุ่มๆทั่วไปแน่นอน

ถ้าไม่ได้เตะแข่งจริงจัง แค่เตะออกกำลังกายทั่วไป วิ่งได้ 10 โล เตะบอลสนามใหญ่ 90 นาที ยังไหวเลย
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2007
ตอบ: 4747
ที่อยู่: Old Trafford
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:16
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
นึกถึงสมัย มัธยม ฟิตจัดๆ หลังเลิกเรียนวิ่งรอบสนาม 1500 เมตร วิชาพละ(วิ่ง)

แล้วมาเตะบอลต่อ ยังไม่รู้สึกเหนื่อย

ตอนนี้ 30+ แค่เดินขึ้นบันไดที่ทำงาน ชั้น 2 ก็เหนื่อยหอบแดก
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


### คิม อะโมรวย ออกไปเหอะไอ่สรัด


Manchester United
Borussia Dortmund
Inter Milan
Valencia
Buriram United

ออฟไลน์
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Oct 2009
ตอบ: 17317
ที่อยู่: Korat
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:29
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
ก็พอได้ แต่กล้ามเนื้อไม่ยืดหยุ่น เท่าตอนวัยรุ่น บาดเจ็บง่าย ถ้าไม่เชื่อก็ลองดู
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 16932
ที่อยู่: Ladplao Bangkapi BKK
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:29
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
บอลเตะกับเพื่อนหรือ อาชีพ ทำไมดูจริงจังมากต้องฟิตขนาดนี้
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
คอมเมนเตเตอร์
Status: ลูกพี่เฉิน ติ่ง พี่ตู้..
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 May 2007
ตอบ: 17574
ที่อยู่: แฟนเซลซี เกลียดทีมอื่นทุกทีม ชอบคุยเรื่องแมนยูเพราะเพื่อนเยอะดี ใครเป็นแชมป์ก็ได้ ยกเว้นอาเซนอล
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:32
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
นึกถึงสมัยมหาลัยเตะบอลคือไม่ต้องยีดไม่ต้องอะไรเลย เพื่อนบอกเตะบอลไปเตะกันเลย

พออายุ 30 เตะไม่วอมเนี่ยเดี้ยงเลย สปินทีเดียวผมลงไปนอนเลยอะ

รุ่นพี่ผมนักบาสเยาวชนทีมชาติ ไม่ได้เล่นหลายปี ลงเล่นทีเดียวเอ็นขาดเลย แม่งบอกไม่คุ้มเลย 5555
แก้ไขล่าสุดโดย แม็ค มาไม่นาน. เมื่อ Tue Feb 09, 2021 17:33, ทั้งหมด 1 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
Engineer
Status: #ความรักก็เช่นกัน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jan 2015
ตอบ: 36374
ที่อยู่: ทุกที่ที่มีผู้หญิง
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:35
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
วอร์มเยอะๆด้วยนะฮะ เจ็บง่ายมาก ผมก็เพิ่งกลับไปเล่นบาส

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Manchester United Fan since 2002
Heat Fan sice 2006-2013 Wade win a Ring
Nuggets Fan Since draft Jamal Murray y2016

ออนไลน์
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 5987
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:35
อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ
เน้นคุมจังหวะ ไม่กระชากแบบแต่ก่อน เล่นได้ประมาณ ชม.
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: ทุกสิ่งล้วนเป็นเรื่องสมมติ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Jan 2009
ตอบ: 22720
ที่อยู่: รูในแอปเปิ้ล
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 17:44
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
ไม่ได้เล่นฟุตบอลอาชีพ เรียกความฟิตสุดๆของตัวเอง ก็กลับมาเล่นบอลสนุกแล้ว(ถ้าไม่เคยมีอาการบาดเจ็บนะ)
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status: LFC
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Jun 2006
ตอบ: 6145
ที่อยู่: Citizen of Earth
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 18:08
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
ผม 36 เตะบอลจริงจังครั้งสุดท้ายคือ 6ปีที่แล้ว เมื่อปลายปีที่ผ่านมารุ่นน้องชวนไปเล่นฟุตซอล ก็ฝืนสังขาลไม่ได้ออกกำลังกายมานานมาก ลงไปแปบเดียวหอบอย่างหมา แถมเจ็บฝ่าเท้ามากๆ ถ้าอยากกลับไปเล่นจริงๆคงต้องฟื้นฟูร่างกายกับความฟิตก่อน (แต่ก็ขี้เกียจ)

2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
คอมเมนเตเตอร์
Status: Sesang
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 10713
ที่อยู่: Sesang
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 18:22
[RE: อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ]
ลองอธิษฐานแล้วชู้ตให้ลงดูครับ

2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
แข้งเจลีก
Status: Emirates Stadium
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Oct 2008
ตอบ: 9854
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2021 18:29
อายุ 30+ กลับมาเตะบอล ขอความเห็นหน่อยครับ
ได้นะครับ แต่ วอร์มก่อนเล่นกับหลังเล่นให้ถึง ไม่งั้นอาการบาดเจ็บจะถามหาเอาแน่ๆ อีกอย่างนึงคือ อายุเยอะๆแล้ว มันฟื้นไม่ไวเหมือนวัยรุ่น

นึกถึงตอน ม ปลาย บอลไปไหนเราวิ่งตามไปได้หมด สมัยนี้ขึ้นสุดลงสุดรอบเดียว หอบอย่างหมา 5555
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel