ผมพูดเรื่อยๆได้ไม่มีปัญหา แบบน้ำเยอะ อ้อมค้อม

แต่พูดตรงประเด็นไม่ได้ เช่นเวลาครูให้ขานคะแนนสอบ สั่งอาหารร้านใหม่ๆ

พูดให้ช้าลง ลองเคาะนิ้วเวลาพูดดู(ให้จังหวะตัวเอง)

ผมเป็นเหมือน จขกท. เด๊ะเลย เด็ก ๆ ติดหนัก
ตัว ม. กับ สระอะ มอม้านี่หนักสุด จะมืออออ อยู่อย่างงั้น
จนแบบต้องใช้มือตีอะไรสักอย่างให้พูดออกมา

บอกตามตรงก็อายครับ ไม่มั่นใจ แต่พอโตขึ้นก็ดีขึ้นเรื่อย ๆ ครับ ผมฝึกพูดกับตัวเองเยอะ
จนตอนนี้กลับกลายเป็นพูดเร็ว คนก็บอกเป็นคนพูดเร็วแทนละ แต่ก็รู้สึกดีกว่าบอกว่าติดอ่าง
อีกอย่างยิ่งถ้าตื่นเต้นนะ ผมก็เป็น พยายมเลี่ยง ม. ขึ้นประโยค หรือไม่ก็เริ่มจากคำว่า ก็...

มีคนเคยบอกว่าจริง ๆ ผมลิ้นไก่สั้น คือความคิดไปแล้วแต่ปากไม่ไป ก็จะติด ๆ อยู่อย่างงั้น
ลองฝึกพูดเยอะ ๆ ครับ ลดความตื่นเต้น ใจเย็น ๆ พูดไปตามธรรมชาติ
ส่วนใหญ่ถ้าเผลอไปติดอ่างกับใครครั้งแรกเค้าจะเข้าใจนะครับ น้อยคนจะล้อ โต ๆ กันแล้ว

สู้ ๆ ครับ ผมเข้าใจดีเลย ค่อย ๆ ฝึกครับ ..

ผมก็เป็น แล้วผมดันทำอาชีพที่ต้องพูดเยอะด้วย
วิธีของผมพยายามฝึกพูดสื่อสารกับคนอื่นๆบ่อยๆ พูดคนเดียวบ่อยๆ
พยายามที่จะไม่ประหม่า พยายามที่จะไม่รีบพูด
ก่อนพูดก็ต้องสูดหายใจเข้าลึกๆ เรื่องการหายใจมีส่วน

ลองเข้าไปศึกษาในเพจนี้ดู เผื่อช่วยท่านได้ เป็นกำลังใจให้นะครับ

เพื่อนผมเป็น​ แต่บางครั้ง​ ผมว่าเกิดจากพูดเร็วกว่าคิด​ ถ้าคิดก่อนแล้วพูดช้าลงก็ไม่น่าติดนะ(ไอ้เพื่อนผมคนนี้เวลาจรบสาวไม่เห็น​มันติดอ่างเลย)

ส่วน​ผมเคยติด​ อ่า
ซึ่งมันเกิดจากการพูดเร็ว​ พยายามจะพูดก่อนเรียบเรียง​คำพูดเลย​ อ่า​ ไว้ก่อน
ซึ่ง​จุดเปลี่ยน​ที่ผมเลิกคือครั้งนึงจะไปตัดแว่นแล้วคุยกันคนขาย​ พูดเร็วกันทั้งคู่​ อ่ากันไปอ่ากันมา ผมว่าตลกมาก​ เลยพยายามคิดก่อนว่าจะพูดอะไรเลยแก้ได้ครับ

คือผมอยากถามเป็นความรู้นะครับ เวลาพูดสระที่เราติดอ่าง อาการจะเป็นยังไงหรอครับ แบบนึกแล้วพูดออกมาไม่ได้เลย หรือพูดก่อนที่เราจะคิดหรอครับ

ถ้าไม่ได้เป็นโรคแบบติดอ่างทุกคำ น่าจะเป็นจากความมั่นใจอะ คงต้องฝึกฝนหรือความเคยชิน

คล้ายๆเวลาพิมด่ากัน แรกๆมือไม้มันจะสั่นลนๆ พอโปรแล้วจะชิลๆ

ไม่ติดอ่าง

แต่เป็นคนพูดเร็ว

คือก็พยายามช้าที่สุดแล้วนะ แต่พูดทีไรไวตลอด แก้ไม่หายจนช่างแม่มละใครฟังไม่เข้าใจก็พูดทวนเอา

ผมครับ​ ตอนเด็กๆผมล้อคนติดอ่างสุดท้ายก็ติดมายาวเลย​

ม.ม้า ผมนี่หนักเลย 555555

ตอนนี้เวลาพูดผมก็จะ เออ เอ่อ อือ อ่อ อะไรก็ได้ แล้วมันจะไหลต่อได้

แก้มันไปด้วยกันครับ ผมก็เป็นอยู่

ผมครับ เคยปรึกษาหมอ เค้าบอกให้เราใจเย็นค่อยๆพูดอย่าพูดเร็ว อย่าตื่นเต้น หรือไม่ก้อหัดพูดบ่อยๆให้มันคล่่องขึ้นพยายามค่อยๆทำครับหัดร้องเพลงคนเดียวพูดคนเดียวพอมันคลองๆปากมันก้อชินเเล้วก้อไม่ติดอีก อันนี้กรณีไม่ได้ผิดปกติทางร่างกายนะครับ

พอกันครับ อย่างผมจะสั่งข้าวผมก็ เอา....... (ในใจก็คิดได้แหละจะเอาไร)

แต่มันพูดไม่ออก พอมันถึงจุดๆนึง มันก็รัวๆทีเดียวไปเลย

หัวผมอะ มันชอบคิดว่าต่อไปจะพูดอะไร จะพูดนั่นนี่ แต่ปากมันติดไปหมด 555

ผมก็เป็นครับ จะเป็นแบบพวกพูดคำ 3 พยางค์หรือรีบพูดจะติดอ่าง

การแก้ปัญหาคือหายใจเข้าลึกๆก่อน แล้วค่อยพูดครับ แล้วก็ค่อยๆพูด ไม่ต้องรีบ แต่ก็ยังมีบ้างครับที่ติดอ่าง ของผมเหมือนจะเป็นบางช่วงอ่ะ ถ้าช่วงที่ติดอ่างบ่อยๆก็จะเป็นซะงั้นไป

ท่านต้องมีสติ แล้วก็ต้องมีสมาธิในการพูดแต่ละครั้งครับ

แล้วก็ คิดว่าคำไหนมันเป็นปัญหากับเรา เราก็ต้องฝึกมันบ่อย ๆ ครับ

เป็นกำลังใจให้ครับผม