BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
excess
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2014
ตอบ: 7621
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 09:57
มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48



อย่างฟิต


ข้างล่างคลิปรายการของ james corden พี่มาร์คแกเข้านอนตั้งแต่ 19:30 น. เพื่อตื่นนอนเวลาตีสองครึ่งมาเข้ายิมเป็นประจำ วินัยโคตรสูง ใครจะไปทำได้วะ ทุ่มครึ่งผมยังซัดหมูกระทะอยู่เลย

แก้ไขล่าสุดโดย excess เมื่อ Tue Aug 27, 2019 09:58, ทั้งหมด 1 ครั้ง
17
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
pangpondky , nonnani , jetjet , loppy123 , น้องชายอลอนโซ่ , TEEBRUAS , baslovegaew , Tarteetee , Love Mobile 48 , iiHooTii , FreeZMiNo , miura1212 , brrless , LoVaI2deN , hutoew , Coachkeyboard , ผมมาเพือแสดงความคิด
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออนไลน์
brrless
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 32158
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 09:59
Top Comment [RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
เค้ามีเวลาเล่นไง

เค้าไม่ได้ทำงานประจำเปล่า

แต่ยอมรับว่าวินัยดีจริง

ตารางฝึกโคตรหนัก
15
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Gooner_Impact , เณร ปาราชิก , แฟล็ปแจ็ค ยอดนักผจญภัย , BorBee , Miyamoto Muzashi , Enlighten , colonchoccolate , โคตรทีม , papiyong , อู๊ดจู๊ด , mashiplay , Max!Miz3 , BeamMB , aeyattack , Oz-
My Locker
ออฟไลน์
Gooner_Impact
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: Goonner forever...
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 3197
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 09:58
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
ตัดกลับมาที่บ้านเรา...
19.30 ยังไม่ถึงบ้านเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
brrless
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 32158
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 09:59
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
เค้ามีเวลาเล่นไง

เค้าไม่ได้ทำงานประจำเปล่า

แต่ยอมรับว่าวินัยดีจริง

ตารางฝึกโคตรหนัก
15
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Gooner_Impact , เณร ปาราชิก , แฟล็ปแจ็ค ยอดนักผจญภัย , BorBee , Miyamoto Muzashi , Enlighten , colonchoccolate , โคตรทีม , papiyong , อู๊ดจู๊ด , mashiplay , Max!Miz3 , BeamMB , aeyattack , Oz-
My Locker
ออฟไลน์
อเฟรดไวฟ์ซ
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 9277
ที่อยู่: Anfield Road
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:02
ถูกแบนแล้ว
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
ด้วยพื้นฐานทางฐานะของเขามัน manage เวลาแบบนั้นได้

เอาจริงๆถ้าวินัยดีมันก็ทำได้นะแบบเราๆอะ

เพื่อนผมเล่าว่ามันเข้านอน 3 ทุ่ม เพื่อตื่นมาเล่นทุกๆตี 4-6 โมงเช้าก่อนไปทำงานทุกวัน

เพราะตอนเย็นไม่มีเวลาเล่น กลับถึงคอนโด 1 ทุ่มกินข้าว อาบน้ำนอนเลย โคตรมีระบบ

ผมนี่กว่าจะโน่นนี่เสร็จ ล่อไป 5 ทุ่มเที่ยงคืน
5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
excess , Miyamoto Muzashi , iamzero , pongprotsamatta , The dark side
My Locker
ออฟไลน์
norranun
ทัณฑ์บนครั้งที่ 2
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Mar 2010
ตอบ: 13215
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:03
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
ข่าว มารค วอลเบิก ทำไมเอารูปแมท เดมอน มาลงว่ะ

มั่วชิบ

5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
SIX_HARD , Radiant , wellooney , Alfonso777 , hutoew
My Locker
ออฟไลน์
norranun
ทัณฑ์บนครั้งที่ 2
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Mar 2010
ตอบ: 13215
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:04
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
brrless พิมพ์ว่า:
เค้ามีเวลาเล่นไง

เค้าไม่ได้ทำงานประจำเปล่า

แต่ยอมรับว่าวินัยดีจริง

ตารางฝึกโคตรหนัก  


ยังสู้ Christian Bale ไม่ได้

ทำได้ยังไง เดี๋ยวอ้วน เดี๋ยวผอม เดี๋ยวกล้าม 555

รายนั้นร่างกายจะพังเอาน่ะ แต่สุดจริง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
tutaman , ppc044
My Locker
ออฟไลน์
b3nz
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 4642
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:08
[RE]มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48
ชอบนะ นอน 19.30 ตื่น ตี2 เพื่อมาเข้ายิม.... เเต่... เวลา 19.30 ปกติ เกือบทุกวัน ยังอยู่บนรถอยู่เลย....
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Holdfast
My Locker
ออฟไลน์
Hajikung
นักบอลลีกภูมิภาค
Status: สู่ความเวิ้งว้างอันไกลโพ้นนน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Oct 2009
ตอบ: 5740
ที่อยู่: อยู่ตรงกลางใจ อยู่ที่ใจกลาง
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:10
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
วินัยดีมาก แต่ช่วงถ่ายงานน่าจะนอนดึกตื่นเช้า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
nonnani
My Locker
ออฟไลน์
เณร ปาราชิก
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 518
ที่อยู่: กระทรวงเวทมนต์ แห่งแอนฟิลด์
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:10
ถูกแบนแล้ว
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
brrless พิมพ์ว่า:
เค้ามีเวลาเล่นไง

เค้าไม่ได้ทำงานประจำเปล่า

แต่ยอมรับว่าวินัยดีจริง

ตารางฝึกโคตรหนัก  


เหมือนตั๊ก บงกชเลยครับ หลายคนอวดว่าเธอวินัยดีแต่ถามก่อนว่าวันๆเธอทำอะไรบ้าง

เขามีเงินเป็น 100 ล้าน เลือกกินแต่อาหารแพงๆที่อร่อยและมีประโยชน์ได้ เธอไม่ได้ทำงานทั้งวันเหมือนเรา สิงอยู่แต่ในฟิตเนสทั้งวันยังได้

ของเรานี่ทำงานวันละ 8 - 10 ชั่วโมง ชีวิตมันต่างกันเยอะ

แต่คนที่เป็นพนักงานทั่วไปแล้วทำหุ่นฟิตเฟิร์มได้ ยังน่านับถือกว่าอีก
5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
tutaman , brrless , ใครๆก็ติดฮี , Alfonso777 , Max!Miz3
My Locker
ออฟไลน์
jimthekop
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Oct 2013
ตอบ: 689
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:10
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
19.30 เพิ่งกินข้าวเลย กดบอลยันตี 1.30 55
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
The joker
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 May 2009
ตอบ: 6440
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:12
ถูกแบนแล้ว
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
มาดแกเหมาะกับบทนาวิก บททหารมากๆ ใส่ชุดเเล้วอย่างเท่
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
The Badgers
นักบอลลีกภูมิภาค
Status: !!!PINK PANDA!!!! !!!JUNG EUNJI!!!!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 7343
ที่อยู่: กลับไทยแว้ว
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:12
มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48
การรักษารูปร่างเป็นส่วนนึงให้มีงานแสดงเรื่อยๆ

ลองอ้วนฉุใครจะจ้างเล่น โดยเฉพาะแนวแอคชั่น

โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ShootAwaY
Pink me Pink me Pink me UP!
My Locker
ออฟไลน์
Yogooner
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 221
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:17
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
ตารางเวลาแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ถ้ามีวินัยเราก็ตั้งเวลาของเราได้ พี่มาร์คแกนอนวันละ 6.5 ชม. ถ้าปรับมาเป็นเวลาเราก็ต้องนอน 22.00 ตื่น 4.00 ออกกำลังกาย 1 ชม. 5.00 อาบน้ำ ออกจากบ้านไปทำงานไม่เกิน 6.00 ก็น่าจะได้ ทำ จ-ศ พัก ส-อา ที่สำคัญคือต้องสร้างแรงจูงใจให้เริ่มและทำให้เป็นกิจวัตรให้ได้
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
AntiGod , UzE
My Locker
ออฟไลน์
norranun
ทัณฑ์บนครั้งที่ 2
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Mar 2010
ตอบ: 13215
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:20
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
Yogooner พิมพ์ว่า:
ตารางเวลาแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ถ้ามีวินัยเราก็ตั้งเวลาของเราได้ พี่มาร์คแกนอนวันละ 6.5 ชม. ถ้าปรับมาเป็นเวลาเราก็ต้องนอน 22.00 ตื่น 4.00 ออกกำลังกาย 1 ชม. 5.00 อาบน้ำ ออกจากบ้านไปทำงานไม่เกิน 6.00 ก็น่าจะได้ ทำ จ-ศ พัก ส-อา ที่สำคัญคือต้องสร้างแรงจูงใจให้เริ่มและทำให้เป็นกิจวัตรให้ได้  


คนนอนน้อยกว่า 7 ชม

ไม่ง่วงเหรอครับ

หลักสุขภาพทั่วๆไป ยังบอก 8 ชม ยืนพื้นเลย

อย่างถ้าคนแก่ผมพอเข้าใจ ยิ่งแก่ตัวยิ่งนอนน้อย

แต่หนุ่มๆสาวๆ มานอน 6 ชม จนเป็นกิจวัตร ผมไม่ค่อยเห็นด้วย

มองว่าฝืนธรรมชาติ

เหมือนคนที่ไม่ตรงเพศ นั่นก็ฝืนธรรมชาติ
แก้ไขล่าสุดโดย norranun เมื่อ Tue Aug 27, 2019 10:20, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
G.Conlon
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Feb 2010
ตอบ: 14872
ที่อยู่: Weserstadion
โพสเมื่อ: Tue Aug 27, 2019 10:23
[RE: มาร์ค วอลเบิร์ก ในวัย 48]
แต่หน้าแกไปไกลแล้วเหมือนกันนะ

รุ่นเดียวกัน ที่ยังรักษาไว้ได้ดีทั้งหน้าทั้งหุ่น ขอยกให้ Jared leto
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel