BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: ความยาวไม่เกิน 50 ตัวอักษร
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Oct 2007
ตอบ: 11098
ที่อยู่: www.soccersex.com
โพสเมื่อ: Fri Dec 07, 2018 08:34
[RE: วิ่ง1กิโล ใน 4.55นาที]
พื้นฐานคนเราไม่เหมือนกัน แนะนำควรซ้อมครับ จะได้กะเวลาถูก รุ่นน้องผมไม่เล่นกีฬาเลยยังผ่านนะครับ มีเวลาน้อยซ้อมแค่ไม่กี่อาทิตย์ อาจจะไม่สามารถเพิ่มความสามารถได้ก็ตาม แต่เขาจะคำนวณว่าจะใช้แรงเท่าไหร่ในการวิ่งได้ครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: Century 20
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2007
ตอบ: 9156
ที่อยู่: ห้องสี่เหลี่ยมแคบๆ
โพสเมื่อ: Fri Dec 07, 2018 12:08
วิ่ง1กิโล ใน 4.55นาที
สบายๆๆครับ ถ้าคนวิ่งทุกๆวันได้แน่ครับ 1km 4.55
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: Century 20
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2007
ตอบ: 9156
ที่อยู่: ห้องสี่เหลี่ยมแคบๆ
โพสเมื่อ: Fri Dec 07, 2018 12:09
วิ่ง1กิโล ใน 4.55นาที
Tsubomi พิมพ์ว่า:
ทันแน่นอนครับ

ผมเป็นคนไม่แข็งแรงเท่าไร

ไปเป็นทหารเกณฑ์ วิ่ง 4 กิโลเมตร ยังทำเวลาได้ 14 นาทีเลย

(ค่อยๆ พัฒนาขึ้น นี่คือเวลาที่ดีที่สุด)  

วิ่งเร็วชิบ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 25617
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Dec 07, 2018 13:35
[RE: วิ่ง1กิโล ใน 4.55นาที]
2nd March Mai พิมพ์ว่า:
Tsubomi พิมพ์ว่า:
ทันแน่นอนครับ

ผมเป็นคนไม่แข็งแรงเท่าไร

ไปเป็นทหารเกณฑ์ วิ่ง 4 กิโลเมตร ยังทำเวลาได้ 14 นาทีเลย

(ค่อยๆ พัฒนาขึ้น นี่คือเวลาที่ดีที่สุด)  

วิ่งเร็วชิบ  


แรกก็วิ่งไม่ออกครับ เจอนายสิบไล่หวด ไล่กระตุ้น

ปล. ขอโทษครับ ผมคิดๆ แล้วอาจจะให้ข้อมูลผิด

1 รอบกองพัน อาจไม่ถึง 4 กิโล
แก้ไขล่าสุดโดย Tsubomi เมื่อ Fri Dec 07, 2018 13:39, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: เธอเข้ามาอ้อน ...ทําเหมือนว่าอุ๋ง^^
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Mar 2010
ตอบ: 486
ที่อยู่: BKK
โพสเมื่อ: Fri Dec 07, 2018 14:16
[RE: วิ่ง1กิโล ใน 4.55นาที]
มาตรฐานชายไทยที่วิ่งประจำคับ ซัดเลย อยากคิดไรเยอะ 4.55นาที/1กม.ทำได้คับ สู้ๆนะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 2428
ที่อยู่: United Kingdom
โพสเมื่อ: Fri Dec 07, 2018 21:00
[RE: วิ่ง1กิโล ใน 4.55นาที]
สู้ๆครับ อัดแค่แปปเดียวก็ถึงแล้ว
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel