BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 15893
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:21
วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย
ตะกี๊วิ่ง 40 นาที แล้ว HR อยู่โซน5 34 นาที แบบนี้คือผิดปกติมั้ยครับ เหมือนพอออกตัวแล้วก็ค่อยๆขึ้นไปโซน 5 แล้วไม่ลงเลยจนวิ่งจบ

ตอนวิ่งก็ไม่ได้รู้สึกเหนื่อยจนไม่ไหวนะ วิ่งเฉลี่ย pace 6.3
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออนไลน์
3BBEXPENSIVE
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 4564
ที่อยู่: เมืองเหนือ
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:23
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
ตั้ง Zone ผิดครับ ปกติไม่มีใครวิ่งโซน 5 ได้ติดต่อกันถึงครึ่ง ชม. โดยที่ไม่ค่อยเหนื่อยหรอกครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
DosKiller
My Locker
ออฟไลน์
MHEE&BEER
แม่นเหมือนจับวาง
Status: งดงาม อยากได้
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jul 2024
ตอบ: 6724
ที่อยู่: ร่องนม
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:24
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
ไม่แน่ใจ แต่วิ่งเฟรนโซนโคตรเหนื่อย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
punya_mio
แค่ได้ใช้ชีวิตแบบที่ตัวเองชอบได้ก็ฟินละ แฮร่ ^^

เราไม่ได้เมาเราแค่กินเบียร์แซ๊บ

My Locker
ออฟไลน์
MATTIFLYING
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Mar 2010
ตอบ: 1137
ที่อยู่: Theater Of Dream
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:26
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
ไม่แปลก เพื่อนผมก็เป็น เพซ 5-6 วิ่งแปปเดียวก็โซน4-5 แล้วก็แช่แบบนั้นตลอด 10-20 โล วิ่งมาห้าหกปีแล้ว มันไม่เคยฝึกคุมหัวใจ ไม่เคยฝึกออกกำลังแบบหัวใตเต้นค่ำๆ ไม่สนโซน2 มันบอกตรวจแลคเตตแล้วให้โค้ชวางโปรแกรมให้เอา
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
DB7
61590797-2678709155491819-5152979174784237568-n
My Locker
ออนไลน์
Seljalands
ดาวเตะลา ลีกา
Status: Don't worry be happy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 23011
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:27
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
ถ้านาฬิกาเตือน zone5 แต่ยังวิ่งแล้วรู้สึกว่ามันสามารถไปต่อได้ แสดงว่าตั้งzoneผิด
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Chanom_Inu
My Locker
ออฟไลน์
devildog
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Jan 2010
ตอบ: 9295
ที่อยู่: ทรานซิลเวเนีย
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:27
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
ผิดครับ โซน5ที่ท่านว่า มันคือหัวใจเท่าไหร่อะครับ

แต่ยังไงมันผิดแน่ๆ วิ่ง zone5 มันต้องเหนื่อยแฮ่กๆครับ

zone 4 ต้องวิ่งแล้วต้องรู้สึกหายใจแรง เฮอะ...เฮอะ...เฮอะ...

ถ้าวิ่งแล้วยังสบาย มันต้อง 1 2 3
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
tunito
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Feb 2014
ตอบ: 2921
ที่อยู่: ลาดปลาเค้า
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:27
RE: ไม่ได้คิดจะนอกใจ แต่หลงกลิ่น แก้ยังไงครับ
หลายาาเหตุ
1.ร่างกาย ระบายกรดแลคติกไม่ทัน ผมก็เป็นบางที เพช 8 ด้วยซ้ำ
2.อาจตั้ง zone หัวใจไม่ถูก
3. เครียดสะสม

ไม่อยากให้ยึดติดมากครับ
เอาฟิลลิ่งตัวเองดีกว่า เพชไหนไม่เหนื่อยก็เพชนั้นแหละ
เพชมาราธอน

ครอสเทรนนิ่งช่วยได้นะครับ
ว่ายน้ำ
ตีแบต
hit
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
แก้ไขล่าสุดโดย tunito เมื่อ Thu Oct 16, 2025 18:29, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ปราณบุปผา
My Locker
ออฟไลน์
เป๋าตุง
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Dec 2007
ตอบ: 554
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:29
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
ถ้าอุปกรณ์ตั้งค่า HR ได้ แสดงว่าตั้งค่าผิด แต่ถ้าอุปกรณ์ตั้งค่าไม่ได้ก็ดู HR อย่างเดียวพอครับ ไม่ต้องดูโซนที่มันแจ้งครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
เอซีมิลาน
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Oct 2009
ตอบ: 10384
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:32
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
ตั้งค่านาฬิกาใหม่ครับ
มนุษย์เราแช่โซน5ยาวไม่ได้ครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
DelZaa
ผู้ช่วยแมวมอง
Status:
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Oct 2009
ตอบ: 80774
ที่อยู่: Juventus Stadium
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:37
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
เคยได้รับเซรุ่มตัวเดียวกับ กัปตันเมกามาไหม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
SPuRsKiDzZ
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: พร้อมไฟท์
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Oct 2008
ตอบ: 9488
ที่อยู่: Chicken Hearts
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:40
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
devildog
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Jan 2010
ตอบ: 9295
ที่อยู่: ทรานซิลเวเนีย
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:41
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
3BBEXPENSIVE พิมพ์ว่า:
ตั้ง Zone ผิดครับ ปกติไม่มีใครวิ่งโซน 5 ได้ติดต่อกันถึงครึ่ง ชม. โดยที่ไม่ค่อยเหนื่อยหรอกครับ  


ไม่ใช่แค่ โดยที่ไม่ค่อยเหนื่อยครับ มันทำไม่ได้ครับ ใครทำได้ถือว่าโม้

หรือไม่ก็ฉีกตำราการแพทย์ทิ้งแล้วเขียนเล่มใหม่เลยครับ

และถ้าเป็นแบบนั้นจริง เราจะเห็น new world record เต็มบ้านเต็มเมืองครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Phantom Thieves
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 8073
ที่อยู่: Barcelona
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:42
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
ถ้าตัวจับ HR ไม่พังก็ฟันธงได้เลย จขกท ได้รับเซรุ่ม Super Soldier มา
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน



My Locker
ออฟไลน์
Peanut Butter
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 323
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 18:53
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
ตั้งนาฬิกาผิดแหละ เพราะว่า zone 5 คือ zone 90%-100%
ของหัวใจแล้ว แปลว่าคุณต้องใช้ร่างกายเต็มกำลังสูงสุด ซึ่งความความเป็นจริงแล้วไม่น่ามีสิ่งมีชีวิตไหนที่สามารถใช้ความสามารถของหัวใจเต็มกำลังได้นานถึง ครึ่งชั่วโมงหลอก 3 นาที 5 นาที ก็ยอดมนุษย์แล้ว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
TheForce
นักเตะหมู่บ้าน
Status: ชาติปิทุกขา ชราปิทุกขา มรณัมปิทุกขัง
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Sep 2013
ตอบ: 1914
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 16, 2025 19:10
[RE: วิ่งโซน 5 แทบจะตลอดเวลา แปลกมั้ย]
เขาไม่ใช่ซุปเปอร์โซลเยอด้วยซ้ำ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel