เปลี่ยนครับ การฟื้นตัวยากกว่าตอน 30 พอควร และอาการพวกออฟฟิศซินโดรมที่เพิ่มขึ้น

มีปัญหาเรื่องสายตากับสุขภาพฟันครับ สายตายาว มองใกล้ไม่ชัดเลย และฟันเริ่มมีปัญหาโยกและปวด การดูแลก็กินพวกเครื่องดื่มน้อยง พักผ่อนให้มากขึ้น ไม่ทำงานหนัก วางแผนชีวิตหลักเกษียณ

เท่ากัน แม่มทุกอาการเหมือนกันเลย 555555555+

35 นี่จุดตัดเลย เข้าปุ๊บแก่ปั๊บ

อาการที่ผมมีคือปวดไหล่ เข่า ในบางกิจกรรมนะ
ไหล่นี่อาจจะเพราะสะสมมาจนเป็น office syndrome เข่านี่ไม่แน่ใจ แต่บางทีเจ็บ บางที่ไม่
ฟื้นตัวช้า - กินเหล้าเยอะๆ เมา อีกวันนี่คือเบลอไปเลย เมื่อก่อนเมาอ๊วกยังตื่นมาทำงานต่อได้
ตอนนี้ถ้าเมาคือวันถัดไปหายไปหนึ่งวัน ใช้ฟื้นตัว

ละก็ป่วยง่ายถ้าพักผ่อนน้อย แต่อันนี้ผมเป็นตั้งแต่เด็กละ

ผม 41 รู้สึกฟิตกว่าตอน 30-36 นะ ช่วงนั้นบ้าทำงาน ไม่ค่อยนอน ลาก 3-4 วันประจำ เจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆ

พอช่วง 37 มาวิ่งแบบจริงจัง เป้าหมายจะเก็บ world malor ให้ครบก่อนตาย ร่างกลับมาสดชื่นอีกครั้ง ฟิตขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย ภูมิแพ้ที่เคยแวะมาทุกเดือนก็ไม่เจอนานมากแล้ว

ช่วง 20 ต้น เล่นบาสแทบทุกวันแล้วก็ห่างมา 20 ปลายๆ เล่นอีกที เล่นสัก 3-4 วันก็เข้าฟอร์มละ

ช่วง 35+ มาเล่นบาสอีกที บางลูกคิดว่าไปทัน แต่ไปไม่ทัน ขนาดเล่นอาทิตย์ละวัน ขาบางทียังไม่หายปวดหายช้ำ

ช่วง 40 นี่เดินเล่นละ เคาะไม่เกินสองที จ่ายไม่ก็ยิง ลองไดรฟ์ยังไงก็ไม่ผ่านไอ้พวก 20-30 มันคงเห็นเป็นภาพสโลว์ชนพวกมันก็เป็นเราเจ็บเอง กลายเป็นเล่นไม่สนุกเลย นี่เลิกไปเล่นละ

สมัยวัยรุ่นแข็งแรงยังกะกัปตันอเมริกาทั้งที่หุ่นยังกะขี้ยา
ตอน 39 กับ 40 นี่แตกต่างกันมากเลยนะ อดนอนไม่ค่อยได้ แถมโรคถามหาอีก โดยเฉพาะสายตาที่เริ่มยาวมากขึ้น

ยิ่งใกล้ถึง 50 ด้วยแล้วยิ่งเป็นเอามาก โดยเฉพาะพวกกระดูกหรือไขข้อต่างๆ ยิ่งเห็นได้ชัดคือออกแรงมากไม่ได้ เดี๋ยวอาการกระดูกทับเส้นจะถามหา เพิ่งไปตรวจมาเมื่อวานนี้ โรคคนแก่อ่ะครับ 555

มาก่อนเพื่อนเลยก็ สายตายาว

นึกว่ามือถือมันเสีย เบลอจัง
ที่ไหนได้ต้องมองไกล ๆ

33 กับ 40 ไม่ค่อยต่างครับ
40 มีความง่วงทั้งวันบ่อยกว่า แต่โรคภัยไม่ได้มากขึ้นอะไรกับตอน 33

เมื่อก่อนกินเหล้ายันตีสาม หกโมงเช้าลุกแฮงค์ไปทำงานได้
ปัจจุบัน 2-3 ทุ่มตาจะปิดล่ะ แล้วตื่นเอาราวๆตีสาม นอนต่อไม่ได้

ปาร์ตี้หรือแฮงค์เอาท์นี่ ใครลากผมไปได้ กลายเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นเลย

ผมอายุ 40 นิดๆ
ตอนนี้ผมรู้สึกแข็งแรงกว่าตอน 30กว่าอีกเพราะตอนนี้รักษาสุขภาพจริงจังออกกำลังกาย น้ำหนักเหลือ 75 กิโล
เทียบกับตอนอายุ 30 กว่าปล่อยเนื้อปล่อยตัวกินอาหารเยอะ กินเบียร์เยอะ นอนน้อย น้ำหนักตัว 95 กิโล
ผมว่าอายุมันไม่เท่าไหร่แต่ที่สำคัญคือสุขภาพ อาหารการกินกับการออกกำลังกายคือที่สุดแล้ว

แต่สิ่งที่อายุ 40 ปุ๊ปมาปั๊ปคือ สายตายาว 5555 โคตรน่ารำคาญเลย

- สายตายาวขึ้น แบบไอ้ที่เค้าล้อๆกันนั่นแหละ ระยะเล่นมือถือต้องเขยิบออกไปไกลขึ้นจนอ่านไรนานๆมากไม่ได้เพราะเมื่อยแขน
- ปวดเมื่อยง่ายขึ้นมาก ร่างกายพร้อมลั่นตลอดเวลา แค่นอนหมอนผิดใบตื่นมาก็เหมือนตกหมอนแล้ว สมัยยี่สิบกว่านี่นอนหนุนถุงทรายแมวยังไม่เป็นไร
-ตื่นง่ายขึ้น ไม่ได้หมายถึงตื่นเช้าอะไรงี้นะแต่ประสาทสัมผัสไวขึ้นอะไรนิดหน่อยก็ตื่นแล้ว ซึ่งส่งผลให้เป็นข้อต่อมา
- นอนไม่ค่อยอิ่ม นอนเจ็ดชั่วโมงเท่าสมัยก่อน แต่ความรู้สึกคือยังเพลียอยู่ ทำให้มีผลต่ออารมณ์ด้วย
- หงุดหงิดง่ายขึ้น โดยเฉพาะเรื่องงาน คือชินกับความละเอียดของตัวเองจนคาดหวังความละเอียดนี้กับคนอื่น ปากแซ่บกว่าเดิมตามประสบการณ์ ต้องคอยเตือนตัวเองให้พยายามไม่เป็น badday ของใคร
- สมาธิไม่ค่อยดี โฟกัสอะไรนานๆได้ไม่เท่าเก่า เคยคิดว่าเพราะติดโซเชียล แต่ไม่ใช่ซะทีเดียว เป็นเรื่องของอายุด้วย
- ดื่มได้ไม่อึดเท่าเก่า เมาค้างง่ายขึ้นและนานขึ้น
- เมารถง่ายขึ้นมากๆ มากจนถ้าไม่ได้ขับเองนี่นั่งนานเกินสองชั่วโมงต้องกินยาอะ

อันนั้นทางกายภาพ
ส่วนทางจิตใจ ยังไม่คุ้นกับการเป็นวัยเริ่มต้นแก่ และเริ่มเข้าใจพวกลุงๆน้าๆสมัยเด็กๆแระที่มองว่าทำไมเชยชิบหายเลยวะ ไม่ค่อยรู้จักวง ดาราที่เด็กๆคุยกัน ตอนเปิดซิลลี่ฟูลตอนขับรถกับน้อง ฟีลเด็กมันคงรู้สึกเหมือนตอนผมมองน้าเปิดคีรีบูนฟังในรถสมัยผมเด็กๆอะ
ยังไม่ชินกับเวลาเห็นคนเรียก BM E30 RX-7 EVO พรีลูต ซีวิคสามประตู อะไรพวกนี้ว่าเป็นรถคลาสสิค

* ตอนนี้ผมใกล้ 34 ละ ก็น่าจะคล้ายๆ กับหลายๆท่าน แต่ผมมีความฝันคืออยากเตะบอลจนเตะไม่ไหว


สมัยเตะบอลแถวบ้านเจอลุงคนนึง 50 ปลายๆ ยังมาเตะไหวอยู่ ก็อยากเตะได้ถึงตอนนั้น


นึกภาพตัวเองไม่มีการเล่นฟุตบอลเป็นกิจกรรมในชีวิตไม่ออกเลยอะ

40+ คือเหมือนป่วยตลอดเวลา แต่จริงๆคือแข็งแรงดี ต้องวิร์มร่างกายก่อนทุกเช้าไม่งั้นไม่มีแรงทำอะไร

38 39 เฉย ๆ
แตะหลักสี่ปุ๊บ ทุกอย่างดรอปหมด ความคิดเปลี่ยน รู้สึกกลัวตายผุดมาเฉย 55