แข้งลีกเอิง
Status: Heart skip a beat

: 0 ใบ

: 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Mar 2010
ตอบ: 13510
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon May 19, 2025 00:50
เป็นกำลังใจให้นะครับ ผมพึ่งผ่าAcl (เอ็นไขว้หน้า)เข่าซ้ายจากการตีแบตเมื่อเมษาที่ผ่านมา (ผ่ารอบแรกเข่าขวาจากกีฬาบาส 5ปีก่อน)
คนเคยออกกำลังกายบ่อยๆจะจิตตกมาก เวลาบาดเจ็บแบบนี้
รีบตรวจก่อนให้ชัดก่อนเลยอันดับแรกครับ พอรู้ว่าเป็นอะไร เราจะได้เลิกจินตนาการจุดนั้นไป
และถ้าขาดจริงให้รีบผ่าตัดครับอันนี้ก็สำคัญมาก
อ้อ ผมเอ็นขาดเพราะ รองเท้ากับสนามมันหนึบเกิน จังหวะกระโดดเฉียงๆไปข้างหน้า พอกำลังลงพื้น ข้อเท้ามันหนึบกับสนามเพราะรองเท้ามันใหม่ แรงส่งมันเลยไปหาหัวเข่าเต็มที่เลย เข่าบิดเอ็นขาดดังเป๊าะ
สุดท้ายอยากจะเตือนทุกคนที่เล่นกีฬา ยืดเยอะๆนะครับ วอมอัพวอมดาวน์ เวลาแค่5-15นาที มันช่วยเซฟเวลาชีวิตได้ เหมือนเราสวมเข็ดขัดนิรภัยเลยครับ
แก้ไขล่าสุดโดย jongzeang เมื่อ Mon May 19, 2025 00:51, ทั้งหมด 1 ครั้ง