Register
Login
Username
Password
จำรหัสผ่าน
ลืมรหัสผ่าน?
ไว้คราวหน้า
X
ไว้คราวหน้า
X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1,
2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด
>>
บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
จักรกลคนเกเร
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 May 2011
ตอบ: 2013
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:01
ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส
https://www.facebook.com/100001272852111/posts/5311485952237114/?d=n
ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส
เคสแรก CEO บริษัท iT ไฟแรง ทำงาน 997 = 9 โมงเช้าถึงสามทุ่ม 7 วันต่อสัปดาห์ ลูกยังเล็กอยู่ นอนตื่นมาปวดหัวรุนแรง สลบ เส้นเลือดในสมองแตก นอน ICU หลายวัน โอกาสกลับมาบริหารต่อยากมาก ลูกเล็กอีก
เคสสอง น้องหมอ พึ่งจบใช้ทุนกำลังจะเรียนต่อเฉพาะทาง ทำงานหนักมาก อยู่เวรติดต่อกันเยอะ เครียด มีแรงกดดันจากที่ทำงานสูง ปวดหัวรุนแรงทันที แล้วก็สลบ แขนขาอ่อนแรงข้างเดียว เส้นเลือดในสมองตีบ เคสนี้เลือดออก เปิดกะโหลกต่อ หนักเลย ไม่มีวันกลับเป็นหมอได้เหมือนเดิม
สองเคสนี้รายได้ 2-300,000 ต่อเดือน เครียด นอนดึก นอนน้อย เน้น productivity แต่ไม่เน้น healthy เพราะคิดว่าตัวเองยังอายุน้อย ไหว แต่สายไปแล้ว
ต้องฟื้นฟูกันมากกว่า 3 ปีและไม่มีวันเหมือนเดิมแน่ๆ ถ้าไม่เป็นอัมพาตก็มีโอกาสเป็นมะเร็งหรือโรคหัวใจอยู่ดี ถ้ายังใช้ชีวิตเครียด เร่งรีบ กดดัน
ก็เลยมานั่งทบทวนตัวเองว่าเราก็บ้างานเหมือนกัน คิดเรื่องงานตั้งแต่ 7 โมงเช้า เลิกคิด 3-4 ทุ่มเหมือนกัน ดีที่ยังนอนหลับสนิท ไม่นอนน้อย กินแค่สองมื้อ เน้นผักผลไม้
เลยอยากเตือนใจตัวเองและเตือนใจเพื่อนๆที่เป็น CEO MD ผู้บริหารทั้งหลายว่า
"ต่อให้มีเงินหมื่นล้าน ก็เอาสุขภาพกลับมาไม่ได้"
80
0
หากโดน 137 เรื้อน จะถูกแบน
Ahead
,
GabkaW
,
jasoland
,
wesborland
,
mazzo the returner
,
1ดาบปราบ2
,
SIR_ZaA
,
Skydragoon
,
Cafe1n
,
pongprotsamatta
,
ดีกันนะ
,
dont wanna wake up
,
EXCUTIONAL
,
TheBeginningz
,
Jackz
,
Sicario_artist
,
ToletY
,
nichaojung
,
cressida
,
รัก น้อง เมีย
,
ฟรุกโตส
,
Coachkeyboard
,
Liverpool117
,
KafeRazer
,
Iceberg_AtHighbury
,
nofaint07
,
Knight
,
Basebest
,
FeelingCool
,
jojo_joestar
,
G,champ
,
BTCETH
,
darkwing13
,
Spupy555
,
เป๋าตุง
,
Shut-the-Fuck-Up
,
beatzaza789
,
ktyrrz
,
Fathom
,
⦊⦊ ℕ
,
Contingency
,
GoTTaMa
,
還珠格格
,
ap286
,
Nirvanapp
,
Jäger
,
Clovre
,
lagunahaze
,
sheepanda10
,
Shevchenko 07
,
เธอที่รัก
,
ต.เต้นะครับ
,
Deknoi Roilelaa
,
AMBUSH
,
Nakata_sushi
,
tonywae
,
Captain_United
,
Albus78
,
ChiZzZ
,
yodzenith
,
DoubleK
,
heavendoor18
,
Archawin5
,
Buffonz
,
Chai1554
,
Skye Quake
,
Blue Sh!t
,
Alfonso777
,
bisecting
,
metzelders
,
30 ยังแจ๋ว
,
Hypervenom1998
,
PogBOO
,
Kris Pinto
,
Internet Boi
,
devilrider
,
NickyTheKop
,
MANGJUI16
,
EnterSandman
,
gosonpak
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
Tweet
My Locker
ออฟไลน์
フライドチキン
นักบอลถ้วย ก.
Status: Freedom is something you take.
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Apr 2022
ตอบ: 953
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:44
Top Comment [RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
เรื่องสำคัญของร่างกาย ถ้าผมย้อนไปบอกตัวเองตอนอายุ 26-30 ปีได้ สิ่งที่ผมจะบอกคือ
1. กินให้เป็นเวลา อย่ากินมื้อเย็นตอนดึกแล้วคิดว่าไม่เป็นไร 3 มื้อเหมือนกัน เพราะมันมีผลต่อสุขภาพไม่เหมือนกันครับ
2. นอนก่อนเที่ยงคืน ถ้า 4 ทุ่มได้ก็ดีครับ ให้ร่างกายมีช่วงหลับลึกต่อเนื่องจริง ๆ ต่ำสุด 6 ชั่วโมงแล้วชีวิตจะดีมาก อย่าคิดว่านอนตี 3 แล้วตื่น 11 โมงก็แปดชั่วโมงเหมือนกันครับ เพราะความจริงคือไม่เหมือนครับ อยากรู้ต่างยังไงแนะนำให้ลองด้วยตัวเอง
3. จำนวนชั่วโมงตอนนอนที่สำคัญสุดคือตอนหลับลึกครับ นอน 13 ชั่วโมงแต่หลับลึกแค่ 3-4 ชั่วโมงอันนี้นอกจากเสียเวลามากแล้วร่างกายจะเสื่อมถอยด้วย
4. ให้เวลากับการทำความสะอาดฟันให้มากพอครับ ถ้าสะดวกใช้เครื่องพ่นน้ำที่แพทย์เค้าไว้ฉีดเซาะร่องฟันควรใช้ครับ ถ้าไม่สะดวกใช้ไหมขัดฟันแบบมีด้ามจับชุบน้ำแล้วค่อย ๆ ทำความสะอาดตามร่องฟันช้า ๆ ทีละร่อง ๆ ใช้แปรงขัดซอกฟันชุบน้ำแล้ไชไปในร่องฟันที่เริ่มห่าง หลายครั้งคุณไม่รู้ตัวหรอกครับว่ามันมีเศษเนื้อเล็ก ๆ แถวนั้นและเมื่อปล่อยทิ้งไว้มันจะเน่าและทำให้ฟันคุณเน่าตาม ขูดลิ้นช้า ๆ ชุบน้ำแล้วขูดไปจนรู้สึกสะอาด จากนั้นค่อย แปรงฟันแบบสวนทาง แถวบนให้ปัดลงล่าง แถวล่างให้ปัดขึ้นบน หลีกเลียงการถูแนวนอนเพราะจะทำให้เหงือกร่นแทน ค่อย ๆ ปัดไปด้านบน ตรงลึกสุดด้านบน ด้านในของด้านบน ด้านล่างทำแบบเดียวกัน
เรื่องฟันเสียเวลาหน่อยแต่รับรองครับว่าคุณจะไม่ผิดหวัง เพราะมันดีกว่าการไปหาหมอฟันตอนปวดมาก ๆ
5. อย่าเขียมกับของใช้จำเป็นครับ ใช้ของดีสุดเท่าที่ไหว เช่น รองเท้า ที่นอน แปรงสีฟัน ของเหล่านี้ระยะยาวส่งผลต่อร่างกายมากครับ - ของดีไม่จำเป็นต้องแพงนะครับเพราะของแพงที่ห่วยมันมี แต่ของราคาถูกมากนั้นมันมีสาเหตุที่ถูกเสมอและส่วนมากไม่ดีกับเราครับ
90
0
หากโดน 154 เรื้อน จะถูกแบน
Sicario_artist
,
andreas10
,
cressida
,
แบงค์แว่น
,
nichaojung
,
TheChe
,
ฟรุกโตส
,
hudchei
,
Coachkeyboard
,
mazzo the returner
,
nofaint07
,
Iceberg_AtHighbury
,
MeiMei_No.1
,
dont wanna wake up
,
colgate1980
,
Basebest
,
Trapmoneybenny
,
Topaulscholes
,
G,champ
,
spanas
,
darkwing13
,
s_berg_14
,
จักรกลคนเกเร
,
nerimers
,
Shut-the-Fuck-Up
,
Metalmann 109
,
beatzaza789
,
ktyrrz
,
Barcelonistwo
,
VaI2en
,
⦊⦊ ℕ
,
Chelvl
,
Contingency
,
GoTTaMa
,
還珠格格
,
TTMxAlphaXI
,
Beer_Civil
,
Jäger
,
lagunahaze
,
Nistelrooy99
,
sheepanda10
,
Shevchenko 07
,
เธอที่รัก
,
Ksdksd
,
KaiGerrard
,
เชียร์ปืนจนเหี่ยว
,
Kikuji
,
Deknoi Roilelaa
,
AMBUSH
,
Nakata_sushi
,
Series3
,
pepino
,
Shanac
,
tonywae
,
Albus78
,
นาย gomez
,
Fernando9P
,
Lung earb
,
DoubleK
,
Archawin5
,
Buffonz
,
นายแบงค์ติดสตั๊ด
,
Kungsia
,
vTheKop
,
mangsaabkung
,
Blue Sh!t
,
Afterlife
,
GeorgeHarrison
,
Pong Ji-Sung
,
Kew_Chelsea
,
bisecting
,
giggee_kung
,
30 ยังแจ๋ว
,
kanjanalove
,
EXCUTIONAL
,
MB13
,
Hypervenom1998
,
natkit1251
,
Valentine's
,
larcsociety
,
Kris Pinto
,
minyoyoza
,
code&lens
,
Internet Boi
,
devilrider
,
ballhub
,
NickyTheKop
,
Meticulous
,
2Prasong
,
PRudd
My Locker
ออฟไลน์
Cafe1n
ผู้จัดการทีมชาติ
Status:
: 3 ใบ
: 1 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 41305
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:17
Top Comment [RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
ผมที่เงินเดือนหมื่น เดินต๊อกแต๊ก รีเฟรช SS ไปวันๆ
26
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
1ดาบปราบ2
,
giggogtaxi
,
Khun.L
,
Jackz
,
andreas10
,
cressida
,
ppc044
,
ฟรุกโตส
,
bbliv24
,
nofaint07
,
darkwing13
,
ohmnop
,
Jäger
,
Pandanus
,
Deknoi Roilelaa
,
Albus78
,
tunito
,
นาย gomez
,
Buffonz
,
Afterlife
,
kirkland
,
slinter-x
,
bisecting
,
larcsociety
,
lastcontrolz
,
devilrider
My Locker
ควรเลิก PR โครงการพระราชทานได้แล้ว
รายละเอียดอภิปรายงบเกี่ยวกับสถาบันกษัตริย์ ปี 65
โควิดทำพระราชทรัพย์หายไปเท่าไหร่?
มาดู 7 คดีโทษสูงสุด ม.112
ส่องงบสถาบันกษัตริย์ในยุโรป
ออฟไลน์
1ดาบปราบ2
ซุปตาร์ยูโร
Status: แค่เธอยักคิ้ว…ต้นงิ้วก็แค่สไลเดอร์ !!
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 13972
ที่อยู่: Japan
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:11
[RE]ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส
มีเงินเป็นหมื่นล้านมันดีกว่าอยู่แล้วครับ
แต่ควรดูแลสุขภาพด้วย ไม่ใช่ปล่อยปละละเลย
ผมไม่เห็นอิลอน มัสก์ มันจะเป็นไรเลย
ดูแลตัวเองกันด้วยนะทุกท่าน
โพสต์บนแอป
Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Skydragoon
My Locker
ออฟไลน์
Cafe1n
ผู้จัดการทีมชาติ
Status:
: 3 ใบ
: 1 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 41305
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:17
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
ผมที่เงินเดือนหมื่น เดินต๊อกแต๊ก รีเฟรช SS ไปวันๆ
26
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
1ดาบปราบ2
,
giggogtaxi
,
Khun.L
,
Jackz
,
andreas10
,
cressida
,
ppc044
,
ฟรุกโตส
,
bbliv24
,
nofaint07
,
darkwing13
,
ohmnop
,
Jäger
,
Pandanus
,
Deknoi Roilelaa
,
Albus78
,
tunito
,
นาย gomez
,
Buffonz
,
Afterlife
,
kirkland
,
slinter-x
,
bisecting
,
larcsociety
,
lastcontrolz
,
devilrider
My Locker
ควรเลิก PR โครงการพระราชทานได้แล้ว
รายละเอียดอภิปรายงบเกี่ยวกับสถาบันกษัตริย์ ปี 65
โควิดทำพระราชทรัพย์หายไปเท่าไหร่?
มาดู 7 คดีโทษสูงสุด ม.112
ส่องงบสถาบันกษัตริย์ในยุโรป
ออฟไลน์
bignitiram
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Apr 2016
ตอบ: 997
ที่อยู่: บางนา
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:19
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
นึกถึง สตีฟ จ็อบส์ เลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ลองใช้ไอเทมเปลี่ยนยูสเซอร
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 May 2011
ตอบ: 18832
ที่อยู่: ห้องพักครู
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:20
ถูกแบนแล้ว
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
Cafe1n พิมพ์ว่า:
ผมที่เงินเดือนหมื่น เดินต๊อกแต๊ก รีเฟรช SS ไปวันๆ
ถ้าคนเหล่านี้รู้จัก SS คงไม่เสียสุขภาพแน่ ๆ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Cafe1n
,
Jackz
My Locker
ออฟไลน์
Cafe1n
ผู้จัดการทีมชาติ
Status:
: 3 ใบ
: 1 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 41305
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:25
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
Glamorous_Sky~* พิมพ์ว่า:
Cafe1n พิมพ์ว่า:
ผมที่เงินเดือนหมื่น เดินต๊อกแต๊ก รีเฟรช SS ไปวันๆ
ถ้าคนเหล่านี้รู้จัก SS คงไม่เสียสุขภาพแน่ ๆ
อ.โยดาจะเยียวยาพวกเจ้าเอง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ลองใช้ไอเทมเปลี่ยนยูสเซอร
My Locker
ควรเลิก PR โครงการพระราชทานได้แล้ว
รายละเอียดอภิปรายงบเกี่ยวกับสถาบันกษัตริย์ ปี 65
โควิดทำพระราชทรัพย์หายไปเท่าไหร่?
มาดู 7 คดีโทษสูงสุด ม.112
ส่องงบสถาบันกษัตริย์ในยุโรป
ออฟไลน์
T.LAW
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2014
ตอบ: 27104
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:26
[RE]ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส
Glamorous_Sky~* พิมพ์ว่า:
Cafe1n พิมพ์ว่า:
ผมที่เงินเดือนหมื่น เดินต๊อกแต๊ก รีเฟรช SS ไปวันๆ
ถ้าคนเหล่านี้รู้จัก SS คงไม่เสียสุขภาพแน่ ๆ
เสียสติแทน
โพสต์บนแอป
Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kris Pinto
My Locker
ออฟไลน์
debua
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2017
ตอบ: 6663
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:28
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
ตั้งแต่รู้จัก ss
ชีวิตก็ไม่ super productive อะไรอีกเลย
รีเฟรชที ก็เจอรูปทำให้หรรมตั้งตลอด
แก้ไขล่าสุดโดย debua เมื่อ Mon May 16, 2022 22:28, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kris Pinto
My Locker
ออฟไลน์
Fucklozad
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 524
ที่อยู่: ท้องทะเลและแสงอาทิตย์
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:28
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
แต่ถ้าเงินเดือนแค่หลักหมื่นแต่ดันคิดเยอะ เครียดบ้างนี่จะเป็นไงหว่า
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ลองใช้ไอเทมเปลี่ยนยูสเซอร
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 May 2011
ตอบ: 18832
ที่อยู่: ห้องพักครู
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:29
ถูกแบนแล้ว
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
T.LAW พิมพ์ว่า:
Glamorous_Sky~* พิมพ์ว่า:
Cafe1n พิมพ์ว่า:
ผมที่เงินเดือนหมื่น เดินต๊อกแต๊ก รีเฟรช SS ไปวันๆ
ถ้าคนเหล่านี้รู้จัก SS คงไม่เสียสุขภาพแน่ ๆ
เสียสติแทน
เสียน้ำ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kris Pinto
My Locker
ออฟไลน์
ลูกไก่ในกำมือ^
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 8267
ที่อยู่: WHL...
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:31
ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส
ถ้าเอาตามเนื้อหาที่เค้าเตือนก้ตามนั้นแหละครับ
แต่ทำไมผมไปอ่านเนื้อหาต้นทางแล้วคิ้วกระตุกชอบกล
โพสต์บนแอป
Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
フライドチキン
นักบอลถ้วย ก.
Status: Freedom is something you take.
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Apr 2022
ตอบ: 953
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:44
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
เรื่องสำคัญของร่างกาย ถ้าผมย้อนไปบอกตัวเองตอนอายุ 26-30 ปีได้ สิ่งที่ผมจะบอกคือ
1. กินให้เป็นเวลา อย่ากินมื้อเย็นตอนดึกแล้วคิดว่าไม่เป็นไร 3 มื้อเหมือนกัน เพราะมันมีผลต่อสุขภาพไม่เหมือนกันครับ
2. นอนก่อนเที่ยงคืน ถ้า 4 ทุ่มได้ก็ดีครับ ให้ร่างกายมีช่วงหลับลึกต่อเนื่องจริง ๆ ต่ำสุด 6 ชั่วโมงแล้วชีวิตจะดีมาก อย่าคิดว่านอนตี 3 แล้วตื่น 11 โมงก็แปดชั่วโมงเหมือนกันครับ เพราะความจริงคือไม่เหมือนครับ อยากรู้ต่างยังไงแนะนำให้ลองด้วยตัวเอง
3. จำนวนชั่วโมงตอนนอนที่สำคัญสุดคือตอนหลับลึกครับ นอน 13 ชั่วโมงแต่หลับลึกแค่ 3-4 ชั่วโมงอันนี้นอกจากเสียเวลามากแล้วร่างกายจะเสื่อมถอยด้วย
4. ให้เวลากับการทำความสะอาดฟันให้มากพอครับ ถ้าสะดวกใช้เครื่องพ่นน้ำที่แพทย์เค้าไว้ฉีดเซาะร่องฟันควรใช้ครับ ถ้าไม่สะดวกใช้ไหมขัดฟันแบบมีด้ามจับชุบน้ำแล้วค่อย ๆ ทำความสะอาดตามร่องฟันช้า ๆ ทีละร่อง ๆ ใช้แปรงขัดซอกฟันชุบน้ำแล้ไชไปในร่องฟันที่เริ่มห่าง หลายครั้งคุณไม่รู้ตัวหรอกครับว่ามันมีเศษเนื้อเล็ก ๆ แถวนั้นและเมื่อปล่อยทิ้งไว้มันจะเน่าและทำให้ฟันคุณเน่าตาม ขูดลิ้นช้า ๆ ชุบน้ำแล้วขูดไปจนรู้สึกสะอาด จากนั้นค่อย แปรงฟันแบบสวนทาง แถวบนให้ปัดลงล่าง แถวล่างให้ปัดขึ้นบน หลีกเลียงการถูแนวนอนเพราะจะทำให้เหงือกร่นแทน ค่อย ๆ ปัดไปด้านบน ตรงลึกสุดด้านบน ด้านในของด้านบน ด้านล่างทำแบบเดียวกัน
เรื่องฟันเสียเวลาหน่อยแต่รับรองครับว่าคุณจะไม่ผิดหวัง เพราะมันดีกว่าการไปหาหมอฟันตอนปวดมาก ๆ
5. อย่าเขียมกับของใช้จำเป็นครับ ใช้ของดีสุดเท่าที่ไหว เช่น รองเท้า ที่นอน แปรงสีฟัน ของเหล่านี้ระยะยาวส่งผลต่อร่างกายมากครับ - ของดีไม่จำเป็นต้องแพงนะครับเพราะของแพงที่ห่วยมันมี แต่ของราคาถูกมากนั้นมันมีสาเหตุที่ถูกเสมอและส่วนมากไม่ดีกับเราครับ
90
0
หากโดน 154 เรื้อน จะถูกแบน
Sicario_artist
,
andreas10
,
cressida
,
แบงค์แว่น
,
nichaojung
,
TheChe
,
ฟรุกโตส
,
hudchei
,
Coachkeyboard
,
mazzo the returner
,
nofaint07
,
Iceberg_AtHighbury
,
MeiMei_No.1
,
dont wanna wake up
,
colgate1980
,
Basebest
,
Trapmoneybenny
,
Topaulscholes
,
G,champ
,
spanas
,
darkwing13
,
s_berg_14
,
จักรกลคนเกเร
,
nerimers
,
Shut-the-Fuck-Up
,
Metalmann 109
,
beatzaza789
,
ktyrrz
,
Barcelonistwo
,
VaI2en
,
⦊⦊ ℕ
,
Chelvl
,
Contingency
,
GoTTaMa
,
還珠格格
,
TTMxAlphaXI
,
Beer_Civil
,
Jäger
,
lagunahaze
,
Nistelrooy99
,
sheepanda10
,
Shevchenko 07
,
เธอที่รัก
,
Ksdksd
,
KaiGerrard
,
เชียร์ปืนจนเหี่ยว
,
Kikuji
,
Deknoi Roilelaa
,
AMBUSH
,
Nakata_sushi
,
Series3
,
pepino
,
Shanac
,
tonywae
,
Albus78
,
นาย gomez
,
Fernando9P
,
Lung earb
,
DoubleK
,
Archawin5
,
Buffonz
,
นายแบงค์ติดสตั๊ด
,
Kungsia
,
vTheKop
,
mangsaabkung
,
Blue Sh!t
,
Afterlife
,
GeorgeHarrison
,
Pong Ji-Sung
,
Kew_Chelsea
,
bisecting
,
giggee_kung
,
30 ยังแจ๋ว
,
kanjanalove
,
EXCUTIONAL
,
MB13
,
Hypervenom1998
,
natkit1251
,
Valentine's
,
larcsociety
,
Kris Pinto
,
minyoyoza
,
code&lens
,
Internet Boi
,
devilrider
,
ballhub
,
NickyTheKop
,
Meticulous
,
2Prasong
,
PRudd
My Locker
ออฟไลน์
TheChe
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Apr 2020
ตอบ: 282
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 22:58
ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส
ขออนุญาตนะครับ
สิ่งที่เค้าเตือนก็ดีนะครับ
แต่เนื้อหาจริงๆ เหมือนจับแพะชนแกะ
เอาความเชื่อตัวเองมาโยงกับข้อเท็จจริงมั่วไปหมด
โพสต์บนแอป
Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ONCE
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 2944
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 23:14
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
น้องหมอ พึ่งจบใช้ทุนกำลังจะเรียนต่อเฉพาะทาง รายได้ 2-3 แสนจิงดิ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
jjmarket
นักบอลถ้วย ง.
Status: พรี่ๆจะเอาอะไรมากค่า board variety ก็ต้องมีสีสันหน
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 2553
ที่อยู่: Silom
โพสเมื่อ:
Mon May 16, 2022 23:15
[RE: ช่วงนี้รับปรึกษาเคสอายุน้อย 30+ ปี โหมงานหนักจนเป็นอัมพาตหลายเคส]
เคสนี้คือใช้แรงทำงาน ก็จะเสียสุขภาพหน่อย
ถ้าใช้เงินทำงานแทน ก็จะไม่เท่าแบบที่กล่าวมา (เทียบรายได้ที่เท่ากันนะ)
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1,
2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด
>>
บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:
ประเภท:
Submit
Cancel