BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 15786
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:56
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
Shevchenko 07 พิมพ์ว่า:
tonglovedt พิมพ์ว่า:
ไม่เกี่ยวแบบเป็นนัยยะสำคัญขนาดนั้นครับ

ผอมไม่ผอม
cal in = cal out แค่นั้นจบครับ

กินแต่อกไก่ ทำให้แคลต่อวันน้อยลง
มีออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทำให้ใช้แคลลอรี่เพิ่มขึ้น

คิดเป็นแบบนี้ดีกว่า

ถ้าคิดว่ากินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลง คนไม่แห่กินกันวันละ 4-6อกล่ะมั้งครับ
กินแต่อกไก่เยอะเกินก็อ้วนได้ครับ

ผมก็กินอกไก่ปลานึ่งทุกวัน
ผักสด น้ำมันมะกอกทุกวัน น้ำหนักไม่ลดครับ
แต่ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้นแบบสัมผัสได้ครับ

 


ท่านกินน้ำมันมะกอกยังไงครับ ละกินตัวไหน

ผมกำลังจะเริ่มกินพอดี ว่าจะกินวันละช้อนเพียวๆตักใส่ปากเลย 55  

กินสดลองตัวนี้

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
BananaZIII
My Locker
ออนไลน์
Language Teacher
นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 8396
ที่อยู่: ยุ่งน่ะ
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:01
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
ระวังเรื่องค่ายูริกด้วยนะครับ ผมก็กินอกไก่เยอะช่วงนึงตอนเข้ายิม ขนาดไม่ได้กินทุกวันค่ายังขึ้นมาเยอะพอสมควร เลยต้องลด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออฟไลน์
น้าติ๋ม.จะทิ่มน้าหรอ
นมคุณธรรม FC
Status: แก๊งค์พรี่แดง กี่ตัวๆ ก็ตายโงหมด แล้วน้าจะล้อใคร
: 0 ใบ : 0 ใบ
ตอบ: 81605
ที่อยู่: อยากโดนบอกรักข้างหู ขณะที่ปู๋อยู่ในรูปิ๋ม
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:04
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
ถามหน่อยท่านกินยังไง เมนูอะไร แล้วนอกจากไก่กินอะไรบ้าง อะไรไม่กินบ้าง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Shevchenko 07
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Oct 2019
ตอบ: 2362
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:04
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
pungpoo พิมพ์ว่า:
Shevchenko 07 พิมพ์ว่า:
tonglovedt พิมพ์ว่า:
ไม่เกี่ยวแบบเป็นนัยยะสำคัญขนาดนั้นครับ

ผอมไม่ผอม
cal in = cal out แค่นั้นจบครับ

กินแต่อกไก่ ทำให้แคลต่อวันน้อยลง
มีออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทำให้ใช้แคลลอรี่เพิ่มขึ้น

คิดเป็นแบบนี้ดีกว่า

ถ้าคิดว่ากินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลง คนไม่แห่กินกันวันละ 4-6อกล่ะมั้งครับ
กินแต่อกไก่เยอะเกินก็อ้วนได้ครับ

ผมก็กินอกไก่ปลานึ่งทุกวัน
ผักสด น้ำมันมะกอกทุกวัน น้ำหนักไม่ลดครับ
แต่ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้นแบบสัมผัสได้ครับ

 


ท่านกินน้ำมันมะกอกยังไงครับ ละกินตัวไหน

ผมกำลังจะเริ่มกินพอดี ว่าจะกินวันละช้อนเพียวๆตักใส่ปากเลย 55  

กินสดลองตัวนี้

 


กินวันละเท่าไหร่ดีครับ ละควรกินเวลาไหนดี
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
tonglovedt
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 17683
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:06
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
Shevchenko 07 พิมพ์ว่า:
tonglovedt พิมพ์ว่า:
ไม่เกี่ยวแบบเป็นนัยยะสำคัญขนาดนั้นครับ

ผอมไม่ผอม
cal in = cal out แค่นั้นจบครับ

กินแต่อกไก่ ทำให้แคลต่อวันน้อยลง
มีออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทำให้ใช้แคลลอรี่เพิ่มขึ้น

คิดเป็นแบบนี้ดีกว่า

ถ้าคิดว่ากินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลง คนไม่แห่กินกันวันละ 4-6อกล่ะมั้งครับ
กินแต่อกไก่เยอะเกินก็อ้วนได้ครับ

ผมก็กินอกไก่ปลานึ่งทุกวัน
ผักสด น้ำมันมะกอกทุกวัน น้ำหนักไม่ลดครับ
แต่ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้นแบบสัมผัสได้ครับ

 


ท่านกินน้ำมันมะกอกยังไงครับ ละกินตัวไหน

ผมกำลังจะเริ่มกินพอดี ว่าจะกินวันละช้อนเพียวๆตักใส่ปากเลย 55  




แต่ถ้าอันนี้มีอ๊วกครับ สำหรับผมนะ กลิ่นแรงสัส มันสำหรับใส่สลัดอ่ะ
แต่ก็เพื่อประโยชน์กินได้อยู่
แก้ไขล่าสุดโดย tonglovedt เมื่อ Mon Dec 14, 2020 11:09, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Mistcoil
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2016
ตอบ: 3831
ที่อยู่: This is a battleground
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:08
กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ
pungpoo พิมพ์ว่า:
Shevchenko 07 พิมพ์ว่า:
tonglovedt พิมพ์ว่า:
ไม่เกี่ยวแบบเป็นนัยยะสำคัญขนาดนั้นครับ

ผอมไม่ผอม
cal in = cal out แค่นั้นจบครับ

กินแต่อกไก่ ทำให้แคลต่อวันน้อยลง
มีออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทำให้ใช้แคลลอรี่เพิ่มขึ้น

คิดเป็นแบบนี้ดีกว่า

ถ้าคิดว่ากินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลง คนไม่แห่กินกันวันละ 4-6อกล่ะมั้งครับ
กินแต่อกไก่เยอะเกินก็อ้วนได้ครับ

ผมก็กินอกไก่ปลานึ่งทุกวัน
ผักสด น้ำมันมะกอกทุกวัน น้ำหนักไม่ลดครับ
แต่ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้นแบบสัมผัสได้ครับ

 


ท่านกินน้ำมันมะกอกยังไงครับ ละกินตัวไหน

ผมกำลังจะเริ่มกินพอดี ว่าจะกินวันละช้อนเพียวๆตักใส่ปากเลย 55  

กินสดลองตัวนี้

 


กินแล้วมันช่วยอะไรหรอครับ กินแบบ กระดก หรือจิบเอางี้หรอ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
tonglovedt
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 17683
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:11
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
Spoil
Mistcoil พิมพ์ว่า:
pungpoo พิมพ์ว่า:
Shevchenko 07 พิมพ์ว่า:
tonglovedt พิมพ์ว่า:
ไม่เกี่ยวแบบเป็นนัยยะสำคัญขนาดนั้นครับ

ผอมไม่ผอม
cal in = cal out แค่นั้นจบครับ

กินแต่อกไก่ ทำให้แคลต่อวันน้อยลง
มีออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทำให้ใช้แคลลอรี่เพิ่มขึ้น

คิดเป็นแบบนี้ดีกว่า

ถ้าคิดว่ากินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลง คนไม่แห่กินกันวันละ 4-6อกล่ะมั้งครับ
กินแต่อกไก่เยอะเกินก็อ้วนได้ครับ

ผมก็กินอกไก่ปลานึ่งทุกวัน
ผักสด น้ำมันมะกอกทุกวัน น้ำหนักไม่ลดครับ
แต่ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้นแบบสัมผัสได้ครับ

 


ท่านกินน้ำมันมะกอกยังไงครับ ละกินตัวไหน

ผมกำลังจะเริ่มกินพอดี ว่าจะกินวันละช้อนเพียวๆตักใส่ปากเลย 55  

กินสดลองตัวนี้

 


กินแล้วมันช่วยอะไรหรอครับ กินแบบ กระดก หรือจิบเอางี้หรอ  
 


ไม่ได้ช่วยอะไรครับ
แต่ร่างกายคนเราควรมีทั้งไขมันดีและไขมันเลว
ซึ่งไขมันเลวมันหาได้ง่ายๆอยู่แล้ว ไขมันสัตว์ น้ำมันพืช นำมันรำข้าว มันย่อมมีปะปนไป
เราต้องกินไขมันดีไปบาล๊านซ์มันบ้าง

แหล่งไขมันก็ น้ำมันมะกอก อโวคาโด นม ไข่ ถั่ว โยเกิร์ต ไขมันจากสัตว์
แค่กินให้หลากหลายเฉยๆ ครับ สำหรับผม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 15786
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:12
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
Shevchenko 07 พิมพ์ว่า:
pungpoo พิมพ์ว่า:
Shevchenko 07 พิมพ์ว่า:
tonglovedt พิมพ์ว่า:
ไม่เกี่ยวแบบเป็นนัยยะสำคัญขนาดนั้นครับ

ผอมไม่ผอม
cal in = cal out แค่นั้นจบครับ

กินแต่อกไก่ ทำให้แคลต่อวันน้อยลง
มีออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทำให้ใช้แคลลอรี่เพิ่มขึ้น

คิดเป็นแบบนี้ดีกว่า

ถ้าคิดว่ากินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลง คนไม่แห่กินกันวันละ 4-6อกล่ะมั้งครับ
กินแต่อกไก่เยอะเกินก็อ้วนได้ครับ

ผมก็กินอกไก่ปลานึ่งทุกวัน
ผักสด น้ำมันมะกอกทุกวัน น้ำหนักไม่ลดครับ
แต่ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้นแบบสัมผัสได้ครับ

 


ท่านกินน้ำมันมะกอกยังไงครับ ละกินตัวไหน

ผมกำลังจะเริ่มกินพอดี ว่าจะกินวันละช้อนเพียวๆตักใส่ปากเลย 55  

กินสดลองตัวนี้

 


กินวันละเท่าไหร่ดีครับ ละควรกินเวลาไหนดี  


ที่อ่านของเมืองนอกมาวันละช้อนตอนเช้า แต่ปกติผมเอามาใส่ตอนประกอบอาหาร
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Shevchenko 07
My Locker
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 15786
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:13
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
Mistcoil พิมพ์ว่า:
pungpoo พิมพ์ว่า:
Shevchenko 07 พิมพ์ว่า:
tonglovedt พิมพ์ว่า:
ไม่เกี่ยวแบบเป็นนัยยะสำคัญขนาดนั้นครับ

ผอมไม่ผอม
cal in = cal out แค่นั้นจบครับ

กินแต่อกไก่ ทำให้แคลต่อวันน้อยลง
มีออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทำให้ใช้แคลลอรี่เพิ่มขึ้น

คิดเป็นแบบนี้ดีกว่า

ถ้าคิดว่ากินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลง คนไม่แห่กินกันวันละ 4-6อกล่ะมั้งครับ
กินแต่อกไก่เยอะเกินก็อ้วนได้ครับ

ผมก็กินอกไก่ปลานึ่งทุกวัน
ผักสด น้ำมันมะกอกทุกวัน น้ำหนักไม่ลดครับ
แต่ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้นแบบสัมผัสได้ครับ

 


ท่านกินน้ำมันมะกอกยังไงครับ ละกินตัวไหน

ผมกำลังจะเริ่มกินพอดี ว่าจะกินวันละช้อนเพียวๆตักใส่ปากเลย 55  

กินสดลองตัวนี้

 


กินแล้วมันช่วยอะไรหรอครับ กินแบบ กระดก หรือจิบเอางี้หรอ  


บางคนสะดวกก็กินช้อนนึงกระดกเลย แต่ผมรู้สึกว่ากินเพียวมันยากไปหน่อยเลยเอามาใส่ในอาหารเช่นสลัด คลุกกับเส้นมักกะโรนี
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Shevchenko 07
My Locker
ออฟไลน์
Cafitiliar
คอมเมนเตเตอร์
Status: รักพ่อครับ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2013
ตอบ: 51920
ที่อยู่: ปีนต้นงิ้วอยู่กับคนแก่ที่กำลังแหงนหน้าเฝ้ามองคนที่เค้ารัก
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:15
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
SlayerMetal พิมพ์ว่า:
ดูผอมลงเพราะ ไขมันหาย
น้ำหนักไม่เปลี่ยนมากเพราะกลายเป็นกล้ามเนื้อแทน

ไขมัน 1 โลก้อนเบ้อเริ่ม ในขณะที่กล้ามเนื้อ 1 โลก้อนนิดเดียว
พอเห็นภาพมั้ยครับ  


อารมณ์ประมาณ

ใยมะพร้าวกระสอบละ1กิโลกรัม กับ ลูกเหล็ก 1กิโลกรัม สินะครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน





My Locker
ออฟไลน์
Trafalgar Law11
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4681
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:15
[RE]กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ
น้าติ๋ม จะทิ่มน้าหลออ พิมพ์ว่า:
ถามหน่อยท่านกินยังไง เมนูอะไร แล้วนอกจากไก่กินอะไรบ้าง อะไรไม่กินบ้าง  

ผมกินอกไก่ก่อนกินข้าว วันละชิ้นเองครับ น่าจะวันละประมาณ 100 กรัมมั้งครับ แล้วข้าวแต่ละมื้อผมก็กินเยอะนะครับ ผมค่อนข้างเป็นคนที่เน้นข้าวเยอะเลย แต่ละมื้อก้อเปลี่ยนไปบ้าง ตามคนทั่วไปกินกันครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Seljalands
ดาวเตะลา ลีกา
Status: Don't worry be happy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 22720
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:15
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
ไขมันท่านลงมากกว่า เอาจริงๆแค่คุมอาหารก็เห็นผลแล้วอะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Trafalgar Law11
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4681
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:17
[RE]กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ
Terre Replica พิมพ์ว่า:
ไขมันท่านลงมากกว่า เอาจริงๆแค่คุมอาหารก็เห็นผลแล้วอะ  

ถ้าไม่ต้องการให้ผอมซูบแบบนี้ ก็ต้องเพิ่มไขมัน ถูกมั้ยครับ?
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
SlayerMetal
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 10270
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:19
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
Cafitiliar พิมพ์ว่า:
SlayerMetal พิมพ์ว่า:
ดูผอมลงเพราะ ไขมันหาย
น้ำหนักไม่เปลี่ยนมากเพราะกลายเป็นกล้ามเนื้อแทน

ไขมัน 1 โลก้อนเบ้อเริ่ม ในขณะที่กล้ามเนื้อ 1 โลก้อนนิดเดียว
พอเห็นภาพมั้ยครับ  


อารมณ์ประมาณ

ใยมะพร้าวกระสอบละ1กิโลกรัม กับ ลูกเหล็ก 1กิโลกรัม สินะครับ  


ประมาณนั้นครับ

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Cafitiliar
My Locker
ออนไลน์
SlayerMetal
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 10270
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 11:21
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
Trafalgar Law11 พิมพ์ว่า:
Terre Replica พิมพ์ว่า:
ไขมันท่านลงมากกว่า เอาจริงๆแค่คุมอาหารก็เห็นผลแล้วอะ  

ถ้าไม่ต้องการให้ผอมซูบแบบนี้ ก็ต้องเพิ่มไขมัน ถูกมั้ยครับ?  


เพิ่มกล้ามเนื้อสิท่าน เพิ่มไขมันก็กลับไปเป็นเหมือนเดิมก่อนเวทสิ บวมๆย้วยๆ

อ่านเม้นบนผมว่าท่านกินโปรตีนน้อยไปนะ ย้ำว่าโปรตีนทั้งหมดเลยนะ ไม่ต้องเจาะจงอกไก่ครับ
เวทเทรนนิ่งแล้วร่างกายย่อมใช้พลังงานเยอะขึ้น จะมากินเหมือนเดิมไม่ได้ครับ ต้องเติมสารอาหารให้เยอะขึ้นด้วย

ส่วนข้าวก็เพลาๆลงหน่อยครับ มันโดนแปลงเป็นน้ำตาลแล้วสุดท้ายก็กลายเป็นไขมัน
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Trafalgar Law11 , Cafitiliar
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel