BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Trafalgar Law11
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4681
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:34
กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ
ผมกินทุกวัน ออกกำลังกายโดยการบอดี้เวทอาทิตย์ละ 2 วัน ผมกินเยอะมากนะครับ แต่เจอคนอื่นทักว่าผอมลงตลอด น้ำหนักก็ลงไปนิดนึงจริงๆ แบบนี้สาเหตุที่ผอมลงมาจากอะไรรบกวนแนะนำทีครับ

ปล. ผมหนัก 55 กิโลกรัมครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
แก้ไขล่าสุดโดย Trafalgar Law11 เมื่อ Mon Dec 14, 2020 10:37, ทั้งหมด 2 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออนไลน์
MiSaKi_Returns
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Jun 2009
ตอบ: 5649
ที่อยู่: Liverpool - Nankatsu
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:35
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
อกไก่มันช่วยให้ลีนมากกว่าครับ

ที่นน.ลดเพราะคุณออกกำลังกายมากกว่าครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
tzuyoda



My Locker
ออฟไลน์
Trafalgar Law11
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4681
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:36
[RE]กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ
MiSaKi_Returns พิมพ์ว่า:
อกไก่มันช่วยให้ลีนมากกว่าครับ

ที่นน.ลดเพราะคุณออกกำลังกายมากกว่าครับ  

มีแต่คนทักว่า ผอม หน้าตอบไปมากเลยครับ ไม่รู้ว่าต้องเยอะอีกแค่ไหน 555
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Reaper24 , Koon_Ruud
My Locker
ออฟไลน์
วันที่ฉันป๋วย
นักบอลลีกภูมิภาค
Status: ตรงต่อเวลามันจะตายหรอครับท่าน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jul 2006
ตอบ: 3215
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:39
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
อกไก่ ลีนครับ %ไขมันในร่างกายน้อยลง ก็จะทำให้ร่างกายดูเฟิร์มขึ้นครับ ก็อาจจะส่งผลให้ดูผอมลง แต่ นน อาจจะไม่ลดมาก

5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Trafalgar Law11 , Eric bailly , SuperCereal , GUllSDlOV , Santiago J. Muñez
My Locker
ออนไลน์
SlayerMetal
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 10270
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:42
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
ดูผอมลงเพราะ ไขมันหาย
น้ำหนักไม่เปลี่ยนมากเพราะกลายเป็นกล้ามเนื้อแทน

ไขมัน 1 โลก้อนเบ้อเริ่ม ในขณะที่กล้ามเนื้อ 1 โลก้อนนิดเดียว
พอเห็นภาพมั้ยครับ
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Trafalgar Law11 , Cafitiliar , GUllSDlOV
My Locker
ออฟไลน์
WinTage
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2017
ตอบ: 548
ที่อยู่: Once a Red - Always a Red
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:45
[RE]กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ
ให้ดูปริมาตรมากกว่าตัวเลขดีกว่าครับ ถ้าคุณลีนแล้วหนักเท่าเดิม แต่หุ่นเฟิร์มขึ้นผมว่าดีกว่าโฟกัสตัวเลขให้ลดลงนะครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Trafalgar Law11
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4681
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:45
[RE]กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ
SlayerMetal พิมพ์ว่า:
ดูผอมลงเพราะ ไขมันหาย
น้ำหนักไม่เปลี่ยนมากเพราะกลายเป็นกล้ามเนื้อแทน

ไขมัน 1 โลก้อนเบ้อเริ่ม ในขณะที่กล้ามเนื้อ 1 โลก้อนนิดเดียว
พอเห็นภาพมั้ยครับ  

ขอบคุณมากครับ แต่ถ้าผมต้องการให้ร่างกายไม่ดูผอมซูบมาก คือต้องกินพวกข้าว เยอะขึ้นไปกว่าเดิมใช่มั้ยครับ หรือว่าต้องเลิกกินอกไก่
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
tonglovedt
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 17683
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:46
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
ไม่เกี่ยวแบบเป็นนัยยะสำคัญขนาดนั้นครับ

ผอมไม่ผอม
cal in = cal out แค่นั้นจบครับ

กินแต่อกไก่ ทำให้แคลต่อวันน้อยลง
มีออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทำให้ใช้แคลลอรี่เพิ่มขึ้น

คิดเป็นแบบนี้ดีกว่า

ถ้าคิดว่ากินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลง คนไม่แห่กินกันวันละ 4-6อกล่ะมั้งครับ
กินแต่อกไก่เยอะเกินก็อ้วนได้ครับ

ผมก็กินอกไก่ปลานึ่งทุกวัน
ผักสด น้ำมันมะกอกทุกวัน น้ำหนักไม่ลดครับ
แต่ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้นแบบสัมผัสได้ครับ





0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Tpk
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 13283
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:46
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
กินอกไก่แต่เอาไปทอดเอาไปผัดกับน้ำมันมันก็ไม่ผอมลงหรอกนะครับ แต่ถ้าอกไก่ไปทำอะไรที่คลีนๆหน่อยก็โอเคเพราะอกไก่เป็นอะไรที่ลีนมากอยู่ น้ำหนักอาจจะไม่ได้ลดลงมากแต่สิ่งที่ลดลงแน่ๆคือ Fat ซึ่งสิ่งที่จะเปลี่ยนเห็นได้ชัดคือรูปร่างจะเปลี่ยน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Failed
อบรมขอไลเซนส์
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 10017
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:47
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
หนัก55 สูงเท่าไหร่ครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Shevchenko 07
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Oct 2019
ตอบ: 2362
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:50
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
tonglovedt พิมพ์ว่า:
ไม่เกี่ยวแบบเป็นนัยยะสำคัญขนาดนั้นครับ

ผอมไม่ผอม
cal in = cal out แค่นั้นจบครับ

กินแต่อกไก่ ทำให้แคลต่อวันน้อยลง
มีออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทำให้ใช้แคลลอรี่เพิ่มขึ้น

คิดเป็นแบบนี้ดีกว่า

ถ้าคิดว่ากินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลง คนไม่แห่กินกันวันละ 4-6อกล่ะมั้งครับ
กินแต่อกไก่เยอะเกินก็อ้วนได้ครับ

ผมก็กินอกไก่ปลานึ่งทุกวัน
ผักสด น้ำมันมะกอกทุกวัน น้ำหนักไม่ลดครับ
แต่ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้นแบบสัมผัสได้ครับ

 


ท่านกินน้ำมันมะกอกยังไงครับ ละกินตัวไหน

ผมกำลังจะเริ่มกินพอดี ว่าจะกินวันละช้อนเพียวๆตักใส่ปากเลย 55
แก้ไขล่าสุดโดย Shevchenko 07 เมื่อ Mon Dec 14, 2020 10:51, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Trafalgar Law11
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4681
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:51
[RE]กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ
Failed พิมพ์ว่า:
หนัก55 สูงเท่าไหร่ครับ  

171 ครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
SlayerMetal
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 10270
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:51
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
Trafalgar Law11 พิมพ์ว่า:
SlayerMetal พิมพ์ว่า:
ดูผอมลงเพราะ ไขมันหาย
น้ำหนักไม่เปลี่ยนมากเพราะกลายเป็นกล้ามเนื้อแทน

ไขมัน 1 โลก้อนเบ้อเริ่ม ในขณะที่กล้ามเนื้อ 1 โลก้อนนิดเดียว
พอเห็นภาพมั้ยครับ  

ขอบคุณมากครับ แต่ถ้าผมต้องการให้ร่างกายไม่ดูผอมซูบมาก คือต้องกินพวกข้าว เยอะขึ้นไปกว่าเดิมใช่มั้ยครับ หรือว่าต้องเลิกกินอกไก่  


เพิ่มกล้ามเนื้อครับ เวทต่อไปครับ

เรื่องกิน อกไก่ไม่เกี่ยวอะไรเลย
ที่เขานิยมกินอกไก่กันเพราะไขมันน้อยราคาถูกแค่นั้นเลยครับ ถ้าไม่ชอบอกไก่จริงๆกินสะโพกไก่ (ไขมันเยอะกว่าอีกแค่นิดเดียว) หรือเนื้ออื่นๆที่ลีนๆก็ได้เหมือนกัน อยู่ที่งบเราเป็นหลัก
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Trafalgar Law11
My Locker
ออฟไลน์
Failed
อบรมขอไลเซนส์
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 10017
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:54
[RE: กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ]
Trafalgar Law11 พิมพ์ว่า:
Failed พิมพ์ว่า:
หนัก55 สูงเท่าไหร่ครับ  

171 ครับ  

ผอมมากครับ สูง 170 หนัก 55 นี่ผอมมาก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Trafalgar Law11
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4681
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Mon Dec 14, 2020 10:56
[RE]กินอกไก่ทุกวันแล้วผอมลงมั้ยครับ
Failed พิมพ์ว่า:
Trafalgar Law11 พิมพ์ว่า:
Failed พิมพ์ว่า:
หนัก55 สูงเท่าไหร่ครับ  

171 ครับ  

ผอมมากครับ สูง 170 หนัก 55 นี่ผอมมาก  

ใช่ครับ ปกติผมรูปร่างผอมอยูแล้ว น้ำหนักอยู่ประมาณนี้ตลอด พอมาเริ่มเล่นบอดี้เวท + กินอกไก่ คนรู้จักก็เริ่มทักครับว่าผอมแห้งลงอีกมากเลย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel