[RE: รองเท้าวิ่ง มีผลต่อการวิ่งแค่ไหน]
รองเท้ามีผลแน่นอนครับ
เริ่มต้นอาจจะหาที่มี drop ไม่ต่ำกว่า 10
จะวิ่งได้ค่อนข้างสบาย
พอเริ่มเก่งขึ้นก็หารองเท้าที่ drop ต่ำลง เพื่อจะได้ทำวามเร็วได้ดีขึ้น
กฎเหล็กของผม คือ ต้องซ้อมนะครับ วินัยสำคัญมาก
ไม่มีทางลัดว่าไม่ซ้อมแล้วจะเวลาดีนะครับ
ต้องการคำแนะนำ ผมยินดีช่วยเหลือนะครับ
ผมไม่มีโค้ชนะครับ เน้นตามความสะดวกของเราเป็นหลัก