มีผลในแง่ที่เราวิ่งเร็วครับ ถ้าไม่ได้วิ่งเร็วมากวิ่งเหยาะ ก็ไม่เห็นความต่างมสกนัก แต่ถ้าเราเริ่มวิ่งเร็ว แล้วอยากวิ่งเร็วแบบนี้และได้ระยะทางไกลขึ้น รองเท้าจะเข้ามามีส่วนเกี่ยวข้อง 50% เลยครับ รองเท้าที่ดีจะช่วงให้เราวิ่งที่ความเร็วเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง

มันเบา เเบบโครตเบา
เบากว่า next % อีก ราคาถูก 1800 ก็ได้มาใส่ละ

ผมตั้งมั่นกับตัวเองว่า 10ปีต่อจากนี้ผมจะใส่แต่ไนกี้ครับ 10ปีที่แล้วก็ไนกี้5555
ตอนนี้กลายเป็นว่าติดแบรนด์เลย

จริงๆถ้ามาดูจริงๆมันไม่ได้แพงอะไรเท่าไหร่นะ ไนกี้ตัวล่างๆในเอาท์เล็ตคู่ละ1100-1500 ถ้าจะซื้อจริงๆซื้อได้แน่นอนครับ 10ปีก่อนหน้านี้ซื้อแค่ราคาแบบนี้แหละ หมดไปก็ไม่น่าถึงหมื่น ผมซื้อปีละคู่เอง บางปีก็ไม่ได้ซื้อ ใส่จนพังกันไปข้าง ยางเปิด พื้นขาด นู่นนี่นั่น ขาดจนใส่ไม่ได้ ซื้อใหม่

มีช่วง3ปีก่อนลองซื้อตัวเริ่มแพงมาใส่ดู ตัว nike zoom flyknit ลดเหลือ3000 ลดจากป้ายอีก ได้มา2400บาท (เอาท์เล็ตเมืองทองธานี) เออว่ะ โคตรเบา ใส่วิ่งใส่ทุกอีเว้นท์ พื้นสึกกันไปข้าง พื้นรองเท้านี่ขาดเลย5555


ส่วนเรื่องวิ่ง ผมว่ามีผลนะ ทั้งแรงจูงใจ สุขภาพ ความเชื่อ ความมั่นหน้า เยอะ ซื้อเหอะ มีผล
ทุกวันนี้ผมวิ่ง อาทิตย์ละวัน ประมาณ1.30-2ชั่วโมง 10โล อาทิตย์ไหนเครียดหน่อยก็เดินเล่น5โลกลับบ้านละ

ตอนนี้ฝุ่นเยอะจัด วิ่งแล้วอาจจะไม่เวิร์คเท่าไหร่ ล่าสุดเมื่อวันอาทิตย์นี้ ผมจอดรถแล้วเดินได้50เมตร เดินกลับมาที่เดิมกลับบ้านเลย ท้องฟ้านี่ส้มมาเลย โหดจัด

มีผลค่อนข้างเยอะครับ อย่างน้อยในเรื่องป้องกันอาการบาดเจ็บและเมื่อยเท้าครับ พวกรองเท้าสายแฟชั่นนี่แป๊บๆปวดเท้าหมด

กำลังสนใจรุ่นนี้อยู่พอดีเลย Gorun มันคือรองเท้าวิ่งหมดเลยใช่ไหม ซีรี่ย์นี้ แนะนำหน่อยฮะ

ถ้าเรื่องทำความเร็วผมคิดว่ามีผล 10-20% เลยพวก 4% next% แต่ขาก็ต้องแข็งแรงเช่นกัน

นอกนั้นมีผลเยอะๆคือพวกร้องเท้าที่เอาไว้ recovery เช่นวิ่งสบายๆ บางคนมีอาการบาด

เจ็บใส่พวกสายแข็งไม่ได้เลยรองช้ำจะขึ้น

อยากสอบถามสายวิ่งด้วยคน คือผมเน้นไปทางปั่นจักรยานกับว่่ายน้ำ ปั่นนี่ปั่นได้นะทีละชั่วโมงครึ่งไม่เป็นไร ไม่เหนื่อย หัวใจไม่สูง ทั้งปั่นเครื่องกับปั่นถนน แต่ไปเรื่อยๆไม่เร็ว ส่วนว่ายน้ำนี่ก็เหมือนกัน ทีละโลสองโลได้ ไม่เหนื่อย
แต่พอวิ่ง วิ่งได้แป๊บเดียว ผมว่าซักไม่ถึง10นาทีมั้ง มันเมื่อยขา ปวดน่องต้องเดิน แต่ไม่ได้เหนื่อยนะ
เลยทำให้ไม่ชอบการวิ่งเลย จริงๆอยากวิ่งมากกว่าเพราะปั่นจักรยานก็เสียวรถใหญ่ ว่ายน้ำก็บางทีฝนตก
ต้องแก้ไขหรือเริ่มต้นยังไงดีครับ อ้อ บางทีลองไปวิ่งๆเดินๆสามสี่โลเจ็บรองช้ำซะงั้นด้วย

ผมไม่เก่งมากครับแต่คิดว่าใช่ครับผมค่อนข้างใช้งานดี ราคาพอดีเลยครับ จะดีมากถ้ายิ่งเป็นคนเท้าแบนและหน้าเท้าปกติผมว่าใช้ได้สบายๆเลย วิ่ง10km สบายๆครับ ถ้าผมไม่เจอปัญหาเรื่องหน้าเท้ากว้างก็คงใช้ไปอีกยาวๆครับ

ผมชอบ เปกาซัส เทอโบ 2 นะ

เบาวิ่งมันดี

แต่ผมนานๆวิ่งที ขี้เกียจ

ใส่แล่วสบายกระเป๋า

สำหรับผมมีผลเยอะเลยครับ ปกติจะใส่รองเท้าที่พื้นบางๆวิ่งแล้วเหมือนน้ำนหักเรามันลงเข่ามากเกิน (อ้วนจากเดิม 20 KG) เวลาหยุดแล้วจะปวดข้อต่งๆมาก แต่หลังจากเปลี่ยนเป็นรองเท้าวิ่งโดยเฉพาะแล้ว อาการเหล่านี้แทบจะไม่มีเลยครับ
ผมให้ที่ 40 % เลยล่ะครับสำหรับรองเท้าวิ่งดีๆ

มีผลเยอะครับ พิจารณาตาม กายวิภาค และ แนวทางการออกกำลังของเรา
ลองอ่านตามนี้เลย
https://www.avarinshop.com/how-to-choose-running-shoe/

นอกจากนี้ ยังขึ้นอยู่กับความชอบ ลองทดลองแล้ว วิ่งเหยาะ ดูก็ได้ครับ

โดยส่วนตัว ได้ผลเยอะจริง ก่อนหน้านี้ ใช้รองเท้า baoji ซึ่ง นน เยอะวิ่ง พอวิ่งไปนานๆ ปวดข้อเท้า และ pace ค่อนข้างช้า

ตอนปีใหม่ เลย ถอย Adidas อย่างดีไปเลย เน้นเบาๆ และ เหมาะกับกายวิภาคตัวเอง (ตอนปีใหม่ เขาจะเอา รองเท้า ตกรุ่น มาขาย ของผม ซื้อมา 3000 บาท จากราคาออกแรกๆ 8พันกว่าๆ)

จัดว่าคุ้ม เพราะ วิ่งเร็วขึ้น เหมือนไม่ใส่รองเท้าวิ่ง และ ที่สำคัญสบายเท้า

พอขาแรงแล้ว ขารับไหวกับการซัพพอร์ทที่น้อยลงเน้นเบาและดีดอย่างเดียวพอ

ที่สำคัญคือ ราคาถูกถ้าเทียบกับ next% หาง่ายกว่าเยอะ อีกอย่างคือ ทนกว่ากันมาก เพราะ next% ถ้าใส่ซ้อมด้วยนี่ตังค์ต้องเหลืออะ เพราะซ้อมกันเดือนละ 300โล+ แทบจะต้องเปลี่ยนทุกเดือนเลยมั้งน่ะ เพราะพื้นมันไปไวมาก

ถ้าท่านใส่onisuga วิ่งปวดขาแน่นอนครับเดินปกติยังปวดถ้าเปลี่ยนรองเท้ายังไงก็ดีขึ้นแน่นอนวิ่งได้ยาวขึ้นแน่ๆผมรับประกัน ผมแนะนำำhoka one one รองเท้าใส่แล้วแทบไม่รู้สึกถึงแรงสะท้อนกลับมา

ถ้ารองเท้านอกจากช่วยเรื่องการบาดเจ็บแล้ว ถ้าวิ่งจนถึงระดับอยากได้ความไวมากขึ้นรองเท้าก็มีผลครับผมวิ่งไวขึ้นเพราะเปลี่ยนรองเท้า5-10วิ/กิโลได้

มีผลมากครับ
ผมใช้มาหลายคู่ละ

มีทั้งแบบพื้นแข็ง พื้นนิ่ม
ลองจนรู้ว่าเราใส่แบบไหนแล้วจะไม่ปวด