ขอให้หายแล้วก็ฟิต ๆ กลับมาเตะบอลได้เหมือนเดิมไว ๆ ครับ แวะมาทักทายจากคนเคยวิ่งไล่เตะพี่คว่ำในสนามบอล

ใครวะเนี่ย

ไม่เอาน่าาา

พี่ไม่รู้จักผมหรอก แต่ผมรู้จักพี่ หมันไส้เลยหวดไปซะดอก... ที่จริงตอนเล่นไม่รู้หรอก แต่ตอนนั่งรอต่อทีมข้างสนามเห็นหน้าเลยจำได้

ยินดีด้วยครับที่กลับมาเตะบอลได้ ส่วนตัวผมทำได้แค่วิ่งเหยาะๆแล้วครับ หนุ่มๆตะบี้ตะบันมากไปหน่อย กระดูกหน้าเท้า ข้อเท้า เคยหักมาหมดแล้ว ยิ่งตรงหน้าเท้าที่หักนี่แทบจะพรากทุกอย่างไปจากผมเลย ลูกยิงที่ทรงพลังเหลือเพียงลูกแปเล่นทาง กาเร้ขาปะทะแบบ50-50 ของถนัด กลายเป็นฝันร้ายทุกครั้งที่เกิดจังหวะแบบนี้หน้าเท้าผมจะเสียววาบเหมือนเตือนว่าอย่านะ สาสสส จะกลับไปเล่นฟุตซอลเข่าก็ทนไม่ไหวเล่นทีไรเข่าซ้ายเหมือนจะแตกเป็นเสี่ยง(เคยโดนพวกบอลโรงงานพุ่งเสียบด้วยปุ่มเหล็กเข้าตรงเข่าด้านใน) อ้อลืมบอกไปหน้าเท้าที่หักนี่โดนพวกบอลโรงงานพุ่งเข้ามาย่ำ ตอนถอดรองเท้าออกมานิ้วเท้านิ้วกลางนี่เบี้ยวมาติดกับนิ้วก้อยเลย 555 เอาเป็นว่าอ่านเรื่องราวของคุณเบนจบแล้วเนี่ย ผมนี่อยากจะคว้าสตั๊ดออกไปบู๊อีกครั้งเลยทีเดียว

ปล.โทร ชวนพรรคพวกแป๊บ ลุยยยยย

ไว้หายดีแล้ว นัดแก้มือซักเกมนะ

ผมยังไม่ได้ผ่าเลย ไม่มีโอกาสนั้น เวลาเตะบอลผมจะพันผ้าล็อคหัวเข่าเกือบครึ่งม้วน แต่ก็ช่วยให้ทีมได้แชมป์ฟุตซอลของบริษัท

ตอนเดินทางไกลๆเวลาเที่ยว ปวดขาบ้างมั้ยครับท่าน

ไม่เลยครับ ปีนเขาลงห้วย สบายๆ

ผมขาดข้างเดิม 2 รอบ พี่เบนกลับไปเตะก็ระวังๆด้วยนะครับ

การฝึกกล้ามเนื้อเผื่อกลับไปเตะของคนแบบเราไม่ใช่มืออาชีพ

มีโอกาสขาดซ้ำสูงมาก แนะนำถ้าเล่นก็เซฟตัวเองดีๆเลย

หรือถ้าเป็นไปได้เลิกดีที่สุดครับ

ปล.ที่กล้าเตือนเพราะผม เพื่อนผมอีก 4 คน เป็นและขาดซ้ำทุกคน

หลังจากที่ได้ผ่า ขอให้พี่เบน สุขภาพแข็งแรงครับ

โอ้ยเสียวเลย ขาดซ้ำนี้เพราะรีบกลับมาเตะไวไปหรือเปล่า แล้วคนที่ไม่ขาดซ้ำนี่ปริมาณมีเยอะกว่าหรือเปล่า เพื่อนๆฝึกกล้ามเนื้อหนักหรือปล่อยๆไหม ขอข้อมูลหน่อยว่าทำไมมันขาดซ้ำเยอะขนาดนี้

ขอให้กลับมาแข็งแรงกว่าเดิมไวๆครับพี่เบ็น

พอได้อ่านอาการเอ็นไขว้หน้าขาดนี่ผมก็เริ่มสงสัยตัวเองเหมือนกัน อาการค่อนข้างคล้ายกันเลย

วิ่งตรงๆ กระโดด ทำได้ปกติ แต่พอเตะบอลจังหวะเบรค ต้องพลิกตัวอะไรพวกนี้บางทีมีเจ็บแปล๊บๆที่หัวเข่าขึ้นมาแต่ยังไม่ถึงกับล้มแบบของพี่เบ็น

นับถือในความพยายามทำสิ่งที่ตัวเองรักจริงๆครับ

ดูแลสุขภาพด้วยครับ

ผมก็เคยเข่าบิด ตอนเล่นรักบี้มหาลัย เล่นกีฬาหนักๆ ทั้งบาสทั้งรักบี้ วิ่งพื้นคอนกรีต

ตอนนี้หยุดไปหลายปี วิ่งลู่ยาง ไม่ก็เดินลู่ เซฟสภาพเข่านี่แหละครับ

ตัวใหญ่น้ำหนักเยอะ ถ้ายังเล่นกีฬาาหนักๆ กลัวลำบากตอนแก่

ผมเพิ่งผ่าไปตอนปลายเดือน 8 เหตุการณ์คล้ายกันเลยครับ

เพื่อนผมก็ขาดหลายคนนะ บางคนก็ขาดซ้ำแต่เป็นส่วนน้อย เท่าที่สังเกตคือ

1. ตัวใหญ่ ปล่อยตัวไม่ลดน้ำหนัก เข่าก็รับภาระเยอะ
2. ลงเล่นแล้วยังใส่หนักใส่เต็มโดยไม่รู้ตัว

ส่วนเพื่อนคนที่ขาดแล้วยังเล่นต่อได้จนตอนนี้ส่วนใหญ่คือลดน้ำหนักได้กับฟิตเนสเสริมตลอด แล้วก็ 50-50 นี่มันหยุดทันที เพื่อนร่วมทีมจะด่าก็ช่างแม่ม