พอดีไปเจอรูปนี้ในเฟสมา ก็เลยอยากมาแชร์เคล็ด(ไม่)ลับเกี่ยวกับความสูงของตัวเอง
ส่วนตัวแล้วตอนนี้ผมอายุ 22 ปี สูง 182 cm.(วัดล่าสุดตอนไปขอใบรับรองแพทย์ไม่นานมานี้) ต้องบอกก่อนว่าคุณพ่อสูง170cm. มีลูกมาก่อนหน้าแล้วคนนึงกับภรรยาเก่า ก็สูงพอสมควร ประมาณ180cm.กว่าๆ บวกกับเคยเป็นโกลมาก่อนด้วย แล้วพอมีผมออกมากับภรรยาใหม่ สิ่งที่พ่อ(บังคับ)ให้ผมทำทุกวัน
1. บังคับเข้านอนก่อน3ทุ่มทุกคืน ย้ำเลยครับว่าบังคับจริงๆ ถ้าไม่หลับก่อน3ทุ่มคือตีเลย หรือไม่ก็ปิดไฟเลย
2. ดื่มนมแทนน้ำ เมื่อก่อนนี่ผมแทบจะเรียกได้ว่าหลังกินข้าว ผมดื่มนมแทนน้ำจริงๆ ดื่มมันแม่งทุกยี่ห้ออะ ตั้งแต่ อาแลคต้า(ชอบที่สุด) โฟโมสต์ เมจิ ไทยเดนมาร์ก บลาๆๆๆ ดื่มแทนน้ำจริงๆบางทีก็ดื่มทีเป็นแกลลอน ซึ่งมันทำให้ผมติดการดื่มนมหลังกินข้าวมาจนถึงทุกวันนี้
3. เล่นกีฬาหลายๆชนิด เมื่อก่อนผมเล่นกีฬาหลายชนิดมาก(ไม่ถึงขั้นเซียน) มีทั้งบอล บาส เทนนิส วิ่ง ปิงปอง ว่ายน้ำ(ที่โรงเรียนสอนอยู่แล้วด้วย)

*เรื่องบังคับถ้าหากมีลูก*
เอาจริงๆผมก็คงอาจจะไม่ได้ถึงขั้นบังคับลูกหรอกครับ จะไม่ถึงขั้นตีด้วย มันเป็นการความคิดตอนนี้ ถึงตอนนั้นอาจจะเปลี่ยนความคิดแล้วก็ได้

ผมอายุ 23 สูง 188

โดนเหมือนกันครับ บังคับเข้านอน 3-4ทุ่ม

ผมว่ามันคือสิ่งที่ควรปลูกฝังนะครับ ไม่มีคำว่าอึดอัดหรอก

ถ้าลูกคุณไม่ได้นอน เที่ยงคืนทุกวัน เขาจะคุ้นชินกับการนอน 3-4ทุ่มเอง

แรกๆก็ไม่เข้าใจนะ โตมาถึงได้เข้าใจ ว่าการนอนพักผ่อนให้เพียงพอเนี่ย มันดีจริงๆ

บางคนถามหาอิสระกับเด็ก อิสระอะไรหรอครับ เด็กป1-ป6 ต้องการนอนเที่ยงคืนหรอครับ

ผมไม่เข้าใจจริงๆ 3-4ทุ่ม เป็นเวลาที่เหมาะสมแล้ว เด็กควรได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ

ถ้าโตแล้วจะนอนเท่าไหร่ก็ว่าไป ของผม เกิน มอ3 ก็นอนกี่โมงก็ได้ละ พ่อก็ปล่อยแล้ว

ตอนเด็กๆนี่ผมนมก็ไม่กินแม่ซื้อคอมให้ตั้งเเต่เด็กๆเล่นยันดึกนอนเที่ยงคืนตี1เสียดายช่วงม.1-3น่าจะอัดนมเยอะๆพึ่งมาเร่งตอนม.4-5ได้มาหน่อยจาก160ได้มา168-170ไม่งั้นเเละแคระเลย

ถามลูกท่านด้วยนะครับ ว่าอยากทำอย่างที่ท่านเคยโดนบังคับไหม บางทีการให้อิสระกับชีวิตเด็ก มันอาจจะส่งผลดีด้านอื่นกับเค้ามากกว่าแค่เรื่องความสูง ด้วยความเคารพครับ

ตอนผมอายุ 16-18 กินนมเยอะ เล่นบาส2ปีติด ไม่เห็นจะสูงขึ้นเลย
แต่นอนดึก เล่นเกมทุกวันเช่นกันนะ เพื่อนผมก็ทำแบบผมเหมือนกันเด๊ะ แต่มันสูงเอาสูงเอา

อึดอัดแทนลูกท่านเลย

ผมอายุ 25 ตอนนี้สูง 183 แต่ทำตรงข้ามกับคุณแทบหมดเลยแฮะ

ผมนอนน้อยมาก ตอนเรียนนอนตี 2 ตื่น 6 โมงตั้งแต่ม.ต้น (แต่มหาลัยนอนเยอะ แต่ตอนนั้นก็ 182-183 แล้ว )

นมแทบไม่กิน หรือกินก็แค่กล่องเดียวขวดเดียว (แต่ก็เป็นช่วง ๆ มีทั้งช่วงที่กินและไม่กินแบบเป็นปี ๆ ติดต่อกัน)

แต่เล่นกีฬาเหมือนท่าน บอล บาส บลา ๆ เล่นทุกอย่าง

แต่ว่าของผมคงเป็นกรรมพันธุ์ เพราะพ่อสูงพอ ๆ กับผม ส่วนแม่ก็ 170 ได้ ถ้าทำแบบท่านผมอาจจะไป 180 ปลาย ๆ เลยก็ได้ แต่ผมว่าเท่านี้พอดีแล้ว

ผม 170-190 ในเวลาสองปีคือ ม.3 - ม.4 อยู่หอ กินนมเปรี้ยวบ่อย แม่ส่งมา กินตอนเช้าๆกับหนมปังมั้ง กลางคืนมีบ้าง ไม่รู้เกี่ยวมั้ยผมพยามยึดตัวเองอยู่บ่อยครั้ง มโนว่าร่างกายจะยืดยาวตาม สุดท้ายสูงจริงสะงั้น ยืนหน้าเสาธงมองไปรอบๆนี่มีแต่คนตัวเล็ก ฮ่ะๆ เมื่อ 20ปีก่อนมั้งนะ

จขกท จะบังคับลูกด้วยความเชื่อที่ผิดๆไม่ได้นะ คิดดูใหม่ฮะ

ผมกำลังจะมาตอบแนวนี้เลย ไม่หลับคือตี อันนี้ผมว่าไม่ใช่เรื่องที่คนอื่นควรทำตามนะ
อีกอย่าง คนจะสูงเนี่ย ดื่มนม นอนเร็วมีส่วนครับ แต่ไม่ใช่ส่วนใหญ่
หลักๆก็พันธุกรรมนั่นแหละ พวกที่บอกพ่อแม่ไม่สูงแต่ตนเองสูง ลองไปดูปู่ย่าตายายดูครับ ต้องมีสักคนสูงแหละ แล้วได้พันธุกรรมมา ซึ่งอาจไม่ใช่จากพ่อแม่
แล้วการดื่มนมแทนน้ำเนี่ย ผมว่าไม่น่าใช่การกระทำที่ดีต่อสุขภาพเท่าไหร่เลย ทุกอย่างมันมีปรีมาณที่เหมาะสม มีความพอดีของมัน ้ามันมากไปยังไงก็ไม่ดีหรอก

ผมอายุ 23 สูง 188

โดนเหมือนกันครับ บังคับเข้านอน 3-4ทุ่ม

ผมว่ามันคือสิ่งที่ควรปลูกฝังนะครับ ไม่มีคำว่าอึดอัดหรอก

ถ้าลูกคุณไม่ได้นอน เที่ยงคืนทุกวัน เขาจะคุ้นชินกับการนอน 3-4ทุ่มเอง

แรกๆก็ไม่เข้าใจนะ โตมาถึงได้เข้าใจ ว่าการนอนพักผ่อนให้เพียงพอเนี่ย มันดีจริงๆ

บางคนถามหาอิสระกับเด็ก อิสระอะไรหรอครับ เด็กป1-ป6 ต้องการนอนเที่ยงคืนหรอครับ

ผมไม่เข้าใจจริงๆ 3-4ทุ่ม เป็นเวลาที่เหมาะสมแล้ว เด็กควรได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ

ถ้าโตแล้วจะนอนเท่าไหร่ก็ว่าไป ของผม เกิน มอ3 ก็นอนกี่โมงก็ได้ละ พ่อก็ปล่อยแล้ว

ผมสูง180ตั้งแต่อายุ18 จนทุกวันนี้ก็ยังสูง180 สงสัยเพราะกินเหล้ากับสูบบุหรี่เลยหยุดโต
ปล. กรรมพันธุ์ครับ ที่บ้านสูงหมด

ผมสูงแบบพ่อผม เเต่ก็ผอมแบบพ่อเหมือนกัน แดกขนาดไหนก็ไม่อ้วน เรื่องสูงก็เหมือนกันเเหละมั้ง พ่อแม่เตี้ย ลูกจะสูงกว่าเยอะไม่ว่าคงไม่มีมั้ง

ผม 30+ แล้ว สูง 185

นอน ช่วงม.1-6 เที่ยงคืนตลอด ติดแรคมาก บางทีนอนดึกมาก ตี4 ก็มีหลายคืนตลอด ตื่น 6-8โมง

ออกกำลังกาย มัธยม เล่นแต่บาส

ครอบครัว พ่อ 170ต้นๆ แม่ 160กลางๆ ทั้งตระกูล ไม่มีใครถึง 180

ดื่มนมแต่ตอน อนุบาล ประถม ขึ้นม.ต้นมา กินบ้าง ไม่กินบ้าง จริงๆก็สูงตั้งแต่ช่วง อนุบาล แล้วแหละ เพราะตอนเด็กๆ แกะนมกล่องมากินเองก่อนนอนทุกคืน

ส่วนตัวผมมองว่า ความสูง เกี่ยวกับการออกกำลังกายช่วงเจริญเติบโต ที่เห็นชัดๆคือตอน มัธยม และการดื่มนมสะสมมาตั้งแต่เด็ก

เพื่อนผม สูงเท่าผม แต่ไม่เคยออกกำลังกาย เรื่องการกิน ไม่เคยถาม แต่พ่อมันสูงเท่าๆกันเลย

ซ้ำ

กินข้าวธรรมดาและนมให้พอดีในแต่ละวัน ออกกำลังกายให้พอดี นอนให้พอดี