ผมว่ามันก็มีบางคน เอามาใช้เป็นข้ออ้างแหละ ไม่ได้เข้าใจว่าโรคซึมเศร้าเป็นอย่างไรจริงๆ แต่ถ้าเจอใครบอกว่าเป็น ก็อย่าไปพูดว่าเค้าว่าแอ๊บ อ้างหรืออะไรเลยครับ เกิดเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆ ต่อให้ 1ใน20 แต่ถ้าโดนคนเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆ เป็นเรื่องเลยนะ

คนเป็นจริงมีเยอะครับแต่พวกมโนก็เยอะพวกเล่นควิซเฟสบุ๊คละบอกว่ากุก็เป็น

อาการเป็นเกิด 5 ข้อ แต่ไม่คงอยู่เกิน 2 สัปดาห์ก็ไม่ถือว่าเป็นโรคครับ

จะมีอาการเหล่านี้ 10 ข้อครบเลยก็ได้ แต่ถ้ามีอาการวันเดียวหายอย่างงี้ถือว่าไม่เป็นโรค

ผม 56 กะ 28 29ไม่มีที่ไหนรับเลย
555+

คนคิดฆ่าตัวตายผมว่ามันไม่ค่อยจะเกี่ยวกับโรคซึมเศร้านะ

(ผมก็เคยคิด แต่นานมาแล้วสมัยเรียนโดน รีไทร์ ออกมา จะตายดีมั้ยว่ะ)

แต่คิดไปช่วงนึงว่า ตายไปกุนี่โคตรจะเป็นภาระเค้าอีก ไหนจะค่าทำศพ ใครจะเลี้ยงพ่อแม่?

ประกอบกับ อ่าน GTO ตอนไอซาว่า จะโดดตึก ก็ใช่อย่างที่เค้าเขียน เลยหางานทำ+กับมาเรียนใหม่ตอนอายุ 30

เทียบกับตอนนี้ปัจจุบัน แล้วการฆ่าตัวตายอ่ะ หลังๆจะเกิดขึ้นกับพวกวัยรุ่่น วัยเรียนซะมากกว่า เพราะคงกดดันเรื่องเรียนไม่ก็การใช้ชีวิตต่างถิ่นแหละ

คืออยากให้ไปปรึกษาพ่อแม่ก่อนเป็นอันดับแรก ถ้ากลัว ก็ลองไปพบนักจิตวิทยาก่อนจะดีกว่า

แต่บางครั้งคนชี้เป็นชี้ตายอาจจะเป็นเพื่อนสนิทก็ได้ ก็ต้องคอยช่วยดูแลกันไป อย่าไปรังเกียจเพื่อนแบบนี้เลย ว่า "ทำไมอ่อนแอจังวะ หน้าตาไม่ดียังคิดสั้นอีก"

เพราะวันนึงถ้าเราตกต่ำหรือกลับเป็นแบบเค้า คนที่ยื่นมือมาอาจจะเป็นคนที่เราเคยดูถูก รังเกียจเค้าก็ได้นะ

คนเป็นส่วนมากไม่ค่อยบอกหรอกครับ(เว้นญาติใกล้ชิด พี่น้อง คนสนิท) และถ้าอยากรู้ว่าเป็นไม๊ไม่ใช่แค่เทียบอาการตามข้อต่างๆที่แจ้งมาแล้วบอกว่าตัวเองเป็น แต่ละข้อนั้นคือถ้ามีควรไปปรึกษาแพทย์ครับ แฟนผมเข้าข่ายเลยไปตรวจ หมอจะตรวจละเอียดสรุปก็เป็นแต่เป็นแบบ ภาวะซึมเศร้า เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า มีโอกาสหายต้องกินยา 2 ปี ตามผลช่วงแรกถี่หน่อย ช่วงหลังดีขึ้นก็เว้น 3 เดือนครั้ง ปัจจุบันตอนนี้กินยาครบ 1 ปีพอดี ดีขึ้นกว่าเดิมมาก แต่ก็ต้องระวังเรื่องรอบข้างเค้าเยอะหน่อย มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ยิ่งพวกไม่เข้าใจโรคนี้แล้วใช้คำพูดกระทบเค้า ก็จะทำให้อาการแย่ลง ตรงนี้แหละที่ต้องระวังมากๆ

โรคนี้คนเป็นจริงๆมี และคนมโนก็เยอะครับ ให้ชัวร์ใครบอกว่าเป็นก็ถามเลยครับว่าไปหาหมอ ให้หมอเค้าวินิจฉัยมาแล้วหรือยังนั่นแหละครับ

ปล. ของผมตอนแรกคิดว่าเข้าข่ายเหมือนกัน แต่พอไปตรวจก็แค่สภาวะเครียดเฉยๆครับ

ผมไม่เห็นด้วยกับท่านนะ ที่ท่านยกมานี่มันแค่บางเหตุการณ์เท่านั้นเอง
แต่ 10 อาการที่ว่า เค้าหมายถึง เป็น 5 ใน 10 และอาการเกิดขึ้นเป็นประจำ

1. มีอารมณ์ซึมเศร้า บางคนอาจมีอารมณ์หงุดหงิด ก้าวร้าว
- คือโดนด่าแรงๆแม่งก็เป็นทุกคนละ
--- เข้าใจว่าหลายคนโมโหง่าย แต่ถ้าไม่ถึง 5 อาการ ก็ไม่เข้าข่ายโรคซึมเศร้าไงครับ

2. ขาดความสนใจ ความชอบในกิจกรรมต่าง ๆ ที่เคยทำ
- เอิ่มเป็นตั้งแต่เด็กแล้วป่าววะได้ของเล่นสักพักนึงก็ไม่ชอบ ทำไรบ่อยๆมันเบื่อกันได้
---เค้าน่าจะสื่อว่า ในเวลาอันรวดเร็วมากกว่า ไม่ใช่เมื่อ 10-20 ปีที่แล้ว

3. เบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมากขึ้น น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก
- ไม่เมคเซนต์เลยสักนิด
---ผมว่าเมคเซนต์ เพราะมันเป็นแค่ส่วนหนึ่งใน 10 ของอาการ

4. นอนไม่หลับ หรือนอนนานกว่าปกติ
- ??????
--- ไม่น่าสงสัยนะ

5. เคลื่อนไหวหรือพูดจาช้ากว่าปกติ รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยตลอดเวลา
- เหนื่อยตลอดเวลา นี่เป็นซึมเศร้าจริงๆหรอ ส่วนเคลื่อนไหวพูดจาช้า เวลามีอะไรต้องคิดผมก็เดินช้าลง พูดช้าบ้างเร็วบ้างนี่ผมมองว่าไม่แปลกนะ
--- เค้าน่าจะหมายถึง เป็นประจำ ไม่ใช่แค่บางเหตุการณ์

6. มองโลกในแง่ร้าย รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า โดดเดี่ยว และมีความรู้สึกผิด
- เวลาดาวน์ๆ มันก็มองโลกในแง่ร้ายบ้าง ผ่านไปวันสองวันได้เวลาทบทวนก็มีสติ สุดท้ายหาเหตุผลดีๆ มาเข้าข้างความผิดตัวเองอีก 55555555555
--- เค้าน่าจะหมายถึง เป็นประจำ และยาวนานกว่าปกติ

7. ไม่มีสมาธิ ความจำแย่ลง และขาดการตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ
- แก่ขึ้นสมาธิ สติลดลงอยู่แล้ว
--- เค้าน่าจะหมายถึง สมาธิ สติ ลดลงผิดปกติครับ

8. รอบเดือนผิดปกติ มีความสนใจเรื่องเพศลดลงหรือมากขึ้น
- ความสนใจเรื่องเพศลดลงหรือมากขึ้น จะรู้ยังไง ว่ามันท่าเดิม
--- คนเราย่อมรู้ตัวเองอยู่แล้วครับ

9. เจ็บปวดตามร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ
- ยากและอันนี้ผมว่า ไม่น่าจะตรงกับซึมเศร้าเท่าไรนะ
--- ถ้าเป็นแค่ อาการนี้อาการเดียว ก็ไม่เข้าข่ายโรคซึมเศร้าไงครับ

10. มีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง
- ข้อนี้น่าจะเข้าข่ายสุดแต่บางทีเจอพวกแก้ปัญหาไม่ได้ หาทางออกแบบนี้แล้วก็อ้างโรคนี้ก็มี
--- ก็เป็นแค่ 1 ใน 10 น่ะครับ

สุดท้าย ที่ท่านแย้งมา ท่านจะแย้งแค่อาการนั้นๆ ก็ใช่ไงครับ เป็นแค่อาการนั้น ก็ไม่ใช่โรคซึมเศร้าไงครับ
ที่ผมแย้งเพราะ เพื่อนผม เป็นฌรคซึมเศร้า หมอคอนเฟิมแล้ว และเป็นเกือบทุกอาการ ใน 10 อาการนั้นครับ

ท่านต้องเข้าใจใหม่ว่า ถ้ามีแค่ 2-3 อาการ ก็ไม่ใช่โรคซึมเศร้านะครับ

ไม่ครอบจักรวาลหรอกครับ ลิ้งนั่นเขียนเหมือน diagnosis ที่ผมเรียนตอนปี 2 เลยแต่เขียนไม่หมด 10 ข้อจริงๆคือต้องมี ข้อ 1 และ 2 เสมอ แต่ตอนวินิจฉัยจริงก็ไม่ใช่ว่าต้อง 5 ใน 10 อะไรขนาดนั้น มีดูประวัติการใช้ยา motor activity อะไรอีกเยอะ

ข้อ 1 ต้องเพิ่มว่าเป็นเกือบจะตลอดเวลา
ข้อ 2 ก็เข้าใจผิดอีก คนปกติหมดความสนใจในสิ่งต่างๆไปดื้อๆไม่ได้ เกิดขึ้นได้กับคนมีอาการซึมเศร้าเท่านั้น
ข้อ 3-4 ไม่รู้ทำไมถึงบอกว่าไม่เมคเซนส์ มันก็สัมพันธ์กันอยู่
ข้อ 5 คุณบอกเองว่าเวลามีอะไรต้องคิดคุณจะพูดช้าลง ก็นั่นแหละ คนที่มีอาการซึมเศร้าสมาธิจะไม่มั่นคงแม้ว่าเขาจะไม่ได้คิดอะไรอยู่เลย ส่วนเรื่องอ่อนเพลียนี่ก็ปกติเลย คนเป็นโรคซึมเศร้าจะรู้สึกซึมๆเพลียๆตลอดเวลากันปกติอยู่แล้ว
ข้อ 6-7 เขาก็เขียนอยู่แล้วว่าอย่างน้อย 2 อาทิตย์
ข้อ 8 ถ้าคุณไม่รู้แปลว่ามันเท่าๆเดิม
ข้อ 10 ไม่รู้อ้างโรคหมายถึงอะไร แต่คนที่พยายามฆ่าตัวตายนับเป็นผู้ป่วยหมดนะ ต้องบำบัดทุกคน

29อั้นแทบทุกที่นะผมว่า55

ตอนนี้ผมว่า มีอาการคล้ายซึมเศร้า นอนไม่หลับ มีเรื่องกังวลมาก เบื่อแบบไม่รู้จะเอาไง

แต่ อาจจะเป็นเพราะผมอยู่คนเดียวด้วย พ่อแม่ ก็คนละที่ เรามีปัญหาก็ไม่ได้ระบายให้เค้าฟัง

เกิดภาวะหมดไฟในการทำงานอีก มองไปทางนั้นแม่งหงุดหงิด นั่งโทษตัวเองว่าทำไมไม่ทำแบบนั้นแบบนี้ ประมานนี้นะ แต่ก็หาวิธีแก้คือ ทำอะไรที่มันสบายใจ เวลาวันหยุดนี่ ผมใช้ทุกนาทีจริงๆ แม่งอยากทำอะไรทำเลย เล่นเกม เกือบเช้า ดูหนังฟังเพลง ต้องทำให้ครบ

มีเพื่อตผญ. คนนึงบอกว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า

พวกเพื่อนๆเลยจัดทริปไปตจว. เพื่อผ่อนคลายนาง

ปรากฎจากกทม. ไปถึงที่พักร่วมๆ 3 ชม.

พี่แกพูดไม่หยุดเลย. ตกลงซึมเศร้าจริงป่ะว่ะ

เท่าที่เห็นในเฟส หลายๆดูแล้วคนแยกไม่ค่อยออก

ว่าโรคซึมเศร้าหรือโรคนอยผัว

โดยเฉพาะเน็ตไอดอลไทย

ผมเป็นอยู่ครับ

มีเพื่อนคนนึงเป็นอยู่ แต่อันนี้คือเป็นจริง
ไปหาจิตแพทย์มา หมอสั่งยาให้กินมา 2 ปีแล้ว
ดีขึ้นหรือแย่ลงตามสภาพแวดล้อมการทำงาน

ผมเป็นคนหนึ่งที่คิดว่าเป็นโรคซึมเศร้า อาการน่าจะมีมาหลายปีค่อยๆก่อตัวขึ้นจนนิสัยผมเปลี่ยนไปโดยไม่รู้ตัว

ตอนนี้ในชีวิตจริงผมเป็นคนที่เกือบตัดขาดจากสังคมชีวิตจริง มีเพื่อนเหลือแค่คนเดียวเพราะไม่อยากติดต่อใคร คนที่เหลือนี่คือบ้านมันใกล้กันยังไงก็มีเหตุให้ติดต่อ กับครอบครัวก็แทบไม่ได้คุยกัน

อารมณ์หงุดหงิดง่ายมากๆ เบื่อเกือบทุกสิ่งทุกอย่าง และรับเรื่องเครียดอะไรไม่ได้เลยเพราะถ้ารู้สึกจิตตกจะดาวน์ลงทันที เมื่อไม่นานมานี้โดนที่บ้านว่าด้วยเหตุที่ธรรมดา ถ้าเป็นคนอื่นคงไม่ใส่ใจเพราะมันเป็นเรื่องเล็ก แต่ความคิดผมตอนนั้นคือน้ำยาล้างห้องน้ำ มันทำให้ผมกลัวความคิดตัวเองตั้งแต่วันนั้นและพยายามหลีกเลี่ยงเรื่องพวกนี้ให้มากที่สุด อยากไปให้หมอวินิจฉัยอาการเหมือนกัน แต่การออกไปข้างนอกไปเจอคนเยอะๆคือเรื่องลำบากสำหรับผมมากตอนนี้