ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
โบโบ่โบ้โบ๊โบ๋
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 11147
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 20, 2026 20:09
มีใครวิ่งออกกำลังกายบ้างครับ (คนอ้วน) อยากให้ช่วยแนะนำรองเท้า
พอดีอยากให้ช่วยแนะนำสายซัพพอตหน่อย
ตอนนี้ใส่รองเท้าคู่แรกตั้งแต่เริ่มวิ่งอยู่ใกล้จะไปหวันแล้ว
Xtep 5,0 Pro
ผมน้ำหนัก 103 กิโล

ขอราคาประมาณ 2-3 พันพอครับ ขอบคุณครับ
โพสต์บน Soccersuck V2
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
icon-mybid
ออฟไลน์
KeeHo
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 14856
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 20, 2026 20:28
Re: มีใครวิ่งออกกำลังกายบ้างครับ (คนอ้วน) อยากให้ช่วยแนะนำรองเท้า
Asics Gel Nimbus หรือ Kayano เลยครับ ซัพพอร์ท เต็มเท้า
โพสต์บน Soccersuck V2
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โบโบ่โบ้โบ๊โบ๋ , nismos
We've won it all

My Locker
ออนไลน์
V_Chelsea_V
ซุปตาร์ยูโร
Status: นอนดีก่า
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 29 Nov 2009
ตอบ: 13631
ที่อยู่: บนสนามฟุตบอล
โพสเมื่อ: Tue Oct 20, 2026 20:31
ผมจาก 113 ลดมา 45 วันพอดี เหลือ 101 ละ

รองเท้าผมใช้ที่เป็น cloudfoam adidas run falcon6 2พันกว่ามั้ง คือผมไม่วิ่งนะ
เน้นเดินเร็วให้ zone 2 เพราะถ้าวิ่งเข่ามันไม่ไหวกับน้ำหนักแบบนี้ แล้วจะเลิกง่ายๆ ผมเลิกมาสามสี่รอบก็เรื่องวิ่งนี่แหละเข่าแปล๊บๆ

นอกนั้นก็กินกับเวทแล้วก็เดิน เท่านี้คาดว่าน่าจะได้ต่ำๆเดือนละ 5 โล

โค้ชผมคือ astra ultimate

สู้ๆครับ ผมผลัดมาเรื่อย ตอนนี้เอาจริงละ 555
แก้ไขล่าสุดโดย V_Chelsea_V เมื่อ Tue Oct 20, 2026 20:38, ทั้งหมด 2 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
เด็กวัด , โบโบ่โบ้โบ๊โบ๋
My Locker
ออฟไลน์
โบโบ่โบ้โบ๊โบ๋
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 11147
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 20, 2026 20:56
Re: มีใครวิ่งออกกำลังกายบ้างครับ (คนอ้วน) อยากให้ช่วยแนะนำรองเท้า
KeeHo พิมพ์ว่า:
Asics Gel Nimbus หรือ Kayano เลยครับ ซัพพอร์ท เต็มเท้า  



ขอบคุณครับ
โพสต์บน Soccersuck V2
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
โบโบ่โบ้โบ๊โบ๋
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 11147
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 20, 2026 20:57
Re: มีใครวิ่งออกกำลังกายบ้างครับ (คนอ้วน) อยากให้ช่วยแนะนำรองเท้า
V_Chelsea_V พิมพ์ว่า:
ผมจาก 113 ลดมา 45 วันพอดี เหลือ 101 ละ

รองเท้าผมใช้ที่เป็น cloudfoam adidas run falcon6 2พันกว่ามั้ง คือผมไม่วิ่งนะ
เน้นเดินเร็วให้ zone 2 เพราะถ้าวิ่งเข่ามันไม่ไหวกับน้ำหนักแบบนี้ แล้วจะเลิกง่ายๆ ผมเลิกมาสามสี่รอบก็เรื่องวิ่งนี่แหละเข่าแปล๊บๆ

นอกนั้นก็กินกับเวทแล้วก็เดิน เท่านี้คาดว่าน่าจะได้ต่ำๆเดือนละ 5 โล

โค้ชผมคือ astra ultimate

สู้ๆครับ ผมผลัดมาเรื่อย ตอนนี้เอาจริงละ 555  



ผมก็เริ่มจาก 113 ครับ ออกมา 2-3 เดือน
พอดีไม่ได้คุมอาหารและก็ไม่ได้เวทครับ
คงต้องจัดบ้าง
โพสต์บน Soccersuck V2
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
V_Chelsea_V
My Locker
ออนไลน์
Kardel
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status: แทงจิ๊กโก๋
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Mar 2020
ตอบ: 20904
ที่อยู่: Dust2
โพสเมื่อ: Tue Oct 20, 2026 21:24
[RE: มีใครวิ่งออกกำลังกายบ้างครับ (คนอ้วน) อยากให้ช่วยแนะนำรองเท้า]
ผมตัวผอมนะ+พึ่งเริ่มวิ่งได้ซัก5เดือน ส่วนตัวหน้าเท้ากว้างเลยชอบ Hoka ส่วนตัวใช้ Clifton pro กดตอนลดราคาได้มา4พันก่าๆ ถ้า clifton 11 / bondi9 กดตอนลดน่่าจะได้อยู่หลักสามพัน แน่นตัั๊บดีครับใส่วิ่งใส่เดินซัพพอร์ตดี
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
popoom
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Sep 2013
ตอบ: 15359
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 20, 2026 21:34
Re: มีใครวิ่งออกกำลังกายบ้างครับ (คนอ้วน) อยากให้ช่วยแนะนำรองเท้า
ขออนุญาติแนะนำนอกเรื่องนะครับ

ถ้าท่านบอกว่าท่านอ้วน
อยากแนะนำให้เวทเทรนนิ่งร่วมด้วยครับ
(เน้นเวทขาหนักได้เลยครับ)

และเปลี่ยนจากวิ่งเป็นเดินเร็วหรือปั่นจักรยานครับ
(คาดิโอที่แรงกระแทกต่อเข่าน้อยกว่าวิ่ง)

เช่น เวท 3 วัน , เดินเร็ว 3 วัน , พักหรือเวททั้งตัวเบาๆ 1 วัน ไรงี้ครับ

และปรับอาหาร(สำคัญสุด) กับการนอน

รับรองว่าผอมและเข่าไม่บาดเจ็บเกินไปครับ
โพสต์บน Soccersuck V2
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
KEEP THE BLUE FLAG FLYING HIGH
My Locker
ออนไลน์
Fatherblesss
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 30209
ที่อยู่: กลางสนาม
โพสเมื่อ: Tue Oct 20, 2026 21:36
[RE: มีใครวิ่งออกกำลังกายบ้างครับ (คนอ้วน) อยากให้ช่วยแนะนำรองเท้า]
ผมแนะนำให้เดินเร็ว น้ำหนักเยอะยังไม่ต้องวิ่ง
เดินเร็วเพื่อจัดท่าเดินก่อนวางเท้าให้แน่น
ส่วนรองเท้าใช้รองเท้าอะไรก็ได้เน้นใส่สบายไม่คับ

วางเท้าให้นิ่มๆ พอเดินเร็วได้จังหวะที่ดีแล้วมันจะเด้งจนวิ่งเอง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Be[C]uz
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Sep 2013
ตอบ: 1272
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 20, 2026 21:40
Re: มีใครวิ่งออกกำลังกายบ้างครับ (คนอ้วน) อยากให้ช่วยแนะนำรองเท้า
ผมสาย long run
วิ่วอาทิตละสองวันพอ ที่เหลือเวทเทรินนิ่ง เน้นสบายขอแนะนำ2ตัวงับ
- acis gel nimbus
- ล่าสุดไปโดน mount to coast C1 มา อย่างชอบบบบ แนะนำครับยี่ห้อนี้ เฟิมๆ แน่นๆ อยากให้ได้ลอง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
icon-mybid
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel