แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Sep 2007
ตอบ: 32815
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 19, 2026 21:14
Re: แนะนำบาร์โหนตั้งพื้นใน shopee หน่อยครับ
คิดว่า ดึงข้อมันยากนะ มันทอปเทียร์ท่าเล่นหลัง
พวกตั้งพื้นไม่ดี พวกติดผนังดีกว่า
คุณภาพตามราคา
ก่อนหน้านั้นเคยดึงขัอมาก่อนหรือเปล่าครับ
ถ้าไม่ ให้สั่งพวกบาร์เบลมาเล่นก่อน ท่า Barbell Row
ฝึกหลังให้แข็งแรงก่อน ก่อนจะดึงข้อได้
หรือมีเวลาแนะนำให้ไปยิม แค่วันเดียวก็ได้ครับ
ไปลองใช้เครื่อง Support Pull Up
ถ้าต้องใช้ตัวช่วยเยอะกว่าจะขึ้น หรือขึ้นไม่ถึง 7-8 ที
ขนาดเครื่องช่วยเซฟขนาดนี้ แล้วดึงเปล่า ๆ ที่บ้านต้องใช้เวลาขนาดไหน
ส่วนตัวผมว่าเล่นหนังหนักอยู่นะ ท่าละ 70-80 โลได้
แต่ดึงข้อด้อยมาก มีตัวช่วย 20 โลแล้ว
ยังไม่ครบ 8 ทีแบบสวย ๆ เลย
My Locker