ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
mangotango
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 May 2025
ตอบ: 292
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:00
ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ
ท่านที่ทำ สมาธิ ทุกวัน ทำวันละกี่นาที ช่วงเวลาไหนครับ

ผลที่ได้ ดีขึ้นเยอะมั้ย ในเรื่อง การโฟกัสงาน และอื่นๆ

เคยทำได้แบบดีๆ ครั้งสุดท้ายตอนบวช ประมาณ 10 กว่าปีก่อน

หลังจากนั้น ลองนั่งก่อนนอน ทำแทบไม่ได้เลย ฟุ้งไปหมด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
icon-mybid
ออฟไลน์
kidnapzhere
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 3528
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:03
[RE: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ]
ผมว่ามันช่วยได้มากครับ นึกภาพ ไม่มีสมาธิ ทำอะไรก็ไม่จดจ่อ วอกแวก แล้วมันมีผลกับทุกอย่างในชีวิตเลย
ส่วนตัวก็พยายามจะทำครับ ตอนนี้กำหนดลมหายใจได้เป็นบางช่วงก็ถือว่าดีละ พอมีสติบ้าง
สิ่งที่เกิดขึ้นคือมันนิ่งลึกๆในใจครับ บางอย่างเคยหุนหันก็หยุดคิดได้บ่อยขึ้น
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
mangotango
My Locker
ออนไลน์
หนมปังขึ้นรา
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2024
ตอบ: 3497
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:14
[RE: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ]
ทำสมาธิมันไม่ใช่ทำปึ๊บเห็นผลเลยนะ เอาจิงๆถ้าไม่ใช่คนมีของเก่ามาเยอะ ทำแล้วก็มีแต่ฟุ้ง กว่าจะฝึกจนเริ่มนิ่งได้ก็เป็นร้อยหลายร้อยชั่วโมงนู่น

ผมเองก็ทำเกือบทุกวันมาจะ 2 ปีละ ยังไม่นิ่งเลย ฟุ้งเยอะอยู่เลย
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
mangotango , salim_buster
My Locker
ออนไลน์
OTY
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 12695
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:17
[RE: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ]
15นาที ก่อนนอน นั่งสักพักหลับไปนอน
หลับได้ดี ตื่นเช้ากว่าเดิม
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
mangotango
My Locker
ออนไลน์
profess79
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: เหงา ตัวเท่าบ้าน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 19456
ที่อยู่: คอนโด
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:33
Re: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ
หนมปังขึ้นรา พิมพ์ว่า:
ทำสมาธิมันไม่ใช่ทำปึ๊บเห็นผลเลยนะ เอาจิงๆถ้าไม่ใช่คนมีของเก่ามาเยอะ ทำแล้วก็มีแต่ฟุ้ง กว่าจะฝึกจนเริ่มนิ่งได้ก็เป็นร้อยหลายร้อยชั่วโมงนู่น

ผมเองก็ทำเกือบทุกวันมาจะ 2 ปีละ ยังไม่นิ่งเลย ฟุ้งเยอะอยู่เลย  


อาการฟุ้งนี่คืออะไร ยังไงครับ
โพสต์บน Soccersuck V2
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
หนมปังขึ้นรา
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2024
ตอบ: 3497
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:37
[RE: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ]
profess79 พิมพ์ว่า:
หนมปังขึ้นรา พิมพ์ว่า:
ทำสมาธิมันไม่ใช่ทำปึ๊บเห็นผลเลยนะ เอาจิงๆถ้าไม่ใช่คนมีของเก่ามาเยอะ ทำแล้วก็มีแต่ฟุ้ง กว่าจะฝึกจนเริ่มนิ่งได้ก็เป็นร้อยหลายร้อยชั่วโมงนู่น

ผมเองก็ทำเกือบทุกวันมาจะ 2 ปีละ ยังไม่นิ่งเลย ฟุ้งเยอะอยู่เลย  


อาการฟุ้งนี่คืออะไร ยังไงครับ  

จิตไม่อยู่กับกรรมฐานไงครับ เผลอไปคิดเรื่องอื่น
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Hoden
นักบอลลีกภูมิภาค
Status: Hendo Hoegarden
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 May 2014
ตอบ: 8586
ที่อยู่: Anfield Road
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:38
Re: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ
ถ้าเทียบกับกิจกรรมทั้งหมด ที่ทำได้ใน 1 วัน 5-10 นาที ของสมาธิ ไม่ทีอะไรเสียหายเลยครับ ทำไปเถอะ 55555

โบนัส อื่นๆ > หลับดีขึ้น เครียดน้อยลง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
sickiller
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 1882
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:49
Re: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ
ผมเปิด guided meditation ของฝรั่งอ่ะ
ที่มีเสียงพูดบวกเสียง BG เพลินๆ
นั่งหลับตา สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ วันละ 10-20 นาที ดีอยู่นะ
โพสต์บน Soccersuck V2
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
suck it and see...
My Locker
ออนไลน์
benz_chatchenko
ดาวเตะกัลโช่
Status: Run Trend
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 May 2021
ตอบ: 8637
ที่อยู่: Emirates Stadium
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:57
Re: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ
โซเชียล ตัวทำลายสมาธิ เหมือนยาเสพติด ทำลายสมองสุดๆ

จะทำสมาธิได้ดี ต้องเลิกเสพโซเชียลให้ได้ก่อน
โพสต์บน Soccersuck V2
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน



My Locker
ออนไลน์
zimba
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Oct 2010
ตอบ: 747
ที่อยู่: อยู่กับฝันลมๆแล้งๆ
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 10:58
Re: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ
รู้ตัวมีสติเมื่อไหร่ก็ทำสมาธิเมื่อนั้นเลยครับ สั้นๆ แค่10 วินาทีก็ยังดีแต่ถ้าทำได้นานกว่านั้นก็ทำไป
แต่ถ้าจะทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันก็ทำก่อนนอนนี่แหละสะดวกที่สุด
ไม่ต้องทำท่านั่งก็ได้ ทำตอนกำลังจะนอนโดยท่านอนสบายๆ นี่เลย
โพสต์บน Soccersuck V2
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออนไลน์
salim_buster
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 May 2024
ตอบ: 300
ที่อยู่: kalanesia
โพสเมื่อ: Thu Sep 17, 2026 11:06
[RE: ท่านไหน ทำสมาธิทุกวัน บ้างครับ]
ผมทำเกือบทุกวัน ตอนแรกยาก ค่อนข้างฟุ้งมาก คิดไปนู่นนี่ตลอด ผมใช้วิธีนับเอาฮะ เหมือนออกกำลังกาย นับลมหายใจ  123 นับให้ถึงกำหนดที่คิดไว้ แรกๆไม่เกิน50ลมหายใจ ก็สมาธิแตกประจำเลยฮะ แต่ค่อยๆทำตอนนี้ก็ยังใช้นับอยู่ ทำได้ดีขึ้นครับ วัดจากจำนวนลมหายใจที่นับ กิจกรรมนี้ดีต่อทุกด้านในชีวิตครับ ผมคิดว่าอย่างนั้น พยายามไปด้วยกันครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
icon-mybid
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel