ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
qwertyy
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 347
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Sep 14, 2026 21:06
สอบถาม ท่านที่เล่น barbell squat
เวลาเล่น barbell squat หนักๆ ผมจะถอดรองเท้าวิ่งออก แล้วเล่น

ไม่แน่ใจว่า ควรทำไหมครับ รู้สึกว่ามัน stable กว่า

แต่ก็โดนเทรนเนอร์ ชี้ให้ใส่รองเท้าบ้างเหมือนกัน

ปล.เล่นยิมรายเดือน เฉพาะเวลาทำงานต่างจังหวัด พกไปได้แค่รองเท้าวิ่งคู่เดียวครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
icon-mybid
ออนไลน์
JOONO
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Nov 2024
ตอบ: 7572
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Sep 14, 2026 21:15
[RE: สอบถาม ท่านที่เล่น barbell squat]
ใส่ทำ คคคคคค ไรล่ะครับ สวนเทรนเนอร์ไป อิอิ

ถ้ารองเท้าเทรนนิ่งใส่ครับ พื้นแบน และ แข็ง

แต่ถ้าวันไหนเอา xtep 2000km ก็ไม่ใส่ครับ ถอดมั่นคงกว่าครับ

ass to the grass ลงลึกตูดแตะน่อง

ถ้ารองเท้าคุชชั่นหนาๆ แรงหายหมด ไม่มั่นคงด้วย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออนไลน์
011
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Nov 2009
ตอบ: 8039
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Sep 14, 2026 21:17
Re: สอบถาม ท่านที่เล่น barbell squat
ตีนเปล่าเลย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
qwertyy
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 347
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Sep 14, 2026 21:19
[RE: สอบถาม ท่านที่เล่น barbell squat]
JOONO พิมพ์ว่า:
ใส่ทำ คคคคคค ไรล่ะครับ สวนเทรนเนอร์ไป อิอิ

ถ้ารองเท้าเทรนนิ่งใส่ครับ พื้นแบน และ แข็ง

แต่ถ้าวันไหนเอา xtep 2000km ก็ไม่ใส่ครับ ถอดมั่นคงกว่าครับ

ass to the grass ลงลึกตูดแตะน่อง

ถ้ารองเท้าคุชชั่นหนาๆ แรงหายหมด ไม่มั่นคงด้วย  


แสดงว่าเป็นปกติเลยใช่ไหมครับ คือผมกลัวบาดเจ็บ

แต่จะให้พกรองเท้าไปสองคู่ก็กระไรอยู่ครับ

ส่วนใหญ่ที่รู้สึกว่าต้องถอดจะมี

Barbell squat แล้วก็ RDL แค่นั้นครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
ปืนใหญ่ไร้เทียมทาน
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 May 2011
ตอบ: 20917
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Sep 14, 2026 21:21
[RE: สอบถาม ท่านที่เล่น barbell squat]
เรื่องบาดเจ็บหรือเกี่ยวกับทางเทคนิค ไม่น่ามีผลเสียอะไรนะ

แต่ในแง่มารยาทในยิม ไม่แน่ใจ ว่าผิดมารยาทไหม

แต่ผมเล่นอยู่บ้าน ไม่ใส่อะไร
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออนไลน์
Mcgerret
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 7569
ที่อยู่: Old trafford
โพสเมื่อ: Mon Sep 14, 2026 21:25
Re: สอบถาม ท่านที่เล่น barbell squat
ควรอย่างมาก แต่บางยิมก็มีกฎไม่ให้ถอดรองเท้านะครับ วันไหนเล่นขาก็ใสรองเท้าพื้นแบนไปเลย วันเล่นขาผมไม่คาดิโออยู่ละ เล่นเสร็จก็กลับ ไม่ต้องใส่รองเท้าวิ่งมาหรือเตรียมไปเปลี่ยน

คอนเวิร์ส แวน นันยาง โคตรเหมาะกับการใช้สควอทครับ
โพสต์บน Soccersuck V2
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
sickiller
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 1880
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Sep 14, 2026 21:29
Re: สอบถาม ท่านที่เล่น barbell squat
ผมเล่นที่บ้าน ก็เลยเท้าเปล่าตลอด
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
suck it and see...
My Locker
ออนไลน์
coldrain
ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Oct 2010
ตอบ: 16663
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Sep 14, 2026 21:40
Re: สอบถาม ท่านที่เล่น barbell squat
จริงๆพวกท่าขาแบบ Squat Deadlift ผมก็เห็นเขาแนะนำให้ถอดรองเท้าเล่นนะ โดยเฉพาะถ้าใส่รองเท้าวิ่งที่พื้นมันไม่แบนเรียบ

ถอดเล่นเท้าเปล่ามันจะฟีลได้มากกว่าและทำให้มั่นคงกว่า อารมณ์เหมือนขับรถอะ(แต่อันนี้ไม่ควร )
โพสต์บน Soccersuck V2
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
icon-mybid
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel