จริงๆ เป็นกิจกรรมที่ดีเลย ส่งเสริมการออกกำลังกาย ให้แข็งแรง

แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนทุกวัย ที่จะรับความเข้มข้นต่อเนื่องการออกกำลังกายรวดเดียวหนักแบบนี้ได้ หรือบางคนเป็นโรคประจำตัวโดยไม่ทราบอีกเข่น โรคหัวใจ

เลยอยากรุ้ว่าที่ผ่านๆมา spartan, hyrox ที่ไทยเคยมีคนวูบเสียขีวิตบ้างไหมครับ หรือจริงๆแล้ว มันไม่ได้หนักขนาดนั้น แบบ ไตรกีฬา เล่นได้ชิลๆ

ลองหา
ในไทยไม่มีระบุเลย

world
Yes — there has been at least one confirmed death in a Hyrox competition worldwide. In May 2026, a 28‑year‑old female athlete tragically died during Hyrox Lyon in France after suffering hyperthermia (heat stroke) while competing. This is considered the first widely reported fatality in Hyrox’s history

hyrox มันพึ่งเริ่มมาไม่นานยังไม่ถึง 10 ปีเลยมั้ง เผลอ ๆ ทั้งโลกยังแทบไม่เจอ

และมันก็ไม่ใช่กีฬาสายชิลด้วย เป็นกีฬาที่ใช้แรงหนักมาก

ถ้าจะมีใครซวยโรคหัวใจที่ซ่อนอยู่โผล่ระหว่างแข่งหรือซ้อมก็ไม่ได้น่าแปลกใจด้วย

พึ่งเด้งฟีดมาเช้านี้
มีเคสคนหมดสติ ปั๊มหัวใจระหว่างแข่ง
ยังไม่ระบุสาเหตุ

https://www.facebook.com/share/p/18xtVcDRGW/

ออกกำลังกาย ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรงแน่

แต่กีฬาผมว่าไม่ว่ะ มันทรมานร่างกาย ทุกอย่างต้องเกินลิมิต Push push push ไปเรื่อยๆนะ

แล้วกีฬาประเภทนี้ ผมให้สุดกว่าพวกเล่นบอล เล่นเทนนิสอีกนะ

มันคือใช้กล้ามเนื้อทั้งตัว ทำงานต่อๆๆ กัน เพื่อให้ได้เวลาที่ดีที่สุดนะ กล้ามเนื้อบอกมาเลยซะเด้ย กุรับไหว

ปอดกับหัวใจบอก แม่ย๊าสส กูไม่ได้แข็งแรงตามใยกล้ามเนื้อขนาดนั้น

พวกกีฬาทางไกล วิ่ง ปั่นจักรยาน พวกนี้ ท่านรุ้มั้ย ว่าเสี่ยงหัวใจโต หัวใจหนา มากๆ

เพราะมันทำงานเกินขีดจำกัดเป็นระยะเวลานานๆ

ตอนผมปั่นจักรยานทางไกล วันเสาร์อาทิตย์ ขั้นต่ำร้อยโล ความเร็ว 35-38 ตลอดเวลา

ยิ่งไตรกีฬานี่หนักเลยครับ

คนมันเชียร์เยอะ ไหวๆๆๆ สู้ๆๆๆ เอาๆๆๆๆๆ ไปๆๆๆๆ งี้

push จนเกินกำลังตน

ตอนดล่นปกติไม่ไหวก็นั่งพักได้เสมอ เป็นกำลังใจให้คนไปแข่ง เอาชีวิตไว้ก่อนนะ

หัวใจไม่ได้เสริมใยเหล็ก ขอบายค้าบ

เห็นในเฟสโดนไป1 แต่ไม่รู้หนักแค่ไหน

มีร่วงแล้ว ในไทยนี่แหละ ตอนนี้เห็นแชร์รูปกันอยู่

เพื่อนผมมันก็เพิ่งออกกำลังกายจริงจังได้แค่ไม่ถึงครึ่งปี ชวนผมไป Hyrox ละ

ผมออกมาเกือบปียังคิดว่าร่างกายตัวเองยังฟิตไม่ถึงเลย

บางทีผมว่าก็ต้องประเมินร่างกายตัวเองก่อนไประดับนึงด้วยแหละ เซฟตัวเองไว้ก่อน

ถ้าเป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว ไม่ต้องแข่งหรอก แค่ซ้อมก็ตายได้

บางคนจ็อก easy ยังตายบ่อยๆ ให้เห็น หรือไม่ได้ออกกำลังกายแต่ตายก็เยอะแยะ

ไตรกีฬา hyrox spartan มาราธอน มันเป็นการแข่งขัน มันไม่ใช้การออกกำลังกายทั่วไป

การจะลงแข่งได้ มันต้องซ้อมให้ถึง ถ้าคุณซ้อมไม่ถึงคุณก็รู้ตัวอยู่แล้วว่า ร่างกายมันรับไม่ไหว